超好吃的鱸魚做法合集,鮮美無比,滋補一夏!

2021-02-16 健康食物匯

鱸魚一般都用來清蒸居多

因為不僅做起來簡單

還能很好保持魚肉的鮮美原味

但是每次清蒸總有吃膩的時候

今天小原給大家準備了4種做法

除了清蒸

還有紅燒、煮湯、香煎3種口味

讓你的味覺瞬間豐富起來

愛吃魚的不要錯過~

今天小原教你一個超美味入味的蒸鱸魚做法

保證家裡人都一掃而光

怎麼吃都不膩

 食 材 

魚 / 姜 / 蔥  / 鹽 / 料酒 / 蒸魚豉油 / 橄欖油

 做 法 

1、準備材料。將魚清理洗淨,姜切成薑絲,蔥切長段或絲,用刀將魚表面劃幾道橫。

2、醃製除腥。魚裝盤,表面抹適量鹽,魚肚魚嘴放入薑絲蔥段,淋上料酒,醃製20分鐘以上。

3、蒸魚。將盤裡的魚立起來,魚肚子朝下趴著。等鍋裡清水燒開後,把魚放入鍋中蒸約7-8分鐘,起鍋。

4、淋油。在魚表面均勻倒上蒸魚豉油、小米椒等,熱油淋在魚身上,會發出滋啦啦的聲音,大功告成咯。

經典的紅燒做法,醬汁包裹在魚肉的表面,滋味濃香馥鬱,配合魚肉的嫩滑、鮮美,而可謂相得益彰,讓人大快朵頤。

 食 材 

鱸魚 / 鹽 / 料酒 / 蒜姜 / 蔥段 / 醬油 / 糖 / 八角 / 橄欖油

 做 法 

1、將魚洗淨後,用廚房紙擦乾,在魚身斜切幾個口,不要切斷;

2、在魚身上加入鹽、薑絲、料酒抹勻,靜置20分鐘去腥備用;

3、鍋中放橄欖油燒至五成熱,將魚下鍋煎至兩面金黃後,撈出備用;

4、鍋中留少許油,保持油溫,爆香蔥段、薑片、蒜末炒香後,放入魚;

5、加入清水、八角,加入醬油、糖,大火煮開,直至湯汁收幹,即可盛出。

非常鮮美可口的湯,天氣漸漸變熱,多喝湯補水又滋潤哦。

 食 材 

鱸魚 / 豆腐 / 姜 / 蔥鹽 / 鹽 /橄欖油

 做 法 

1、鱸魚洗淨後切成3段,豆腐切成塊,備用;

2、鍋裡倒入適量的橄欖油,油溫至七八成熱時,放入薑片翻炒,然後放入鱸魚,小火正反兩面煎鱸魚1分鐘;

3、加入蔥段,倒入開水,沒過鱸魚即可;

4、湯在鍋裡沸騰後加入豆腐,燉煮20分鐘左右;

5、加鹽、枸杞調味後即可起鍋。

 食 材 

海鱸魚排 / 大蔥 / 黑胡椒 / 海鮮菇 / 橄欖油

 做 法 

1、海鱸魚排肉切斜刀,放入大蔥、黑胡椒醃入味備用。 

2、海鮮菇下鍋炒熟,盛出入碟備用。 

3、醃漬好的海鱸魚下鍋,煎至金黃色夾出。 

4、放在炒熟的海鮮菇上擺盤。

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