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健身|你吃進去的,要跑多久才能消耗掉?看完我住嘴了!
健身｜你吃進去的，要跑多久才能消耗掉？看完我住嘴了！ 今天給大家推薦一組照片，簡單粗暴地告訴大家：「你要跑多遠才能消化這些食物
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一根玉米的熱量要跑2.38公裡 你吃進去的要跑多久才能消耗掉?
近日，俄羅斯一家關注健康飲食的網站推出了一組照片，「簡單粗暴」地告訴大家：要跑多遠才能消化這些食物。比如消耗一根玉米的熱量要跑2.38公裡、一個芝士漢堡是4.05公裡、一個蘋果是0.89公裡……這一組照片推出後，在網絡上和微信朋友圈中瘋傳，這種把不同食物和跑步距離之間建立等式的方式，讓大家看了後都是心有餘悸。
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胖的明明白白,跑多遠才能消耗吃進去的熱量?
要知道 人的身體在到了25歲後 新陳代謝越來越慢 吃進去的每一口都會變成肥肉回來找你 出來混總是要還的 你吃了多少，就要用運動多久來消耗
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吃這些零食,竟然要運動這麼久才能消耗它的熱量,你得管住嘴了
減肥乾貨，吃什麼零食等於多少運動量，看完還敢吃嗎？ 難道減肥和吃，就不能都要嗎？吃進肚子裡的美食，要鍛鍊多久才能不長胖呢？減肥控制不了嘴，把這個收藏起來，看了你就不敢貪嘴了！在減肥的時候通常都控制不了嘴，看到東西就想吃；有時控制飲食一兩天嘴就饞了。減肥最難的就是看到別人吃什麼都可以，而自己卻要管住嘴。有些人才沒兩天就不管三七二十一，先吃飽再重新減肥。當一個人吃慣了零食，大腦就有記憶，一旦被控制住了就受不了。大腦不斷發出吃、吃、吃的信號，想對抗都覺得無能為力呀。
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參與跑步要跑多久才能燃燒脂肪
核心提示：跑步是日常生活中較為常見的有氧運動，有人養成了每天早上跑步的習慣，對管理身材，增強體質都有明顯作用，如果身體肥胖想通過跑步達到瘦身效果，但大家對跑多久才能燃燒脂肪？這個問題並不是了解的那麼具體。
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要跑多遠,才能消耗一個漢堡的熱量?
要做多少運動才能抵消掉吃一個甜甜圈所攝入的熱量？英國廣播公司未來欄目（BBC Future）做了一個測試：你需要多少運動量才能抵消你所喜愛的零食的熱量。這項健身方程式十分簡單：卡路裡的攝入與卡路裡的消耗。當你在健身房大汗淋漓後，你就會想要吃點零食來獎勵自己。事實上，這兩項是很難對等的，因為我們通常會高估自己運動的消耗量，並且低估吃零食所帶來的卡路裡攝入。
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一次性需要跑多久才能達到減肥呢?體育老師告訴你答案
跑步是一種有氧運動的運動項目，我們在跑步的時候需要跑多久才能有效消耗我們體內脂肪呢？一次需要跑多久才能減肥呢？需要消耗脂肪，需要進行有氧運動30分鐘以上；我們可以制定自己的運動時間為50-70分鐘。現在上班的人基本都是下午下班居多，筆者比較推薦在晚餐前的兩個小時進行運動，因為人在運動完之後食慾多少會下降，這個時候可以減少高熱量食物的攝入。
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在合肥想減肥的女孩子,夜跑完一定要吃這些才能瘦
小姐姐健身要了解一下嗎？小姐姐對跑步、瑜伽感興趣嗎？一定是看我這身肉才要這樣說的哼。。。。伐開心但為了爭口氣為了露出一米八的大長腿為了穿裙子美美噠下定決心去夜跑在今晚的1h夜跑中你可能會消耗掉400左右的卡路裡流
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你相信嗎,消耗1公斤脂肪大概要跑15天,加速減脂得這樣吃
我周邊的朋友也好，同事也好，好像平時說的額很多的一句話就是：「我最近減肥，不吃啥啥了」。但是很少聽到有人說我瘦下來了，或者他們的身材有著肉眼可見的變化。那麼為什麼一直把減肥放在心上，結果卻並不能奏效呢？我們減肥的目標是消耗掉多餘的脂肪，而脂肪的消耗相對來說還是比較慢的。
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身體消耗500大卡,需要運動多久?消耗一公斤脂肪需要多久?
那麼，身體消耗500大卡，需要運動多久，你知道嗎？ 而1公斤脂肪相當於是7750大卡的熱量，你想要消耗掉1公斤脂肪，你大概需要快走20多個小時，或者跑步13個小時，亦或者是跳繩8-9小時以上。
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要跑多遠,才能消耗一個甜甜圈的熱量?
點擊圖片進入下一頁 每小時蝶泳和自由式能消耗772卡路裡的熱量。要做多少運動才能抵消掉吃一個甜甜圈所攝入的熱量？英國廣播公司未來欄目（BBC Future）做了一個測試：你需要多少運動量才能抵消你所喜愛的零食的熱量。
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食物從吃進去到排出來需要多久？又經歷了怎樣的旅行？
最近有一個段子特別火，如果你只有100塊錢，如何能夠度過一個月？那就是全部買金針菇卡bug。雖然這個段子聽起來有點兒噁心，但是確實有人非常好奇，食物從吃進去到排出來到底需要多久？其中又經歷了那些，今天我們就來解決這個問題，讓你們知道食物從進去到出來都經歷了怎樣的一段旅行。
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吃一盒冰激凌,跑3公裡才能消耗!食物熱量消耗表,看完後腿都軟了!
來源：健康時報、湖北經視 俄羅斯某關注健康飲食的網站曾推出一組照片，簡單粗暴地告訴大家：「要跑多遠才能消化這些食物」。看完後腿都軟了好麼~/(ㄒoㄒ)/~ ▼玉米
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跑步機跑多久才能減肥
核心提示：跑步機跑多久才能減肥這個問題是沒有一定準確答案的，因為每個人的體質不同，鍛鍊的時長和方法有所不同，自身的基礎代謝率高低也不完全一樣，而且減肥運動期間飲食調理狀況也各有差距，所以不能一概而論，正常攝入的熱量越低，運動消耗的熱量越多，減肥的效果就會越好，見效也更快。
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食物從吃進去到排出體外,總共需要多長時間?
我們每天都要吃東西這是肯定的，我們的食物從口腔進入胃裡就開始了胃的工作，胃分泌胃酸消化吃進去的食物，消化是一個很複雜的過程，從不再吃進去任何的食物開始算起，到食物殘餘廢料排出，你知道這個過程需要多久嗎？
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這些蔬菜容易讓人長肉,特別第三種,吃一餐要跑60分鐘來消耗
而有的蔬菜的確能夠幫助減肥，可是有的蔬菜吃多了卻會容易長胖，如果你正常減肥的話，那麼這些蔬菜別忘了要避開。這些蔬菜容易讓人長肉，特別第三種，吃一餐要跑60分鐘來消耗1、豌豆或許你可能會感到驚訝，怎麼吃豌豆還容易長胖了？其實你要知道，每一百克帶莢的豌豆會含有111大卡的熱量。
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減肥的大敵,這12種食物,熱量高到可怕,估算你今天要跑幾公裡
原來在飲食方面沒有科學選擇，跑再遠的路，跳再多的繩，淌再多的汗，都沒用……看完這個視頻，下面的網友也紛紛炸開了鍋：根本想到，紅薯粉和粽子還有乳酸菌飲料，以後粉條不能吃，粽子不能吃，蛋糕更不能吃。可是乳酸菌飲料的脂肪，糖含量都是0嗎？它不是用來促消化的嗎？
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肉粽含高油脂 吃1顆爬3遍臺北101大樓才能消耗
肉粽含高油脂 吃1顆爬3遍臺北101大樓才能消耗 2010年06月16日 13:05:00 來源： 中國臺灣網6月16日消息 據臺灣「中央社」報導，端午節民眾習慣吃肉粽應景
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人類一天要消耗掉多少食物?又浪費多少食物?看完後我沉默了
那麼，人類一天到底要吃掉多少食物？又有多少食物被人們無意中浪費掉了呢？或許沒有人去在意。然而這又是一個極其嚴肅的話題。今天，科學奶爸就給大家分享一個由Mr.Scientific給我們帶來的科普視頻，用一組數據為我們解開心中的謎團。下面我們就跟隨視頻一起來看看吧。俗話說，「人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌」。
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為什麼我要跑10公裡?看了你就明白
對於沒跑步的人來說，跑步的快樂，你不懂，10公裡跑步的快樂，你更不懂。記得第一次跑步10公裡，用了1個多小時才跑完，但從此我便愛上了跑步。從跑1公裡都要休息兩三次，到5公裡，再到10公裡，一路的艱辛與汗水，換來的是自己的快樂、健康與自信。正如韓寒所說：體育之美，就是你能看到自己努力的結果。