立夏過後就說明夏天到了，初夏的到來，也是西瓜逐漸受歡迎的開始，大多數人都是用西瓜來解暑的，小編也不例外。但是在初夏吃西瓜是有禁忌的，記住「三不要」，可惜很多人做不到，希望你可以做到。
初夏吃西瓜的禁忌：「3不要」，可惜很多人做不到，希望你可以
先來說一說吃西瓜有哪些好處呢？
1、有助於消暑利尿
因為西瓜的汁水比較豐富，所以希望能夠使身體產生大量的尿液。將人體內的毒素以及多餘的水分一起排洩出去，夏季醉酒後喝西瓜汁還能夠起到一定的解酒作用。
2、有助於預防皮膚老化
西瓜中含有較多的β胡蘿蔔素、瓜氨酸等，能夠提升皮膚對抗外界病菌的能力，也能夠幫助受損肌膚復原，有助預防肌膚老化。
3、有助防感冒
西瓜種也富含番茄紅素，有助於改善免疫系統，減少感冒的發病率，提高身體的免疫力。
4、有助於補充腦力
細胞中含有的營養元素膽鹼有助於補充腦力，可以提高注意力和記憶力。
西瓜雖好，但吃起來也並不是百無禁忌，需要提醒大家的是西瓜糖分很多，吃西瓜的時候需要適可而止，不可貪食，另外三伏天吃西瓜也要注意以下「3個不要」希望你一個都不要做。
1、不要吃打開過久的西瓜
因為現在溫度比較高，而且很潮溼，很多食物保存不到都容易變質，西瓜也不例外，既看到西瓜長時間接觸空氣的話，很容易出現細菌，並且導致變質。危害身體健康，因此夏季吃西瓜的時候最好吃新鮮的，先切現吃，不要吃存放太久的西瓜 。
2、不要吃冰鎮西瓜
以後天氣會越來越熱，冰鎮西瓜也越來越受歡迎。雖然冰鎮西瓜可以很好的消暑解渴，但是對於身體的健康來說。
西瓜本就屬於寒性食物，再加上冰鎮「寒氣」就會更重，炎熱的天氣裡突然進食寒涼的食物，很容易給腸胃造成刺激，引發腸胃疾病，尤其是本身就脾胃虛寒的人來說，冰鎮西瓜更是傷身的東西，因此初夏儘量不要吃冰鎮西瓜。
3、不要一次性吃太多
吃任何食物都需要適可而止，西瓜也是，即使吃西瓜有很多好處，但是也不可多食。 因為西瓜的差分比較高十分大，但是多吃容易發胖。另外作為高升糖水果，腎功能、肝功能及血糖不好的人，更要特別注意儘量少吃或者不吃西瓜。
初夏吃西瓜，這5種人最好不要吃，記得告訴你的親人朋友
有六種人不能吃西瓜
1、感冒初期不能吃西瓜
感冒期間，不應該吃過於寒性的物質，西瓜就屬寒。此時胃部就會受涼，反而會使感冒更加嚴重，所以在感冒期間不宜吃西瓜。
2、口腔潰瘍病人不能吃西瓜
西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
3、消化不良者不能吃西瓜
西瓜屬於生冷之品，吃過多西瓜，更容易傷脾胃，出現腹脹、腹瀉 、 尿多等症狀，不適宜過多食用西瓜。
4、糖尿病人不能吃西瓜
每100克西瓜中含有的碳水化合物為5.5克，GI（血糖生成指數）為72，而GI指數大於70的食物就不太適合糖尿病患者。糖尿病人為了血糖的穩定，請儘量管住嘴，不要吃西瓜。
5、腎功能不全者不能吃西瓜
這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，而且容易誘發疾病。
西瓜雖好，不能貪多。