心靈探路人
在這裡——
你將看到高質量的心理學文章；
我們將陪伴你每一個人生低谷與巔峰；
帶你走近自己的內心，洞察人心的真相。
所有文章歡迎轉發朋友圈。轉發即可獲得國家專業心理諮詢師一對一諮詢（20分鐘）一次。我們希望通過這種方式，讓心理諮詢更好地支持到更多的人。
你人生的困惑，有更多的方式可以解決。
去雨崩徒步，是我今年做的最牛逼的事情。
沒有之一。
江湖傳說「不去天堂，就去雨崩」，去了就知道，一點都沒錯。
01
對雨崩沒概念？
讓我們隨便先來感受一下。
雨崩是世界十大徒步路線之一。
地處四大神山之一梅裡雪山地區的深處。
連西藏的墨脫都通車的今天，雨崩至今不通車，進出雨崩只能靠徒步。（有土路可以勉強開四驅越野，但是，只有在救援的時候才用，救援的費用是一臺車1000+）
如果說稻城亞丁徒步的自虐係數是5的話，雨崩就是8。
02
雨崩徒步，全程海拔3800，徒步路線，分為短途、中途和長途。
雨崩有三個打卡點：冰湖、神瀑和神湖。本來雨崩徒步就是野路，但是神湖那條路線屬於野路中的野路，幾乎沒有路，所以，要慎行。
所謂短途、中途和長途，就是三個打卡地挑選著去。
下面分別說一下。
短途：
全程40公裡左右。
D1：香格裡拉→飛來寺
D2：飛來寺→西當→雨崩上村
D3：雨崩上村→雨崩下村→尼農大峽谷
D4：尼農大峽谷→尼農村→飛來寺
D5：飛來寺→香格裡拉
中途：
全程60公裡左右。
D1：香格裡拉→飛來寺
D2：飛來寺→雨崩上村
D3：雨崩上村→冰湖→雨崩上村
D4：雨崩上村→神瀑→雨崩下村
D5：雨崩下村→尼農→飛來寺
D6：飛來寺→香格裡拉
長途：
全程90公裡左右。長途就增加一個神湖，還是那句話，不建議去。是在我成行前，諮詢了資深驢友都不建議去。
03
相傳雨崩這個村子一直不為人知，但是，有一位老人總去瀾滄江邊的西當村借糧食，來年再還。
於是，好奇的西當村的村民就在糧食袋子下面戳了一個洞，這樣，老人一路走，就會漏下一些糧食，村裡人就跟著這個線索去追尋老人從何而來。跟著跟著，忽然前面沒有路了，村民撥開眼前的樹，一個村莊赫然出現在眼前。
雨崩村從此才被人發現。
04
雨崩徒步的起點是西當村，西當村也是非常漂亮，以種植葡萄為主。
從西當到雨崩上村，走專門的徒步道是18公裡，上坡12公裡，下坡6公裡，用時6-8小時。專門的徒步道是2018年才開始開闢的，之前人馬道和大路是在一起的，大路10公裡左右。
上坡就是上山哦，一定要把這兩件事聯繫起來。我就是煩了這個錯誤，一直看攻略，說上坡和下坡，我完全沒有把上坡和爬山聯繫起來。也是智商下線了。
個人覺得，小路風景更好，而且，更純粹。
雨崩上村到冰湖來回20公裡左右，需要8—10小時。
雨崩上村和下村其實是在山上和山下而已，4公裡左右到下坡，用時30分鐘。
雨崩下村到神瀑五公裡左右。
雨崩上村到尼農據說14公裡，但是我個人感覺，以及計步顯示，將近20公裡。
從雨崩去尼農有一條近路，差不多10公裡+，但是，岔路很多，需要當地人嚮導。
雨崩徒步是這樣，路上特別缺的就是路標。不知道走了多遠，還有多遠，也不知道岔路口該怎麼走。
所以，基本是這樣，越到岔路口，你走不丟，但是，你會繞。因為，這些小路都是當地人通勤或者放牧踩出來的。
05
說來自己也有些可笑。
我自己哭著喊著去雨崩，但是，事實上，從西當剛開始走了不到兩公裡，我已經無比的後悔，就動了要不要下撤的想法。但是，因為這個想法太過於慫，有點跟自己交待不過去，所以，咬咬牙，自己選的路，哭著也得走完。
高山徒步，真心好累啊，走五步我就得休息一下，體力沒問題，心臟受不了。
而且，我最討厭的運動就是爬山，沒有之一。
在北京，我連香山都爬不上去。
就是因為我沒有把「上坡」跟「爬山」聯繫起來，智商驟然徹底掉線，使得我沒走兩公裡，就無比後悔。
加上半路趕上暴風雪，我的外套上、帽子上、圍巾上，全是冰。給徒步增加了不少難度。
所以，當天我終於到了雨崩，入住民宿之後，我連房間都沒上去，直接在一樓烤火，坐在那裡，一坐就是兩個小時，一動都不想動，然後，第一時間，把我當時最真實的感受寫下來了：
#海拔3700，無後援徒步穿越梅裡雪山雨崩地區，我真的覺得自己牛逼到炸裂#
建議一般人不要嘗試！不要嘗試！不要嘗試！
如果覺得這件事很牛逼，可以選別的項目，沒必要拿命開玩笑。
我是一個常年健身的人，每天兩節瑜伽課，還上私教，有馬甲線，甚至有隱約六塊腹肌。厚著臉皮說，我真覺得自己腹肌不比維秘超模差，體力更是不錯。但是，高山徒步這玩意兒跟體力真的關係不大，我徒步九小時，體力沒問題，心臟真心受不了。前面7個小時感覺全在爬野山。
說說徒步。開始小雨，後來冰碴兒，後來小雪，後來開始鵝毛大雪，走到一半，直接暴風雪。所以，前面我還有心思拍個照片裝裝逼，後面已經萬念俱灰了，感覺隨時撒手人寰。
但是，雨崩徒步是一條有去無回的路，半路沒有救援，天黑前除了走到雨崩，別無選擇。走到一半，我估計自己天黑前到不了，正好，路上遇到一個當地放牛小哥哥，問他晚上林子裡有沒有野生動物，評估下走夜路的風險。結果小哥哥回答直接讓我崩潰，說：可多呢，熊，野狼，你最好抓緊走，時間不富裕了…叫天天不應 叫地地不靈。
沒辦法，別廢話了，天黑前死都要走到雨崩。事實證明，最後，我確實也是死到雨崩的。
路上看到說，還有16根電線桿就到的時候，我就開始數電線桿，16、15、14…等到數到零的時候，後面又出現了電線桿，1、2、3…雨崩遲遲未出現，那叫一個絕望，真的真的想死啊！
本來是有救援車的，等我到了雨崩，被告知，因為雪太大，救援車停了。
雨崩當地人看到我從深山老林中走來，他們感覺就好像看到一頭熊一樣投來驚異的眼光，遠遠就跟我說扎西德勒，不止一個人滿臉好奇地問我：你怎麼進來的？這麼大雪？我說，是啊，我也覺得自己牛逼大了。
感謝大鵝、Ugg，black diamond登山杖，在零下十度的暴風雪天氣中，save my ass，救我一命。尤其大鵝、Ugg防水保溫性能已經被我在極端天氣下實驗過了。
但是，在路上，我內心一遍遍在問自己的是：我腦袋一定是被門擠了，要麼被驢踢了，哪根筋搭錯了才來挑戰雨崩徒步。是火鍋不好吃，還是電影不好看；是去年新換的車開著不爽了，還是有人逼著我自殺…生活怎麼我了，我要自己跟自己這麼過不去！
路上我已經後悔三萬多遍了。
要問我雨崩美不美，美肯定是美的。天堂跟美都不足以形容了，手機根本拍不出來。一個路沒有通的地方，沒有被汙染，是秘境無疑了。
06
說說路上的奇遇。
在穿越尼農峽谷、前不著村、後不著店的時候，天黑了。我真的慌了。旁邊是瀾滄江和90度垂直度大懸崖。我幾乎瘋了一樣，往回走，想在天完全大黑之前，走到已經路過2.5公裡左右一路上見到的唯一的小客棧。
之所以會落到如此下場，就是因為沒有路標，說14公裡，可是，按照我自己的步速和計步顯示，都已經差不多18公裡了，但是，一路上都沒看到村莊，然後就把我撂在了這懸崖上。所以，當時我幾乎斷定，我一定是走錯路了。
就在我幾乎瘋了一樣，往回走的時候，我沒有想到，後面等著我的，是一段非常美好的經歷。
我遇到了一位特別好的藏族小哥哥。客棧叫秘境客棧，在尼農大峽谷裡。整個大峽谷，就這麼一個孤零零的房子，這是小哥哥外婆的祖宅。
剛到客棧的時候，天已經黑了，我很焦躁，很擔心會被人敲一筆。
結果，我住了一個晚上，才花了15塊錢。藏族小哥哥早起還讓我跟他們一起吃早餐。自己家裡犛牛新鮮現擠的犛牛奶，現煮的酥油茶，我喝了三大碗。而且，早餐沒有收錢。
連吃帶喝帶住，一共花了15塊。
15塊是什麼概念？我在徒步進雨崩的時候，也喝了一碗犛牛奶，15塊。
所以，當小哥哥只要15塊的時候，我是內疚和感動的。我想多給一些，但是，又覺得自己有點可笑，我有什麼資格這樣做？
因為這次的奇遇，我得以晚上有機會在屋頂看尼農大峽谷的夜空，有機會早上起來跟著藏族小哥哥去餵犛牛，得以看到一個藏族普通人家的日常生活是什麼樣子的。
07
讀萬卷書，行萬裡路。
其實旅途的奇遇遠遠不止這些。比如，通過雨崩之行，我得以有機會跟兩位藏族男士聊天。知道了藏族的習俗，比如兄弟幾個人共取一妻的習俗。很多習俗背後有很多的歷史和文化沿習。
所有這些，讓書本上的文字和知識，都更加生動和立體。
我今天跟版納的司機聊天，又聽他說了很多傣族的文化，我還在說，感覺我這一個多月一路走來，腦袋裡裝的知識都要爆炸了，比看書學習的速度還要快。
雖是玩笑，也是真的。
知道怒江、瀾滄江、金沙江，看到三江併流，我幾乎才有一種感覺：哦，原來這就是這三條江；
當我沿著瀾滄江一路徒步走過來，在她身邊走，在她身邊休息，在她身邊看星星，聽著她滔天的澎湃，這條江才真正從書本上走出來。
旅行，讓人驚喜不斷。
三木水，國家心理諮詢師，北京大學碩士，浙江大學學士。心理學公號：心靈探路人。讓我們更加關愛自己，用生命照亮生命。
歡迎大家關注我的心理學公號，轉發文章至朋友圈，即可獲得免費一對一諮詢一次（20分鐘）。
讓我們更加關愛自己，用生命照亮生命。