快手平底鍋小蛋糕,0添加,做法簡單,鬆軟可口,孩子連吃10個

2020-12-15 營養師一葉美食

蛋糕,種類很多,大家最熟悉的大概是生日的奶油蛋糕,蛋糕胚一般是戚風蛋糕,或者海綿蛋糕。一個六寸的蛋糕胚得烤30分鐘,沒有時間,沒有烤箱的朋友可以試試這款平底鍋小蛋糕,口感鬆軟,做法簡單,而且幾分鐘就搞定。

早餐或是下午茶我都會經常做,糖的量我不會加太多,因為我和孩子都很喜歡加蜂蜜蘸著吃。今天用的是蒙面小熊的椴樹雪蜜,和平時吃的琥珀色粘稠的蜂蜜不同,這款是固體狀態的,柔和清香的香氣,口感吃起來有點像冰淇淋。再加上一杯牛奶、一點水果,孩子特別喜歡吃,連吃10個不在話下。

這款平底鍋小蛋糕沒有加油,也沒有其他添加劑,真的是零添加。它也可以算是鬆餅,鬆餅大多數是直接把材料攪拌均勻,加上泡打粉得到蓬鬆的口感,以前我也發過泡打粉鬆餅的做法。很多負面新聞造成大家對泡打粉的誤解,其實「無鋁」泡打粉是安全的,可以添加的,但還是很多朋友非常抗拒。今天發的這款就是不加泡打粉的做法,而是用打發蛋白的方式,讓蛋糕變得蓬鬆。

【平底鍋鬆餅/蛋糕】1人份

【材料】:

雞蛋1個,細砂糖18克,牛奶30克,低筋麵粉40克

【做法】:

1.把蛋黃和蛋清分離,蛋黃、牛奶攪拌均勻,加入過篩的低筋麵粉。

2.攪拌均勻,這個蛋黃糊的狀態是比較濃稠的。

3.蛋清加入細砂糖,用高速打發至倒扣不會掉落的狀態。

4.取一大勺蛋白霜放入蛋黃糊裡,用手動打蛋器攪拌均勻。

5.攪拌後倒回蛋白霜中,用刮刀翻拌均勻。

6.廚房紙巾蘸少許油擦在鍋底,預熱後,轉小火,把蛋糊放入鍋裡。

7.蛋糊底下稍微凝固後撒上少許水,翻面煎熟即可。

冷熱都好吃,而且方便攜帶,帶孩子出去玩的時候也可以提前做好帶走。

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