椰青就是青椰子，我們最常見的是黃椰子，而這種椰子的生長周期是比黃椰子更加地短，椰青的汁水吃起來是非常的清甜，而且是有很好的清熱生津的作用，而且果肉吃起來也是非常地爽口。下面跟著海王君一起來了解椰青的功效以及作用吧。
1.清熱解渴
在夏季天氣比較炎熱，在這個時候椰青是非常受歡迎的，椰青吃起來口感非常的清爽，我們食用能夠很好地幫助清熱解渴，而且對於出現的熱乾咳無痰和因為肺熱引起的皮膚炎有很好的效果，所以是夏季飲用的佳品。
2.血液淨化器
椰青裡面是含有一種比較特殊的電解質，而且濃度與我們血液是非常相似的，椰青裡面也是含有比較多的微量元素，所以是能夠很好的幫助我們淨化血液。
3.有益胎兒健康
孕婦經常飲用一些椰青的汁，可以為寶寶提供更加清潔的呼吸環境，對於寶寶的健康來是非常不錯的。
4.天然護膚品
椰青裡面是含有豐富的維生素C，而且有比較強的抗氧化活性，我們每天用椰子水清洗臉是可以幫助緩解粉刺和黑斑，經常食用也是可以讓我們的皮膚不再粗糙，保持不錯的膚色。
5.補充體力
椰青水裡面含有比較豐富的電解質，以及鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，所以我們可以利用椰青來幫助緩解在劇烈運動之後出現的嘔吐和腹瀉脫水的狀況，在劇烈運動之後喝一些椰青水能夠幫助很好地生津解渴和緩解疲勞，及時地補充我們身體體力，很適合運動完之後大量出汗的人群。
椰青的營養價值
椰青裡面是含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C、果糖、鈣、磷、鉀、鎂、鈉等礦物質，是一種非常不錯的天然消暑解渴的飲品。
1、椰青椰肉裡面是含有油，裡面是含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸等物質，這些物質是能夠很好地幫助補充身體營養，有不錯的美容和治療皮膚病的作用。
2、椰青肉裡面是含有比較豐富的蛋白質，而且裡面的熱量和脂肪含量都是比較高的，我們如果是想要鍛鍊肌肉或者是增加體重就是可以經常食用一些。
3、椰青的汁液裡面是含有生長激素、維生素、糖類、脂肪以及我們身體需要的大量的微量元素，經常飲用一些是能夠很好地幫助補氣，補充我們身體細胞的內液，很好地滋潤肌膚和美容養顏。
4、椰青是我們身體錳的最佳來源，裡面含有的礦物質都是比較豐富的。我們經常食用椰青是可以幫助改善和預防甲狀腺腫大。
掃碼購買~