玫瑰花是大家經常飲用的茶飲，而且都知道美容養顏，因為玫瑰花性溫，具有疏肝解鬱、疏氣活血的作用，而且玫瑰花香氣溢人，會讓人產生神清氣爽的感覺，所以很受女性朋友的喜愛。玫瑰花，含有多種植物化學素成分，比如芳香醇類、酚類以及香精油脂等，主要起到理氣、活血、多用於女性肝氣不舒、月經不調以及乳癰腫疼等。但是如果單獨使用，對改善體寒氣血不足、體寒宮寒效果不會明顯。先來看看氣血不足如何調理？氣血不足，補充氣血，除了活血，讓血暢通以外，還需要補氣，健脾，比如搭配山藥、大棗、枸杞、黃芪、西洋參、黃精等，而且在日常飲食中還要注意補充優質蛋白質的攝入和適當攝入富含鐵、維生素B6、B12的食物，比如牛奶、雞蛋、動物肝臟、血，畜禽瘦肉類等。
生活中要注意加強鍛鍊，保證充足睡眠等。體寒宮寒是怎麼回事、體寒宮寒是兩種不同的表現，體寒男女都會有，主要是由於先天因素或後天不良生活習性所導致，可由陽氣不足或是氣血不足所引起，主要表現為一年四季全身怕冷，手腳冰涼，面色蒼白，容易疲勞、胃寒、大便溏洩等。男性多表現為陽痿、易感染風寒溼邪。宮寒主要為女性，是由於長期體寒的女性由於流產或是其他緣故所導致，也就是說體寒的女性比一定就宮寒，而宮寒的女性一定體也寒。宮寒會常伴有月經有淤血塊、並伴有腹痛。那體寒宮寒該如何調理？體寒，需要補充陽氣，人體補充陽氣要從飲食起居開始做起，比如：飲食中要溫補，吃一些溫性食物，比如羊肉、姜等，生活中勿貪涼；不熬夜，睡眠充足，多注意關節、腰、腹、頸肩部位的保暖，加強鍛鍊等。
體寒的人平時可選擇安全的中藥材來調理，比如鹿茸、肉桂、人參等。食材有板慄、羊肉、山藥、核桃等。宮寒，是內寒停滯於女性胞宮，是胞宮受損的一種疾病，可變現為小腹冷痛，怕冷，性慾淡漠等，女性不同階段可有不同表現，比如：經期腹痛、痛經；孕期習慣性流產、宮外孕；產褥期惡露不盡；所以需要一個慢性的調理。主要通過服用中成藥物來調理，比如：桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸以及金匱腎氣丸等，在藥物上也一定是組方才可見效。除此之外，生活飲食起居也要注意配合，比如：不能貪涼、寒冷季節注意保暖、月經期間避免吃冷食、冷飲，還要記得運動。
總之，無論是氣血不足，還是體寒宮寒，都需要一個綜合性的調理過程，並不是只飲用玫瑰花就可以解決的。