劉女士的孩子今年6歲了，可跟同齡人一比卻明顯矮了大半頭。劉女士夫妻倆不解，孩子明明吃的好、喝的好，生活條件上沒得挑，怎麼會這樣呢？再者，兩人一直對孩子管得嚴，垃圾食品什麼的能不吃就不吃。最重要的是，他們倆人都是高個子啊？一個165cm，一個183cm，這樣的組合怎麼可能生出一個矮個子的孩子呢？
於是，夫妻倆帶孩子去了醫院，一檢查才發現，原來問題出在「睡眠」上。原來啊，夫妻倆是開飯館的，每天早中晚都是最忙的時候。可是呢，孩子又只有6歲，讓他一個人在家，夫妻倆的確不太放心。於是，兩人便決定讓孩子每天放學後直接去餐館，就在那裡寫作業、吃晚飯，等他們忙完了再一起回家。
可是，飯館吵吵鬧鬧的，哪是做作業和學習的地方呢？因此，每次回到家中，兒子的功課都沒做完，再加上需要夫妻倆輔導，這一來二往的，每天孩子都會拖到11點之後才睡覺。結果時間長了，就影響了孩子的身高。
醫生還說，這麼大的孩子，正常情況下最好能在9點之後就上床睡覺，就因為沒做到這點，劉女士的兒子至少少長了10公分，真是太可惜了。
所以說，家長們一定要注意了，家有小孩子的，晚上一定要早早睡覺才行。熬夜不僅對身體不好，還會影響孩子長高，真的不值得。
那麼，影響孩子長高的因素到底有哪些呢？
1、睡眠
一般來說，晚睡和早起的孩子，身高都會受到影響。這主要是因為生長素的分泌主要集中在深夜和凌晨，如果孩子睡得太晚或者起得太早，都會錯過這兩個時間段，時間長了，身高自然會受限。
正常情況下，早上6點之前，家長們不要叫醒孩子；晚上9點之後，家長們最好就要督促孩子上床睡覺了。
2、遺傳
父母的身高對孩子的身高影響巨大。正常情況下，父母都是高個子，生出的孩子也不會太矮；而如果父母都比較矮的話，孩子就只能通過後天來彌補了。
3、營養
問問自己的爺爺奶奶就知道，在他們那個年代，由於經濟落後，夥食上是沒什麼營養的。結果呢？就出現了很多瘦瘦小小的孩子。可見，營養對孩子的身高也是很關鍵的。
但要注意的是，家長們只要保證孩子飲食均衡、營養充足即可，而不是大補特補，這樣不僅起不到長個的效果，反而可能導致孩子性早熟，阻礙長高。
4、運動
小孩子多運動，不僅能夠強健體魄，提高抵抗力和免疫力，還能促進骨骼的發育，幫助長個。
反之，如果一個孩子經常坐著、躺著不動，不願意出門，更不願意運動的話，那麼身高上可能就會比愛運動的孩子差上一截。因此，家長們一定要督促孩子多運動，這樣才是為孩子好。