在樓下碰到了陳姐，她也是剛接孩子放學回來。樓下旁邊有家藥店，很多家長都會在那裡給孩子拿藥。這不冬天晝夜溫差大，孩子時不時感冒，我就準備買點感冒靈預防著。
陳姐看見我和孩子在藥店裡面，她也帶著可可進來了。
可可閒著沒事，便和我家孩子在體重秤上玩，可以稱體重，還能量身高。我在旁邊看了看，兩個孩子身高居然沒差多少。
"陳姐，可可今年有12歲了吧？"
"月底就12歲了，怎麼了？"
我再看了看兩個孩子："可可身高多少，我怎麼感覺沒長啊？"
陳姐是個很開朗的人，隨後量了一下兩個孩子的身高，居然差不了多少？可可是1米3，我家孩子的身高是1米27。
"我家孩子都12歲了，你家娃才7歲，怎麼會這樣？可可是不是營養不良啊？"
2019年兒童標準身高表，一看就知道孩子的發育如何
陳姐很喜歡給可可喝一些快樂肥宅水，也就是碳酸飲料。孩子學習壓力大，就喜歡喝些汽水解壓，陳姐也沒在意，就隨著孩子去了，沒想到，反而是害了他。
孩子的身高一直是父母們比較關注的話題，近年來隨著生活水平的提高，孩子們的身高也是在"突飛猛進"。有些孩子不過12、13歲，身高就已經快1米7了，這基因是何等的優秀？
根據兒童標準身高表，家長們對孩子的身高發育情況可以看得一清二楚。
孩子身高發育的3個"黃金階段"
1.基礎階段
都說3歲是孩子的一個分水嶺。孩子3歲的時候，發育好一點，身高可以達到1米多，但很多發育遲緩的孩子要到5歲左右才能突破1米。3到6歲最重要的便是給孩子的身高發育打下良好的基礎，例如鈣質儲備。6歲是補鈣的好時機，讓鈣質充分被吸收，孩子才能有更多發育的空間。
在這個階段，愛挑食的孩子就要注意了，可以將孩子不喜歡的菜做成飯糰，讓他悄無聲息地吃下去。
2.突飛猛進階段
孩子進入青春期之後，身高會飛速發育，女孩子會比男孩子早發育。一般是在11到18歲之間，身高像是乘坐了"火箭"蹭蹭蹭的往上長，一年一個樣。這個階段的孩子最需要注意的就是營養。骨骼發育需要大量的鈣質，如果沒有足夠的營養和能量供給，身高也會受到限制。
3.衝刺階段
男生在25歲之前，女生在23歲之前都還有長高2到3釐米的可能性，一般稱之為最後的衝刺階段。人體下肢的長骨骨骼完全閉合之後，身高不會在繼續發育；但是在骨骼完全閉合之前，還有一絲希望再長高一點。
冬季為孩子的身高發育打好基礎，來年才有好的發育
人體的長高，決定於骨骼的生長發育。冬天給孩子吃這些食物，可以幫助孩子長高。
1.橘子
最近正好是吃橘子的時節，橘子中含有大量的維生素C，維生素A等，這些含量是蘋果的3倍，能夠促進身體對鈣質的吸收，增強孩子的體質。
2.牛奶和雞蛋
可以作為孩子的早餐，雞蛋能夠為身體提供蛋白質。而牛奶中的蛋白質含量也不容小覷，牛奶一直被認為是補鈣的好能手，裡面含有的胺基酸、蛋白質、鈣質以及維生素等，能最大限度的被人體消化和吸收，對身高的發育極為有利。
3.海帶和蝦皮
身高發育最重要的就是補充身體裡面的鈣質含量，而海帶和蝦皮都屬於高鈣的海產品。每天食用25克，可以補300毫克的鈣質，並且還有其他方面的功效。例如降低血脂，預防動脈硬化。
海帶的做法也多種多樣，可以煮海帶湯，放進排骨湯裡面熬煮，或者是煮熟之後涼拌都是不錯的選擇。蝦皮做高湯或者是做餡都可以，但要注意一點，對海產品過敏的孩子，要小心食用。
4.豆製品
嚴格來說，黑豆最適合孩子的身高發育。因為黑豆中含有的蛋白質和微量元素，能夠為孩子提供足夠的營養。
豆製品是目前蛋白質含量最高、質量最好的天然食品。人體不能自我合成胺基酸，只能從豆製品中獲取，而骨骼的發育需要鈣質，豆製品中都有。
除了要給孩子補充大量的營養物質之外，孩子的睡眠和運動也變得尤為重要。現如今的孩子，每天晚上玩手機、寫作業，不到10點不睡覺等，晚睡、熬夜都會抑制孩子生長激素的分泌。"人在睡中長"，想要孩子長得高，光吃不動也是不行的。