山藥和它天生一對,做成小點心,健脾養胃,軟糯香甜,孩子特別愛

2020-12-15 紫色浪漫私房菜

山藥和它天生一對,做成小點心,健脾養胃,軟糯香甜,孩子特別愛!

最近天氣越來越熱了,讓人胃口也變得不那麼好,為了讓孩子多吃東西,我這個做媽的絞盡腦汁,今天去超市買了紫薯和山藥,做了紫薯山藥餅,沒想到孩子還挺喜歡吃的,一口氣吃了三個。

軟軟糯糯的紫薯山藥餅,裹滿了芝麻,香噴噴的,咬一口糯嘰嘰的特別香甜,這個餅,別說孩子,大人也喜歡吃,當早餐或者下午茶,特別適合。

我選用的是鐵棍山藥,特別面,山藥是一種營養價值很高的食品,山藥裡面含有多酚氧化酶,澱粉酶,這兩種物質有利於幫助脾胃消化和吸收,經常食用有健脾養胃的功效。

多吃紫薯對身體也很好,紫薯中的硒和鐵含量非常豐富,它們是人體抗衰老,抗疲勞,補血的必要元素,紫薯中還含有大量的纖維素,可以改善腸道健康,總之,吃紫薯對身體好處多多!

紫薯和山藥是天生的好搭檔,用它做成小點心,健脾養胃,軟糯香甜,孩子特別愛!

【紫薯山藥餅

所需食材:

紫薯,鐵棍山藥,糯米粉,白糖,奶粉,純牛奶,白芝麻。

1.準備食材,紫薯和山藥去皮。

2.山藥和紫薯切片,放入蒸鍋蒸熟。

3.趁熱用勺子將紫薯壓成泥,放入適量的白糖,糯米粉,如果太幹,再倒入一些純牛奶,攪拌均勻,揉成光滑的糯米糰。

4.將紫薯糯米糰分成大小均等的劑子,搓成圓球。

5.山藥也一樣,趁熱壓成山藥泥,加入兩勺奶粉,一勺白糖,搓成大小均等的山藥球。

6.取一個糯米球,壓扁,放入山藥球,再包起來。

7.紫薯山藥餅壓扁,在表面刷清水,再放入白芝麻中,使餅面裹滿白芝麻。

8.不粘鍋中放食用油,放入紫薯山藥餅,小火煎熟變軟。

9.香噴噴的紫薯山藥餅做好,軟糯香甜,太好吃啦!

不止孩子喜歡,我家不愛吃甜食的老公也連吃了幾個,太香啦!這個餅涼了也是軟軟糯糯的一點都不硬。孩子央求我過兩天再做給他吃,這個當然沒問題啦!

圖文原創,抄襲必究!我是紫色浪漫,這是今天分享的作品,希望朋友們喜歡, 有好的建議請留言,我看到了會回復,喜歡的朋友記得點讚收藏加關注。

美食小貼士:

1.煎餅的時候一定要用小火,火大了,餅的外麵糊了,裡面會不熟。

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