全國雪糕地圖出爐,熱量最低的一支是它

2020-12-21 騰訊網

大家好,我是九姑娘~

一晃眼,已經到了大暑時節,和往年相比,今年的夏天也是一如既往的熱啊~

別人我不清楚,但是九非常清楚P圖小蘭是怎麼消暑的,因為她最近三天兩頭吃!雪!糕!

吃就算了,還要在我們減肥特攻隊的群裡發小作文做雪糕口味點評,甚至放話要吃遍全國的雪糕!

正當九好奇她要怎麼個吃遍全國的雪糕的時候,她給我甩了下面這張圖:

emm…看著小蘭腰上越來越明顯的冰淇淋線,九現在非常糾結:

某些冰淇淋真的很容易胖人,

我究竟是要告訴她呢還是告訴她呢?

算了,還是告訴她吧,免得夏天過去她又要哭訴了!

有數據會比較有說服力,九特意整理了一下圖上提到的雪糕品牌,然後選擇了其中銷量較好/經典款雪糕的熱量數據,用卡路裡數字告訴小蘭:

你這麼吃,是很容易胖的!

01

紅寶石 東北大板

經典系列原味奶冰淇淋

在網上找到的經典圖是這樣的

不知道是不是換了包裝,新官網圖是這樣的:

分量也有了變化,原來是每支75g,但是最近的圖顯示是每支90g。

它的熱量是162大卡/100g,那麼按90g來算,1支的熱量是146大卡

02

百家得

索菲亞牛奶冰糕

這個牌子九不熟悉,然後就直接找了銷量最高的一款雪糕:

顏值還挺高的,分量也很大,一桶是450g。

它的詳情頁沒有明確寫清楚熱量,九用放大鏡才在評論圖裡面找到:

它的熱量是176大卡/100g,而一桶是450g。如果你捧著冰淇淋桶自己把它吃光光的話,那麼會吃進792大卡的熱量!都快趕得上早餐+午餐的熱量了…

03

田牧 悠致100純牛奶口味冰激凌

九對這款冰淇淋的第一印象還不錯,因為它在詳情頁主動放上了營養成分表:

每100g的熱量是191大卡,每支70g,大概是134大卡/支

04

蒙牛 優牧

布丁牛奶口味雪糕

蒙牛你們應該挺熟悉的,因為它旗下的雪糕種類蠻多的,所以九直接用了某東熱銷第一的雪糕的熱量數據。

這款雪糕也值得誇一誇,詳情頁可以看到具體的配料表和營養成分表:

每100g的熱量是169大卡,看上去是普通雪糕的水平。

不過這款雪糕分量輕,每支40g,熱量是68大卡

05

五羊牌 巧克力味甜筒

身邊的廣東鵝貌似都挺喜歡五羊甜筒的,有個姐妹寧願放棄哈根達斯也要換成五羊。這家的雪糕也有很多,九選擇了比較經典的巧克力味甜筒。

它的熱量還挺高的,每100g的熱量是262大卡。

一支甜筒73g,熱量大概是191大卡

06

寧波冠生園 奶白兔雪糕

九按冠生園來搜沒找到雪糕,倒是搜出了寧波冠生園的奶白兔雪糕。剛好P圖小蘭前陣子買了一箱嘗鮮,可以直接用上數據了:

每100g的熱量是129大卡,每支66g,熱量是85大卡

這款雪糕熱量不算高,但九覺得稍微偏甜一點,奶糖的味道還是很重的。

07

光明白雪冰磚香草味冰淇淋

在小紅薯上經常看到有妹子po這款冰磚,所以九就選用它的數據了:

它的熱量是167大卡/100g,每盒115g,熱量是192大卡

08

美怡樂 冰淇淋

這款冰淇淋九好像在便利店也見過,熱量是285大卡/100克,和五羊甜筒有點接近。

不過分量更小一些,每支62g,1支熱量大概是177大卡

09

天冰 老冰棍

熱量應該是這裡面最低的一款。

老冰棍的熱量是58大卡/100克,一支60g,那麼熱量大概是35大卡

10

好阿婆經典純奶口味雪糕

又是一個九沒有吃過的牌子,但是看起來還蠻好吃的。

它的熱量是192大卡/100克,每支70g,那麼一支的熱量大概是134大卡

11

北冰洋雙棒雪糕

這款雪糕據說是很多北京鵝童年的味道,現在也換了新包裝,九還蠻好奇它的味道的。

熱量不算特別高,每100g熱量是128大卡,一支90g,1支雪糕的熱量大概是115大卡

12

中街1946 冰淇淋經典原味

搜「中街」直接跳出來的是「中街1946」,所以九就直接選了銷量最高的一款。

樣子還蠻特別的,上面有「1946」的字樣:

熱量不低,每100g是235大卡,按每支80g的話,那麼1支就是188大卡

13

宏寶萊 雙蛋黃雪糕

又是一個沒有吃過的牌子,九覺得自己已經不配做吃貨了…

看了下某東,最近熱銷的一款雪糕是雙黃蛋雪糕:

每100g的熱量是199大卡,按照每支72g,1支的熱量是143大卡

14

哈老鼎豐 哈爾濱冰糕

記憶中東北的菜分量都挺大份的,東北的雪糕也是一樣,一袋有500g。一斤的雪糕…

單看熱量其實還好,每100g的熱量是131大卡,相比很多雪糕低了。

但是一袋500g的話,熱量還是非常可觀的,655大卡。

15

哈根達斯 草莓冰淇淋

那張圖上西藏的位置寫著「哈根達斯」。

因為也沒有查到具體的信息,九就按我知道的那個哈根達斯來算了,選了草莓冰淇淋:

非常具有網紅氣息~它的熱量是220大卡/100g。如果是吃小杯的話,按每杯81g,熱量約是178大卡

排行

不過你也發現了,大多數雪糕熱量還是很客觀的,有時候吃完一根,就相當於小碗米飯了!

所以想吃不發胖,適量吃還是很重要的。從減肥的角度出發,建議多選冰棍或者小份冰淇淋~

但你肯定要說:這樣吃真的不過癮啊!吃了還想吃怎麼辦?

那麼就動手做吧~

低卡

牛奶香蕉冰淇淋

搞定~

如果你嫌它太複雜的話,還有一種特別簡單粗暴的:

凍香蕉!

只需要2個操作就可以了,選一根稍微成熟一點的香蕉,然後把它脫光光,再在屁股那裡插上一根棍子,搞成這個亞子:

然後放進冷凍室,一般凍4~6個小時就可以開吃啦~

口感還是很蠻接近冰淇淋的,夏天喜歡吃冰淇淋但是又怕胖的小夥伴可以試試哦~

-end-

以上就是今天的減肥冰淇淋安利啦~

如果你擔心自己把握不好熱量,

可以用下面的小程序做記錄,

這樣就不怕吃多啦~

你可能還想看

相關焦點

  • 2019年中國雪糕地圖出爐 東北成雪糕界的霸主!
    2019年中國雪糕地圖出爐 東北成雪糕界的霸主!時間:2019-07-19 19:01   來源:中國小康網   責任編輯:沫朵 川北在線核心提示:原標題:2019年中國雪糕地圖出爐 東北成雪糕界的霸主! 中國小康網訊炎炎夏日,沒有雪糕的夏天是不完整的。吃一口雪糕幸福感瞬間飆升,你最愛吃什麼品牌的雪糕?
  • 消耗1支冰淇淋熱量要走2小時 味道越好熱量越高[圖]
    2014年5月,《消費者報導》送檢了蒙牛、伊利、雀巢、和路雪、八喜、哈根達斯和五羊牌等7品牌冰淇淋及雪糕產品,通過第三方權威檢測機構來對其品質指標和安全性進行檢測。26日,檢測結果出爐,熱量上,和路雪最高,哈根達斯緊隨其後。而在口感和原材料表現方面,雀巢巧克力味雪糕和蒙牛香雪杯則表現最差。
  • 中國雪糕地圖出爐,東北雪糕徵服全國?鍾薛高:都是過去式
    愛吃雪糕的你一定不會錯過前段時間這個熱搜#中國雪糕地圖#原來大中國的雪糕地圖長這樣。據說這是餓了麼發布的2019中國雪糕地圖圖片來源:餓了麼官博上海人最偏愛光明浙江人愛冠生園廣東人愛吃五羊河北、海南、雲南的人都愛吃東北大阪總的來說,在雪糕界,東北是一股不能被忽略的勢力
  • 中國雪糕地圖出爐,東北雪糕火遍全國,你最愛吃什麼牌子的雪糕?
    炎炎夏日,雪糕自然是必不可少的消暑神器,吃一口雪糕幸福感瞬間飆升。雖然近幾年各種網紅雪糕、冰淇淋層出不窮,但兒時的味道始終是永恆的經典。據某機構發布的2019年中國雪糕地圖,你最愛吃什麼品牌的雪糕?地圖中有你鍾愛的品牌嗎?比較值得關注的是,河北、海南、雲南的人都開始愛起東北大板。從南到北,從海南到黑龍江,東北雪糕火遍全國。東北人把雪糕這件事兒做到了極致,口味複雜多樣,萬物皆可雪糕。
  • 中國雪糕地圖出爐,雲南偏愛東北大板,西藏竟愛吃哈根達斯!
    夏季注意防曬,飲食也要注意,很多人夏季都喜歡吃冷飲吧,尤其是雪糕、冰淇淋,那都是我們夏季的好搭檔,每天沒來一兩根雪糕,怎麼對得起夏天呢。前幾天小編看了一份2019年全國雪糕地圖,從地圖上可以看出,我國的東部地區雪糕需求量大,而西北需求量就非常的少了,不知道,你家都喜歡吃什麼雪糕呢?
  • 肯德基熱量盤點第二彈!熱量最低的小食竟然是它?
    它的量感覺不是很多,這樣看來熱量可以說是很高了,吃一份大份的要跑步44分鐘才能消耗掉。雞塊也是不錯的選擇,很多人會在家裡自己買來炸,簡單方便又好吃,價格還便宜,它一份熱量為275大卡,不算很高。03土豆泥是所有小食裡熱量最低的了,只有61大卡,而且味道很不錯,就是價格有點貴分量又很少。
  • 據說這是一支神奇的雪糕,減肥的人也可以隨便吃,低熱量無負擔
    雪糕在減肥的人中一直是想吃而不敢吃的存在,因為它高熱量高糖分,今天推薦的一款雪糕比其他雪糕的熱量和糖分都要低好多,而且還有一定的飽腹感,輕食無負擔,即使減肥中的人也可以放心大膽地吃了【酸奶果凍燕麥雪糕】[材料]:0脂肪0糖粉果凍1包,新農哥泡我吧花式燕麥30克,安幕希酸奶1瓶。
  • 全國雪糕地圖,愛了愛了
    ▼天冰大果怎麼能忘了它!現在想想我牙齒都涼~外邊一層果味冰棒,最裡面的奶油超好吃!▼大頭火炬昨天我還買到了它!個頭大,吃著都爽。▼小雪生都叫它雪人,這種雪糕是天然的表情包,現在還有呢。▼綠舌頭風靡黃河上下大江南北,這冰棍在嘴裡含一會兒就變軟了,大家每次吃它都覺得超搞笑。
  • 雪糕/冰棍/冰淇凌,哪個最低卡?
    這樣配料表做出來的一根78克的雪糕中,就含有16克脂肪。這是什麼概念呢?大概半份肯德基雞米花的脂肪含量是16克,一個炸雞腿的脂肪含量也就在12-14克左右。冰淇淋、雪糕、冰棍,哪個熱量最低?冰淇凌、雪糕、冰棍,聽起來是一樣的東西,但其實這3者之間有很多大區別,除了製作工藝,對於健身黨來說最重要的也是3者熱量、脂肪含量都是有差別的。由於咱們國家的規定,冰淇凌只有乳脂(必須是乳製品的脂肪,而不單純是脂肪)含量達到要求,才可以叫自己冰淇凌,否則只能叫自己雪糕。
  • 全國凍哭預警地圖出爐 浙江大部分被凍傻
    全國凍哭預警地圖出爐 浙江大部分被凍傻 杭州網  發布時間:2021-01-06 08:32    中國天氣網訊 小寒小寒凍成一團,沒有最冷只有更冷。中國天氣網推出2021年首個全國凍哭預警地圖,提醒小夥伴們今明(1月6日至7日)天,是此次寒潮過程最冷時段,全國各地寒冷升級,10省區需小心凍傷。
  • 假期全國天氣地圖出爐
    假期全國天氣地圖出爐:重慶假期全國天氣地圖出爐:杭州假期全國天氣地圖出爐:杭州福建廈門假期全國天氣地圖出爐:廈門假期全國天氣地圖出爐:廈門螞蟻搬家發現全國大部分地區都有強降雨侵襲,局地伴有短時強降水和雷電等強對流天氣。
  • 全國雪糕地圖出爐!貴州夏天真正到了,還記得菠蘿喳喳嗎?吃過網紅...
    來源:貴州都市報最近微博一個話題登上了熱搜那就是#中國雪糕地圖#長這個樣子滴都都弟把上面的地圖放大了看我們貴州居然什麼雪糕都沒有!!!最喜歡它的螺旋狀的設計,用舌頭沿著螺旋紋舔的感覺至今還很回味。奶提子小時候吃多了硬硬的冰棍,初次吃到奶提子時,真的感覺這就是最好吃的雪糕了,吃著不僅有一股奶香味,還時不時吃到葡萄乾,真的是一款良心雪糕了。
  • 9款雪糕測評,有的虛假宣傳,有的熱量太高,只有一款算得上良心
    本期蘿媽分享的內容是:9款雪糕測評,有的虛假宣傳,有的熱量太高,只有一款算得上良心 如今,隨著新的消費模式的生長,傳統的賣貨方式已經完全不受歡迎了,而「直播帶貨」成為了新興的行業,許多明星都加入了直播帶貨大潮,許多網紅產品也如泉湧般噴薄而出。其實,在信息化的時代,所有的產品幾近透明,無論是成分,還是價格,都很難再欺騙消費者了。
  • 莫高窟雪糕成最火拍照道具 一支15元以造型取勝
    莫高窟雪糕成最火拍照道具 一支15元以造型取勝時間:2020-10-02 09:34   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青 川北在線核心提示:原標題:莫高窟雪糕成最火拍照道具 一支15元以造型取勝 提起莫高窟,相信大家一定不會感到陌生,敦煌莫高窟是我國的四大石窟之一,也是目前世界上發現的最大的一個佛教藝術寶地
  • 噓,雪糕是冰的,所以沒有熱量
    應該不是只有我一個人,每次都像舔酸奶蓋一樣舔它的蓋子吧?最喜歡吃巧克力味的,甜甜的又帶著一絲苦味。不是為啥夢龍總是帶給我一種雪糕裡的貴族的感覺,可能是因為在小編的印象裡他比較貴吧!可愛多還有19g一支的迷你可愛多,很適合小朋友吃呢,不過對於大朋友來說還是大隻的吃起來爽。你這麼可愛,是不是吃可愛多長大的呀?
  • 全國雪糕地圖出爐!貴州夏天真正到了,還記得菠蘿喳喳嗎?吃過網紅「椰子灰」沒
    最近微博一個話題登上了熱搜那就是#中國雪糕地圖#長這個樣子滴從地圖上來看上海人最偏愛光明浙江人愛冠生園廣州人愛都都弟把上面的地圖放大了看我們貴州居然什麼雪糕都沒有!!!小時候吃多了硬硬的冰棍,初次吃到奶提子時,真的感覺這就是最好吃的雪糕了,吃著不僅有一股奶香味,還時不時吃到葡萄乾,真的是一款良心雪糕了。
  • 還敢不敢吃雪糕?《雪糕長肉排行榜》,青島小嫚必看!
    不久前英國《每日郵報》列出了一些熱量以及含糖量比較高的雪糕,結果夢龍奪冠引發了網友熱議。小夥伴們常吃的雪糕熱量是什麼情況?哪種熱量相對低?哪種吃了特增肥?小編現在列舉出島城市面上一些常見雪糕的熱量,「雪糕長肉榜」供大家知曉。
  • 青島雪糕長肉榜 一支巧樂茲能量抵上二兩饅頭
    最高氣溫連續突破30℃,讓青島人品嘗到了夏日的真滋味,清涼解暑的雪糕成了熱銷品。不久前,英國《每日郵報》列出了一些熱量以及含糖量比較高的雪糕,結果夢龍奪冠引發了網友熱議。那咱們常吃的雪糕熱量是什麼情況?哪種熱量相對低?哪種吃了特增肥?記者調查了島城市面上一些常見雪糕的熱量,列個雪糕長肉榜給大家看看吧。
  • 全國「凍哭預警地圖」出爐,看看有你的城市嗎?
    全國「凍哭預警地圖」出爐,看看有你的城市嗎?近幾日,隨著寒潮的不斷強勢入侵與1月5日「小寒」節氣的來臨,全國各地的氣候,可以說是越來越低調了。隨著寒冷氣候的不斷升級,我國北方大部分地區的最低氣溫都呈現出不足-10℃的狀態。
  • 假如吃一支雪糕獎一萬,三十分鐘內,你會選哪款雪糕把老闆吃破產
    假如吃一支雪糕獎一萬,三十分鐘內,你會選哪款雪糕把老闆吃破產烈日當頭,除了標配的空調和西瓜,那麼雪糕也是必不可少的,雪糕雖然是會令人長胖的一種食品,但是卻受到了很多人的喜歡,一些女生在減肥期間也無法抗拒,看到雪糕就走不動腳,尤其是這些年,一些雪糕因短視頻軟體而走紅