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在很多人眼裡，這世上有兩種東西不能吃，這也不能吃，那也不能吃。
但今天我要告訴你，很多擔心都是多餘！
100條闢謠，一次放送！快快擴散！
蔬菜篇：
1.空心菜根本不是啥「毒中之王」，外國人也吃。
2.「頂花帶刺」黃瓜不會讓小孩性早熟，使大人不孕不育。
3.吃蘑菇不會導致重金屬中毒，但別瞎吃野生蘑菇，也別迷信民間流傳的辨別方法，比如鮮豔的毒蘑菇有毒，顏色普通的蘑菇沒毒（大誤）。
4.金針菇吃了不會中毒。
5.香椿不致癌。
6.紫薯呈現紫色，是因為它含有花青素，而不是轉基因。我們在市場上能買到的聖女果和彩椒也不是轉基因食品。
7.反季蔬菜水果可以吃。
8.山藥變紫可以吃。
9.芹菜不殺精，夏天吃了也不會讓你皮膚變黑。
10.香菜可以吃，吃多了不會陽痿，男同胞放心。
肉肉篇：
11.雞翅尖（雞翅）可以吃，不能吃的是雞尖翅（雞屁股）。
12.十年雞頭賽砒霜是假的，吃不吃隨你。
13.麥當勞肯德基「多個翅膀的怪雞」是謠言。
14.小龍蝦可以吃，外國人也吃！
15.皮皮蝦裡沒有膠，可以吃！
16.豬肝可以吃，吃了不會重金屬中毒。
17.豬肺可以吃，豬肺裡沒啥灰塵。
18.肥美的鱔魚真不是避孕藥餵出來的。
19.鯰魚不是世界上最髒的魚，可以吃。
20.魚頭可以吃，真的不會賽砒霜。
21.魚肚子裡的黑膜沒「腥毒」，吃不吃隨你。
水果篇：
22.晚上的蘋果更可以吃，真的不會變成毒蘋果。（除非你遇見了惡毒的王后）
23.催熟水果孩子吃了不會性早熟，不催熟你都吃不著新鮮的！
24.冰凍水果可以吃。
25.打蠟水果不致癌。
26.柿子空腹吃一兩個，不用擔心胃結石。
27.清明蔗，不會毒如蛇。但紅心的甘蔗不要吃，已經黴變了。
28.個頭大、長得醜的草莓不一定是打了膨大劑，就算打了膨大劑也無害，但可能不好吃。
29.草莓根本不是最髒水果，也不存在什麼最髒水果。
30.葡萄上的白霜不是農藥殘留，是水果自身產生的果粉。
31.無籽葡萄、西瓜真不是用避孕藥培養的。
32.個頭大的西瓜可以吃，不一定是用了膨大劑，就算用了膨大劑也沒毒。
33.西瓜又紅又甜，絕不是因為打針。打針會加速西瓜腐爛，商販又不傻。
34.桃子沒必要噴防腐劑。
35.葡萄乾可以吃，促幹劑不會燒壞腸胃。
36.車釐子可以吃，吃多了也不會中毒，就是你的錢包會痛。
37.櫻桃吃了不會感染H7N9，西瓜也一樣。
38.荔枝吃了不會得手足口病。
39.火龍果吃了不會得腸梗阻。
40.血橙裡的紅色是因為花青素，而不是人工染色。
調味品篇：
41.辣椒不會讓你得胃潰瘍。
42.食鹽裡的抗結劑不是啥劇毒物質，放心吃，但要少吃。
43.低鈉鹽不是送命鹽。腎功能沒有問題的人，請優先選擇低鈉鹽。但是腎功能有問題的人，吃低鈉鹽一定要先問問醫生。
44.雞精味精可以吃，沒毒也不致癌。
45.沒有標註GB18186代碼的醬油，吃了不會致癌。
46.吃醬油不會讓皮膚傷口變黑。
47.勾兌醬油使用的焦糖色素是合法安全的食品添加劑，不致癌。
48.用頭髮做醬油是謠傳。
49.晚上的姜也可以吃，真的不會賽砒霜。
生活常識篇：
50.孕婦吃螃蟹不會流產，但記得要吃活的、新鮮的。
51.孕婦可以吃水果，水果沒有什麼寒涼之分。
52.孕婦可以吃冰激凌，不讓吃的丈夫和婆婆應該拉出去面壁。
53.孕婦可以吃兔肉，吃了孩子也不會得兔唇！
54.火鍋丸子可以吃，「吃一次等於5顆避孕藥」是扯淡！
55.辣條不會讓你中毒肝衰竭腸穿孔。但它的營養差，不要多吃。
56.方便麵吃一包不需要「排毒32天」。但方便麵脂肪高、鈉含量高，別多吃。
57.雪糕吃多了不會堵塞血管。
58.奶茶裡的珍珠真不是用鞋底做的。
59.喝奶茶不會堵塞血管，但會胖。
60.牛奶不致癌。牛奶是補鈣良品，但中國人多乳糖不耐受，不習慣喝不用勉強。
61.礦泉水、純淨水不致癌，也不會洗掉你體內的微量元素。
62.千滾水（反覆燒開的水）不致癌。
63.用一次性紙杯倒的第一杯水，可以喝。
64.「啤酒含有禁用農藥多菌靈」是條老謠言。
65.喝茶=喝農藥沒道理。存在農藥殘留不等於有害，只要在農殘限量標準值以內，都是安全可靠的茶。
66.「隔夜茶毒如蛇」是假的。但也不建議你喝，因為不好喝。
67.用不鏽鋼喝茶不會中毒。
68.咖啡致癌缺乏依據。健康成年人，每天喝兩三杯咖啡，「益處」超過了「風險」。但不喜歡喝可以不喝，不用勉強。
69.可樂不殺精，但不建議多喝，對牙和體重都不好。
70.米飯二次加熱沒毒素。但剩飯剩菜要注意衛生，儲存得當。
71.別相信什麼塑料大米，因為塑料造大米，真的不賺錢，商家又不是傻子。
72.麵粉洗出的不是「膠」，是麵筋，別大驚小怪。
73.粉絲不是塑料做的，它的主要成分就是澱粉，所以易燃。
74.麥片不致癌。
75.豆腐不會讓人得腎結石，放心吃。
76.無根豆芽不致癌
77.保溫杯裝豆漿，不會中毒。
78.豆漿不會導致乳腺癌。
79.豆製品男的吃多了不會殺精，女的吃多了不會得子宮肌瘤！
80.感冒發燒可以吃雞蛋，雞蛋這麼好，為啥不能吃！
81.雙黃蛋可以吃，少年兒童吃了不會影響發育。
82.水煮蛋蛋黃變綠可以吃，變綠是一種化學反應的結果，不會影響營養也不危害健康。
83.轉基因大豆不致癌，吃不吃隨你。
食物相剋篇：
84.豆腐和菠菜一起吃，不會得腎結石。同理，蔥、竹筍、苦瓜、茭白、柿子等食物和豆腐一起食用也不會導致腎結石
85.西瓜和桃可以一起吃。
86.甲魚和莧菜可以一起吃。
87.螃蟹和柿子可以一起吃。
88.螃蟹和西紅柿可以一起吃。
89.酸奶和柿子可以一起吃。
90.菌類和茄子可以一起吃。
91.蘑菇可以和小米黃米一起吃。
92.西紅柿和魚肉可以一起吃。
93.西紅柿和石榴可以一起吃。
94.洋蔥和蜂蜜可以一起吃。
95.羊肉和魚肉可以一起吃。
96.南瓜和帶魚可以一起吃。
97.豆漿和雞蛋可以一起吃。
98.豬肉和大豆可以一起吃。
99.維生素C和蝦可以一起吃。
100.榴槤加牛奶，絕不會毒過眼鏡蛇。
我們要說一些廢話：
1.食物不治病，凡是號稱食物可以減肥、補血、補氣、壯陽、降血壓、降血糖、降血脂、防癌抗癌的，都是假的！
2.不要談添加劑就色變。沒有添加劑，現代食品工業將不復存在
3.不要寄希望於一種食物吃多了就會健康，要追求整體膳食結構的均衡和健康。
4.沒有100%的安全。充分清洗、儘量熟食、飲食多樣。
本文編輯：marthaywang
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