家裡有孕婦的注意了,這四種家常菜最適合她們在懷孕的時候吃了!

2020-12-16 品味各地美食

家裡有孕婦的注意了,這四種家常菜最適合她們在懷孕的時候吃了!不知道從什麼時候開始,很多人都說自己是吃貨了,經常在刷朋友圈的時候看到有人在朋友圈裡說自己是吃貨,哪裡哪裡又有什麼好吃的了,而且放照片的時候不再是自拍了,變成了美食。但是小編在這裡給大家推薦幾道適合孕婦吃的菜。

首先介紹第一道菜就是小米紅棗粥,做這個小米紅棗粥特別簡單,就準備小米和紅棗就可以了,先將小米和紅棗洗乾淨了,用清水浸泡大約一個小時左右。然後再將小米和紅棗放入鍋內,這時候倒入一定量的清水,改為大火,慢慢煮沸它再改用小火煮成稠粥的狀態,這時候加入白糖調好口味就可以了。

第二道菜就是清炒山藥片,那麼做這個清炒山藥片呢,首先要準備的山藥也要準備好了。準備好山藥之後,先將山藥的皮兒去掉,然後再準備蘆筍,蘆筍的皮也去掉切成小丁。接著將橘子的皮兒修成花邊杯盞放在一邊備用。說再將準備好的這些主料都放入沸水中,過過水徹底晾乾了再備用。我準備好以後把油燒至五成熟,把蔥放進去炒好,然後再將一些輔料包括鹽,雞精和澱粉勾芡好倒入鍋中。將山藥放進去一起炒,炒熟之後裝盤。

第三道是慄子煲雞,首先要準備蔥段,醬油,薑糖,黃酒和水生粉一斤,麻油適量。這次將慄子麥可都撥去,把裡面的果肉取出來把雞斬成方塊放在一邊備用。接著把炒鍋燒熱了,將油放進去,熱完油之後將少量的蔥段放進去炒香。再將剛剛的七塊放進去煸炒,這時候把高湯放進去調味,接著加上少量的調料。最後再改用小火,把雞肉燜得很爛了以後,把地址也放進去,一起用慢火再收汁。完成收汁之後將水生粉勾芡淋上麻油,這樣就可以了。

第四道菜是鮮蝦炒飯,做這道菜需要準備米飯和蝦以及洋蔥,鹽,胡椒粉和花生油。先將大蝦的殼剝掉之後,取出裡面的肉切成小丁,然後再將洋蔥去皮,洗乾淨之後切成丁狀,再準備一個砂鍋,往裡面倒入花生油,燒熱之後把洋蔥放進去煸炒,再加入鮮蝦肉翻炒,炒熟了之後把米飯放進去,這時候加一點鹽胡椒粉攪拌均勻,出門之後立馬裝盤就可以了。

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