生活中，一些家中會定期給自己的小孩測量一些身高，看看他們的發育情況，如果能夠正常發育的話，當然不用擔心，不過有些家長往往就會發現自己家的小孩比別人家的要矮上許多，可能還會因此有擔憂的情況。最近就有家長問醫生，自己家的消耗已經10歲了，個子才140公分，是不是不正常？
其實通常來說10歲的兒童應該在150公分的身高，假如說升高達不到可能是孩子發育的年輕段的時候嗎，家長沒有配合以合理的方法來促進他們的生長發育，所以最後就會導致孩子個子長不高，身材矮小不僅會影響孩子的個人自信，還可能導致孩子以後的工作學習都受到影響，下面我們就來看一下有哪些原因會導致孩子個子不高吧！
這些原因，或是孩子長不高的原因，儘早改正
1. 缺少一定的鍛鍊
現在小孩從小學開始就在內卷，往往有做不完的作業，每天白天在教師學習一天，下班後還要去一些興趣班，即使回到家也要寫一堆作業來，往往缺少玩耍運動的時間。其實孩子在發育的時間段的時候還是需要一定的鍛鍊的，通過合理適量的鍛鍊方式可以幫助小孩更好的發育生長，促進骨骼的生長，同時還可以增強抵抗力，而那些只會讓孩子一味地做題目的家長往往就會發現自己孩子雖然成績好了，卻會出現個子矮、近視等，所以說要確保孩子一定的鍛鍊時間，保證他們的發育。
2. 適當的曬曬太陽補鈣
其實升高還和孩子體內的鈣元素吸收有關係，許多家長只會給孩子餵一些鈣片，其實這些鈣在進入人體後並不會被孩子完全的吸收，想要保證孩子可以補充足夠的鈣，維生素D也很關鍵，這時候有一個不錯的補鈣方式，那就是讓孩子多曬太陽，這樣體內的維生素D充足了，孩子也會吸收較多的鈣，這樣就可以促進骨骼的發育，個子也會長得高一些。
3. 保證營養平衡，適當的養脾
對於孩子來說，想要保證個子高，比較關鍵的一點就是要注意每天的飲食要營養豐富，不過光營養豐富還不夠，確保營養搭配的平衡，這樣才能讓孩子吸收到所需的養分長高。不過建議家長還要注意孩子的脾，因為脾這個器官往往決定了我們的營養攝入，假如脾不好的話，即使補充足夠的原因物質，也往往不能吸收，所以這也是到導致孩子個子不高的原因之一。
生活中一些家長會覺得自己小孩選擇個子矮，以後一定會猛長，其實這是一種錯誤的想法，因為有時候一些身高問題也是疾病的問題，假如不能及時的治療的話，可能就會導致孩子一輩子個子不高！例如「生長激素缺乏、垂體發育異常、家族性矮身材、特發性矮身材、心因性矮小、骨病甚至顱內病變或者腫瘤」等疾病，因此發現孩子個子不高后，即使進行一些鍛鍊、飲食的調整也沒有效果，最好就要到醫院進行一些詳細的診療，避免是疾病的影響。