從世界歷史來看，近代以來最悽慘的就是亞洲地區，幾乎古代所有的大國強國，都淪為殖民地，為此亞洲徹底衰弱。而很多人認為，亞洲近代的衰弱和弱小，那是因為黃種人的懦弱，尤其是黃種人身體素質差，都有「病夫」之稱。而且在西方人眼中，黃種人矮小，瘦弱，那是低等民族，在身體素質上比黑人等都差太遠了，這也直接促成了近代西方至上的人種論。其實很多人一直不知道的是，黃種人為何體質最弱小呢？其實原因只有五個字。
世界三大人種，白人，黑人和黃種人，從身體結構來看，無論身高，還是體重，還是身體機能，黃種人都是最差的。所以近代，西方以白種人為最優秀民族，而黃種人為最弱民族。而且尤其是在體育運動，田徑運動，劇烈的球類運動等中，黃種人確實差很多，直到現在都是如此。
尤其是在身體爆發力，持久力，以及忍耐力等方面，黃種人的身體素質明顯不如其他人種，尤其是跟黑人差距最大。所以我們看到，在世界劇烈的運動中，黃種人都比較弱勢。而黑人佔據田徑和球類運動等劇烈運動的主導。
很多人可能說，是因為營養問題，這其實也不對。我們看到，生活水平比歐洲還要發達的日本，整個國民體質依舊是非常瘦弱，身體矮小。所以即便是營養差異，不足以導致黃種人的體質差異這麼大。所以黃種人體質為何最差呢？為何最弱小呢？其實原因只有五個字，那就是「進化最完全」。
從生物的進化來說，其實遵循的基本規律是從四肢發達，身體發達走向大腦發達，因為四肢發達更接近動物，而大腦發達，越是最先進的生物。所以其實本質上黑人和白人之所以身體強壯，而黃種人身體弱小，就是因為黃種人進化最完全。所體現出來的就是四肢，身體機能下降，瘦小，而大腦最發達。
而黑人之所以身體最強，主要其進化要比黃種人晚了幾萬年，所以呈現動物本性的四肢發達，大腦簡單。而白種人號稱最優秀人類，其實只不過是比黑人強點罷了，而黃種人才是最優秀人類，這也是為何古代先進發明和文化都產生在黃種人的主要原因。
而從世界未來來看，掌握世界未來的不是身體的強壯，而是大腦的強壯，未來的世界是科技和知識的比拼，這一點黃種人因為進化最完全，所以佔據優勢。因此，很多機構預測，未來的世界，那最終走向必然是黃種人主導，而黑人和白人最終都只能屈服。
而黃種人，最終將用發達的大腦，引領世界發展，這是無法阻擋的趨勢。所以所謂的「東亞病夫」，其實恰恰是「最強人類」，進化最徹底的人類，這也是現代黃種人能夠發展這麼快，這麼強悍的主要原因了。
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參考文獻：《世界近現代史》。