改編自五十嵐大介的同名漫畫「治癒系」電影《小森林》，不管是2014年橋本愛主演的日本版，還是2018年金泰梨所主演的韓國版，都同樣耐看，值得再三回味。
同樣的故事原型，在不同的國度裡被精彩演繹和還原，只因為，今天的我們，都面臨同樣的生存困境：城市生活帶給我們的種種困境，該如何去尋找出路？
一句「城市套路深，我要回農村」雖然是玩笑話，又何嘗不是飽含了生活的辛酸。
金泰梨所飾演的「宋惠媛」說，我是因為肚子餓才回來的。潛臺詞是，城市並不能滿足她，只是這種空虛和惆悵，化作了對食物的執著。
惠媛，在母親離家出走時，高中還沒畢業，她一邊憤怒於母親的不告而別，一邊又好奇於母親不得不離開的理由。最終，她對自己保證沒有母親也一樣能過地很好，可還是踏上了去首爾求學的路，也是為了尋找生活的答案。
然而，現實是，惠媛在大城市生活地很鬱悶，「方便的食品並不能填飽我的肚子」，一心備考的教師考試也沒通過，和男友的關係陷入了冷戰……
這樣的人生之困，當下的我們並不陌生。形式千差萬別，但是本質是一樣的。惠媛一直處於尋找的過程中，食物就是她與外界的相處方式，也是她與母親逐漸和解的途徑。
人，究竟應該怎樣活著？我們所嚮往的「治癒系」生活，究竟應該是怎樣的？
事實上，我們所有因為不滿現實的問題，都可以在《小森林》中貌似流水帳的生活記錄中，找到智慧的答案。
第1個智慧：需要治癒的，是我們和生活的關係
我們過著怎樣的生活，取決於我們如何看待生活。
生活本身沒有對錯，需要被治癒的不是生活，而是我們和生活的關係。
比如，有的人感覺生活艱難，他會認為全世界都在與自己為敵，自然對生活也充滿敵視；而另一類人，即使在生活的低谷，依然會感恩磨難帶給自己的強大，時過境遷之後，自然也會百倍地獲得生活的饋贈。
所以，你如何對待生活，生活就如何待你。
《小森林》中出現的三個人，在面對各自的問題時，惠媛是逃回山村尋求庇護，載夏是拋棄城市去做一個農民，而恩淑在百般忍耐之後打了部長的頭……殊途同歸的，他們對待出現了問題的生活，都是選擇拉開距離。
城市讓惠媛和載夏感到無法忍受，是城市裡的生活無法滋養他們的身體和心靈。恩淑做著壓力大得要死的農協工作，做夢都想去城市，是因為從出生就沒離開過這裡的這件事成為了她的心魔。
既然與生活的關係出現問題，就如載夏的獨白：
不想過別人為我設計好的人生，上班生活嘛，能自己決定的事情不多，沒有四濺去思考，也不知道為什麼而活著，巴巴的等著發工資的那天，有一天看著這樣的自己，感覺心臟像要爆炸一樣……
那就乾脆切斷舊的關係，比如離開城市；建立新的關係，比如回到自己出發的地方。
第2個智慧：治癒系生活，從拒絕速食主義開始
當發現我們與生活的關係出現問題之後，對「治癒系」生活的需求就變得很迫切，一定要做點什麼，才填補內心的荒蕪和空虛。只停留在抱怨和空想的階段，只會讓想像中與生活糟糕的關係，變得更加無法收拾。
所以，當惠媛堅定地覺得，城市帶給自己最大的困擾是「方便食物」，那就離開，不再忍受方便食品的摧殘，開始尋找自己動手、豐衣足食的滿足。
懂得拒絕，懂得取捨，需要勇氣，更需要智慧。
所謂的「治癒系」生活，從來都不是被動接受，而是主動的選擇之後，所帶來的觸及內心體驗的改變。
速食主義盛行的當下，覺得餓的不僅是惠媛，食物、書籍、文化、音樂、藝術……都在被稀釋化、淺薄化，我們都覺得百無聊賴。20分鐘聽完一本幾十萬字的書，已經成為很多人的閱讀方式，但這個速度並不能充實們的頭腦。
速食的文化、快餐化的愛情，以目的為導向，喪失了審美生活的情趣，怎麼可以不治癒？
第3個智慧：被治癒的途徑，對立到合作的轉化
傷痕如何才能被修復？生活如何才能被治癒？
載夏問惠媛，你頭上的傷疤怎麼不見了？於是就開始回憶往事，還玩起了互扔番茄的童年遊戲。載夏實際上想問的還有更多，她的媽媽、她的男朋友、有沒有分手、到底怎麼打算、是不是就此留下來……
更早比惠媛懂得與生活合作的載夏，無論是送來一隻狗，還是指出「你以為過地忙一點就逃避問題嗎」，都是在教惠媛要正式生活的本來面目，才能以平等關係建立合作。
不是討厭速食嗎？於是，惠媛自己劈柴燒火、做飯烹飪、採摘種植、釀酒醃製……為了吃麵片湯，揉面發酵需要等兩小時，這個時間正好去院子裡鏟雪。
於是，等待，等待，就成為惠媛山村生活最常見的狀態。春天採摘的蕨菜要等到秋天食用，等春天最先種下的土豆開始發芽時，就意味著要開始種下其他的作物了。
辛苦的勞作，讓身體很累，心裡卻很輕鬆。在逐漸與生活步調一致的時候，合作的關係也就建立，而此前與生活劍拔弩張的狀態也就自然消失了。
第4個智慧：治癒後的體驗，輕裝上陣重新出發
治癒或者治癒系生活的標準又是什麼？又所得，又有升華，才是終極目標。
惠媛曾經自嘲道，載夏是帶著答案回到了家鄉，而自己是因為無法忍受而逃了回來。
但是，當經歷了一年四季春夏秋冬，時間的沉澱和撫慰之後，惠媛終於可以拿起電話和男友平靜地說分手，也終於明白自己是回到了這裡，而並非逃。
正因為飢餓的感覺終被治癒，所以，惠媛才可以與母親達成和解。
送信的大叔說，惠媛啊，讀不讀信是你的自由，但配不配送這封信，並不是我的自由，這就是郵寄員的宿命。
但宿命並不意味著無法打破。所以，惠媛再次出發去首爾，離開前，針對母親寄來的第一份信留下了關於土豆麵包的留言。從哪裡逃跑，再回到哪裡去，只有這樣才能真正地重新出發。
所以，載夏喝醉酒都會說：
在城市生活久了就會知道，幹農活是個多麼不錯的職業，等到春天的時候，全都會發芽，面向藍天，像一個個的小精靈，就是那種，反正無法用語言來形容，但我覺得，我真的選取了一份很帥氣的工作。
酒後的真言，真的很帥氣。
當以輕裝上陣的心態再回首爾，惠媛從容了很多，打工、看花、看雲、吃抹醬麵包，都帶著笑、帶著柔。更重要的是，她覺得自己找到了答案，就是回到山村，才是自己的宿命。
這一次真正地回歸，不僅有那個對前女友說「我有喜歡的人了」的載夏，還有五狗對著狂吠的窗戶後最可能出現的人，在等著她，一起開始新的生活……
真正的治癒系的生活，就是如此：「斷舍離」令人困擾的一切，而後梳理自己與世界的關係，在重構內心秩序的時候，表現出自己真正的強大，無論是拒絕還是選擇，都有足夠的底氣。