柚子全身都是「寶」!果肉清熱下火,柚子皮竟能做菜,你知道麼?
到了冬季,很多家裡邊都會買一些柚子來吃,因為冬季空氣特別乾燥,多吃一些柚子,可以清熱下火。我們都知道,像柚子這種柑橘類水果。裡面都含有非常高的維生素,就連人人嫌棄的柚子中的苦味,其實對人體也有特別大的好處。其實這種苦味兒就是柚皮素,它可以很好的提高,人們對胰島素的敏感性,因此很多糖尿病患者可以常吃一些柚子,這是一種非常好的保健水果。
在生活中,幾乎所有人都知道柚子的營養價值特別高,它的全身上下都是寶。不僅果肉好吃,柚子皮還可以泡柚子茶,但是很多人都覺得做柚子茶是個高難度的技術活,因此好多人在吃完柚子之後要不將柚子皮扔了,要不就會把柚子皮放在車裡邊或者是室內用來淨化空氣,這真的有點大材小用了!
其實好多人不知道的是,咱們扔的柚子皮其實還可以做菜,剛聽到時,我也覺得特別的別出心裁。但是吃了柚子皮做的菜之後,感覺特別的開胃下飯。其實很少人知道柚子皮可以做菜吃,其實柚子皮做的菜還十分的有營養,可以生津潤肺,止咳化痰。早上配粥喝也是不錯的選擇。跟著我看一下柚子皮,柚子皮究竟能做出什麼好吃的菜餚吧!
家常版柚皮麒麟雞
材料:雞肉1隻,冬菇(幹)150g,柚子皮300g,姜少許,蔥少許,食鹽適量,味精適量,雞油少許,胡椒粉適量,芝麻油適量,黃酒適量
具體做法:
1、將上述食材準備好,把柚子皮刨除青皮焯水,用水衝洗,除去苦澀味,用上湯、味精、鹽、雞油燜燒入味待用。
2、將冬菇的蒂去掉,洗乾淨後在鍋內加水,將冬菇放進去焯一下水。焯過水後,將冬菇的水分攥幹。用上湯、紹酒、姜、蔥、鹽、味精、雞油放入燉盅上籠,蒸燉30分鐘後,晾冷備用;
3、將超市買回來的雞肉洗乾淨後,在鍋內加水浸煮15分鐘,雞剛熟就可以取出,晾冷後,將整隻雞脫骨,留皮肉待用。
4、將熟雞肉、柚子皮和冬菇放在案板上,用刀將這些食材斜片切成長4釐米、寬1釐米的大小,然後把雞肉、柚皮、冬菇間隔重複整齊排放到碟子裡,雞頭尾放兩端,翼放兩側,擺好造型後,用味湯勾芡,淋上即可。
這樣做出的柚皮麒麟雞,雞肉裡邊還有柚子皮的果香味兒,並且這道菜的顏值也特別高,吃起來特別好吃,並且營養價值也很高,柚子皮很好的中和了雞肉的腥味,真的是一道很好的創意菜。平時不知道柚子皮要怎麼利用時就試著自己在家做一下,做的好吃的柚皮麒麟雞吧!