戶外裝備輕量化 入門七步

1、秤一下你的現有裝備。使用excel表格把你所有的裝備和服裝作個統計，這樣你就知道你的背包的重量以及重量的來源一目了然了。是不是很重？別洩氣，基本上上個輕量化背包客都是從非輕量開始的。

2、學習一下現成的資源。如果在早期可以決定什麼是你需要的，什麼是你不需要的，還有什麼是對你活動最有用的東西，你可以省下大把的金錢和時間。通過學習在網絡上有關輕量化的網站、文章以及別人的經驗（要通過實踐才能成為自己的），對不同廠家生產的輕量化產品有個總體的了解，跟身邊的朋友進行一些有意義的討論，學習一些必要的醫療知識，看看一些戶外書籍。慢慢培養一種儘量依賴自己而不是自己背上的裝備的習慣。出門在外，對於裝備要能夠靈活應用。 

     

3、帶更少的東西。在你出行前，先熟悉一下你要去的地方的地形、氣候、可能碰到的風險。這樣就可以少帶一些用於應付那些「如果」和「萬一」的裝備。還有，可以在公園或者其他什麼地方熟悉一下你的裝備，以便熟悉他們的使用方法以及發現其中的不足。在每次出行後，總結一下，看看哪些裝備是沒有用到的或者是不需要的，在下次出行時考慮把他們留在家裡。如果想腐敗一點，不要把所有的腐敗物資都帶上，只帶那些腐敗、重量比高的東西。 

     

4、用更輕的裝備。使用天幕或者類似的東西代替

帳篷

；用自己做的酒精爐來代替氣爐和油爐；用高蓬鬆的保暖衣物來代替穿若干件抓絨；使用小LED光源來代替龐大的

頭燈

。當重量減下來之後，你可以穿

越野跑

鞋而不是

登山

鞋，可以使用輕量化的背包來替代負重背包。需要注意的是，有些輕量化裝備需要你精通一些戶外技能才能發揮他們的作用，比如如何搭建天幕，懂得使用

地圖

和指南針，讓你的羽絨製品始終保持乾燥。 

     

5、改造你的裝備，讓他更輕，更多功能。如果沒用，去除你背包上的

冰鎬

環、裝備環、多餘的束帶、還有過長的

水袋

管。同樣的還有衣服上的標籤，餐具的把手。鋸短牙刷的把手，裁短你的發泡墊。如果你某件裝備上沒有你需要的東西（比如口袋、束帶），加上去。 

     

6、使用多功能裝備，並且去除多餘的東西。多用雨披可以替代你的天幕、雨衣還有背包罩；一件超輕的風衣不光可以用來擋風，還有一定的防水性，可以作為額外的一層保暖衣物來使用，下雨的時候可以跟雨衣配合使用；

防潮墊

不光可以用來做你的睡墊，還能用來做無背負背包的背板；一把叉勺，能拿來吃麵條，也能舀湯。 

     

7、使用高熱量和脫水食品。如果使用熱量密度（卡路裡/克）在4.5的食物，那麼每天消耗4100卡的熱量，只需要帶910克的食物，其中包括735克的炭水化合物以及175克的脂肪。使用堅果、黃油還有其他食用油類都是增加熱量密度的簡單方法。儘量避免攜帶飽含水分的食品，例如新鮮水果蔬菜。在有水源的地方多喝點水，這樣你就可以背更少的水。水和食物不要帶的過於多，對於一個輕量化背包客來說，這些消耗性的東西，重量加起來甚至超過了基本的裝備重量，特別是在乾旱地區和走長線的時候。