【環球時報駐日本特約記者 黃文煒】日本是很多中國遊客青睞的目的地，從過去的走馬觀花，到如今的社會文化深度體驗，最近，又興起去日本「洗肺」之旅，日本遊變得更加豐富、深入。遊客走進日本田間、農家，感受田園之樂，洗肺同時，淨心、修心。
到佐賀「洗肺」
不少中國遊客傾向於去富士山之外的偏遠地區洗肺。佐賀縣成為中國遊客洗肺勝地。佐賀有幾條人氣溫泉街，天然純粹的武雄溫泉和嬉野溫泉尤其熱門。
佐賀是日本的避暑勝地，風光宜人，人少車少，儼然世外桃源。大型旅行車駛入佐賀暢通無阻。當地人說，「上海人如果厭倦了大都市的燈紅酒綠，就來我們佐賀鄉下享受田園風光吧。」在被海和花包圍的自然公園裡，時常能看到沉醉於新鮮甜美空氣，深呼吸的中國遊客。
佐賀有幾個堪稱藝術景觀的梯田，比如入選日本100梯田的大浦、浜野浦、蕨野梯田。層層疊疊、弧線突出，雖有人工成分，卻美似大自然鬼斧神工勾勒出的曲線。夏日山巒綠意醉人，秋天變身夢幻的金色海洋。佐賀的旅遊開發才剛剛開始，當地人期待佐賀成為「日本的桂林」。
這裡好山好水，日照充足，出產上等的大米。大浦的梯田從鎌倉時代建到江戶時代，這裡的大米成為日本貴族特供品。佐賀的特產食品眾多，嬉野的溫泉豆腐是知名健康食品。佐賀牛肉質量上乘。
走在鄉間小道上
長野縣的伊那市農家從2012年開始接待中國遊客住宿、觀光。遊客住在當地農家，和主人一起製作蔬菜料理或者到田間勞動，走在鄉間的小道上。晚上穿著和服，與主人話家常。來到農家體驗生活的遊客總是滿意而歸。在日本農家住幾天，發現日本的很多蔬菜是可以生吃的。農作物看上去十分美麗，稻苗排列得整整齊齊，令人不禁感嘆日本人的嚴謹認真。
在日本的鄉下，見到了久違的純淨田園景色，心靈得到淨化。伊那市有個農業公園，可以與動物親密接觸，體驗做蕎麥麵、做麵包、採草莓、藍莓、蘆筍等，十分適合家庭遊。
大分縣的湯布院近年也成為中國遊客的人氣旅遊地點。明治初期儒家學者毛利空桑命名的金鱗湖，因能看到遊在湖底的金魚魚鱗似黃金而得名，湖水與溫泉水混合，水溫較高，湖面上總是霧氣繚繞，充滿夢幻感。湖邊常見中國遊客用手機拍照。30年前湯布院就有了觀光馬車，馬車繞城一周大約50分鐘，中國遊客樂於乘慢悠悠的馬車享受「慢生活」，閒適、安逸。
到青森縣「爆滑」
日本青森縣弘前公園繁盛櫻花組成浪漫心形。
日本媒體報導說中國遊客從「爆買」轉向「爆滑」，日本滑雪場裡幾乎都能看到中國遊客身影。青森縣十和田市是中國遊客滑雪喜歡去的地方。十和田溫泉滑雪場集溫泉和滑雪場於一體，雪的質量上乘，斜面坡度適合初級、中級滑雪者練習。有中國遊客攜家帶口來滑雪，老人小孩也加入滑雪大軍。滑雪之後，可享受附近的溫泉和美食。
從12月1日到來年3月31日，穿越青森的津輕鐵道暖爐列車讓中國遊客感到新奇，車上放一個可以烤魷魚，又可以取暖的燒炭大爐子，古樸又雅致。列車員不時過來往爐子裡加炭。車上還賣啤酒。烤火爐、看窗外雪景、喝啤酒是至高享受。4月開始，從行駛的列車往窗外看，可以欣賞一片又一片的櫻花。
2016年電影《你的名字》上映，使故事發生地岐阜縣最北端飛驒市的鄉下小町糸守町成為中國遊客新的打卡地。這裡的美食和歷史文化獨具魅力。飛驒牛肉是日本名品。飛驒市白壁土藏群是一條獨具風情的古老街道，多數的建築物建於江戶末期和明治初期。騎自行車繞小城觀光是很好的體驗。
栃木縣北部那須嶽山南側、離東京約3小時車程的那須高原，近年也吸引很多中國遊客，那裡空氣清新，有鹽原溫泉。山間的溫泉旅館被綠樹環抱， 泡溫泉的時候能夠聽到鳥鳴蟲叫。那須嶽山海拔1000多米，那兒有日本皇室的修養地，讓人覺得頗有神秘感。