十四個網紅景區，讓你在西藏玩個夠
1：世界雙重文化遺產，世界最高宮殿〜布達拉宮
2：世界上香火最旺的寺廟〜大昭寺
3：世界上最深的峽谷〜雅魯藏布江大峽谷
4：觀中國最美山峰〜南迦巴瓦峰
5：神女散落的綠松石耳墜〜羊卓雍措
6：西藏第一座宮殿〜雍布拉康
7：西藏紅教的著名神湖和聖地〜巴松錯
8：雅魯藏布江上第二大峽谷〜達古峽谷
9：西藏第一座佛、法、僧俱全的寺廟〜桑耶寺
10：拍攝布達拉宮的絕佳之地〜藥王山觀景臺
11：西藏環線遊的重要景點之一〜貢德林草原
12：西藏的第一座閣樓〜尼洋閣（散客）。卡定溝（獨立團）
13：乃東區唯一 一座有活佛的寺廟〜扎西曲登寺
14：觀看國家級非物質文化遺產〜雅礱藏戲
15: 高原最美桃花〜
4月15日團費：3299元（包括往返火車票）
必消費用如下：（共488元，此必消請於團費一起交,）
所有優惠證件一律不退，老年人證件無任何減免優惠。
殘疾人不收。
報名電話：
小紅象13940465556
注:火車票一但出票一律不退。保證（上中下套票）
指定下鋪加200元
注:心腦血管病者不收，70歲以上不收。
四大特色美食，讓你嘗盡西藏美味
1、林芝地區特有美味〜魯朗石鍋雞
2、西藏高原大補美食〜犛牛肉湯鍋
3、拉薩獨特的吃羊方式〜藏式烤羊
4、大峽谷專享美食〜大峽谷自助餐
五大貼心服務，讓你在西藏旅行無憂
1、西藏最高禮儀〜哈達接站
2、抗高反良藥〜紅景天
3、滋潤您的心田〜高原礦泉水
4、觀夜色風光〜布達拉宮夜景
5、出行保障〜贈送旅遊意外險
行程亮點：
哈達接站，享受藏族最高禮儀，感受不一樣的藏式傳統禮節。
住宿：全程住宿掛三星 酒店，註：酒店不含空調費（需客人自理）
餐標：升級25元
購物：3個正規購物店，景區店。藏族家訪不算購物店。無任何強制消費。
拉薩布宮/山南雍布拉康/林芝雅魯藏布大峽谷/巴松措/尼洋閣/羊湖雙臥 11 日或西寧 轉車 13 日遊根據車票情況制定
D1瀋陽乘坐動車赴北京站，抵達後需轉乘地鐵或公交赴北京西站，乘坐北京西-拉薩的 Z21 次
（20:00-12:45）赴拉薩
D2火車上瀏覽沿途風光
D3拉薩火車站～拉薩市區
抵達拉薩（注意：導遊需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人）今日抵達海撥 3658 米的雪域聖城【拉薩】，為遠方而來的您獻上潔白的哈達，將由司機負責接迎接至酒店，辦理入住手續。對您最好的建議是少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，以預防如期而至的高原反應。
溫馨提示：今日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。因為拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內地的 65%，應對高原反應除了保持平常心態以外還要多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法外。還要做到不飲酒少抽菸，不要暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼。
特別提示：拉薩火車站規定，接站導遊需在拉薩火車站廣場外馬路邊舉牌接站，請遊客妥善保管並了解出團通知，手機保持暢通。導遊會在今晚 21:00 前與您聯繫告知第二日行程，敬請耐心等待。
D4拉薩～雍布拉康～桑耶寺～藏王墓～扎西曲登寺～觀看非遺文化（獨家贈送觀看雅礱藏戲）
【雍布拉康】（遊覽約 60 分鐘）位於西藏山南市澤當鎮 11 公裡的扎西次日山上。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿,也是松贊幹布與文成公主的夏宮。宮殿內的壁畫上生動地描繪了西藏的第一位國王，第一座建築，第一塊耕地的歷史故事。
【藏王墓】（遊覽約 30 分鐘）松贊幹布與文成公主的長眠之地。瓊結縣的藏王墓是西藏保存下來的最大規模的王陵，松贊幹布和文成公主都長眠於此。藏王墓位於西藏山南地區瓊結縣境內，是吐蕃王朝時期第 29 代贊普至第 40 代（末代）贊普、大臣及王妃的墓葬群，總面積 385 平方米。其中最為著名的是松贊幹布墓。藏王墓系公元 79 世紀各代吐蕃贊普的陵墓群，是西藏保存下來最大規模的王陵。墓群背靠丕惹山，前臨雅礱河，說明吐蕃當時已很注重背山面水的風水了。整個陵墓群面積約一萬平方米，各墓封土高大，高出地表約 10 米左右。墓頂呈平頂形，跟內地饅頭形封土顯然不同，這與《通典》所作其墓方正，壘石為之，狀若平頭屋的記載基本上是吻合的。封土經夯實，夯層清楚，每層厚度約 2040 釐米。藏王墓究竟有多少座？眾說不一，由於長年水土流失及流沙的堆積，位於山坡的幾座陵墓已與丘陵相混，不易辨認，從現在看到的封土堆似為九座。
【桑耶寺】（遊覽約 60 分鐘）又名存想寺、無邊寺，位於西藏自治區山南地區的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建於公元 8 世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，桑耶寺落成後舉行了盛大的開光儀式。赤松德贊又從唐朝、印度和于闐等地邀請來僧人住寺傳經譯經，並宣布吐蕃上下一律遵奉佛教。因此桑耶寺是西藏第一座具備佛、法、僧三寶的正規寺院，在藏傳佛教界擁有崇高的地位。
【扎西曲登寺】（遊覽約 30 分鐘）扎西曲登寺公元 1252 年由堪慶秀奴洛追主持修建，隸屬薩迦教派，其主供佛為釋迦摩尼和蓮花生，是乃東區唯一一座有活佛的寺廟。
【雅礱藏戲】（贈送觀看）久負盛名的藏戲"雅礱扎西雪巴"是西藏白面具藏戲的傑出代表，是白面具戲中影響最大、藝術上發展得較為完備、成熟的戲班和流派，規定可演《諾桑法王》全本，其唱腔與西藏古老民歌"諧欽"(大歌)極為相似，不裝多少有內容的詞，雄渾，沉厚，舒緩，其中一部分後來發展成為韻味雋永的藏族特殊裝飾音技巧"震谷"，
該藏戲 2005 年被確定為國家級非物質文化遺產。
獨家安排：夜宿扎西曲登村觀雅礱藏戲或者宿強欽村品青稞酒+篝火晚會（由導遊根據實際情況安排和調整）。
溫馨提示：寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
D5山南～達古峽谷（雅魯藏布江上第二大峽谷）～親猴臺～貢德林草原～雅魯藏布大峽谷～林芝
【達古峽谷風景區】（遊覽約 30 分鐘）達谷峽谷位於桑日縣與加查縣交界處，距離澤當 80KM；東與加查縣的藏木鄉交界，西與桑日縣的沃卡為鄰。屬於僅似於雅魯藏布江上的第二大峽谷。達古峽谷這裡江流湍急，奔湧咆哮，令人為之驚心動。
【親猴臺】（遊覽約 30 分鐘）野生猴區此猴區為國家二級保護動物，沿途獼猴從山上嬉戲到馬路上時不時的會與客人互動。親猴臺是一個自然景區，不僅可以觀賞藏獼猴外，這裡的山川美景也確實的美。
【貢德林草原】（遊覽約 20 分鐘）仿佛進入了牧人的天堂，馬駒嬉戲，犛牛悠然，氈帳炊煙，一派迷人的草原風光，走進這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和犛牛的悠然，聆聽雀鳥的歡笑，你真正體會到「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊」的悠遠意境，使你心曠神怡，留連忘返。
【雅魯藏布大峽谷】（，參觀約 150 分鐘）參觀完後前往林芝大峽谷，車遊雅魯藏布大峽谷，世界上最長最深的峽谷，景區內有千年大桑樹、驚嘆愛情神奇力量的「情比石堅」、在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，最佳位置觀賞中國最美山峰--南迦巴瓦峰。
親情提示：野生猴區不要惡意逗耍猴子沿途都有限時限速，乘車時間較長駕駛員停車後；下車休息拍照緩解疲勞請按導遊或駕駛員規定時間上車/不然會延後到達。
溫馨提示：今天路途比較長，戶外行程較多，而且沿途氣候多變，請記得帶好衣物及防曬用品，建議準備一些零食。今天的地理氣候的過渡變化很明顯，景色引人入勝。請記得提前充好照相機的電池。
D6林芝～尼洋閣～民俗村～巴松措～拉薩
【尼洋閣】位於西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高 36.9 米高的藏式建築，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建築風格可以稱得上是林芝一帶建築的代表作之一。登臨閣上，可俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的「跨橋」、「娘乳」兩塊溼地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。
【西藏民俗村】（遊覽約 60 分鐘）早餐後林芝出發前往 AAA 景區。民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建築錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區有千年核桃王、糌粑噴香、遠古神佛、瑪尼吉祥等人文景點。路上會參觀人間最美三月天，遊覽高原最美桃花溝。
【巴松錯】（遊覽時間約 90 分鐘，含景區觀光車）午餐後乘車途沿觀尼洋河風光，沿途景色秀美，藏族村寨呈現自己獨有的特色和迷人景觀。到達素有西藏九寨溝東方【小瑞士】美譽之稱景區【巴松錯】：巴松措是林芝地區唯一的AAAAA 級景區，藏傳佛教寧瑪派的聖湖，純淨碧綠的湖水在藍天白雲的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的遊覽內容，它建於公元 13 世紀，是寧瑪派的著名寺院，然後穿越米拉山隧道前往拉薩，沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色與拉薩特色的風景流轉中到達薩。
溫馨提示：車程時間較長，但沿途一路美景做伴，也不會覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧，從江南小瑞士到天上人間，讓您充分領略不一樣的西藏。
行程提示：由於本日出發時間較早，只能安排路早，敬請諒解。沿途風光絕美，但車程時間較長比較辛苦，導遊會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞
D7拉薩～八寶藏倉～月王藏藥～羊卓雍措
【八寶藏倉】（參觀時間不少於 60 分鐘）特別提醒：（如果此景點故意不去，不但不退任何費用，而且還必須要加收500 元/人，同時後面的沒有遊覽行程全部取消，敬請理解）由於城市建設發展需要，商場在政府大力扶持下並得到廣大善信弟子的捐助，搬遷至現有位置，成立此商場的目的是為了解決藏區失學兒童就學以及孤寡殘障人士的生活醫療費用。待會大家進入該商場後在大家的右手邊，有一個 SOS 兒童村捐助箱，一毛不嫌少，十塊不嫌多，希望大家多多行善積德，幫助需要幫助的人，弘揚社會主義核心價值觀，建設和諧的家園作出綿薄之力。
【月王藏藥】（參觀時間不少於 60 分鐘）特別提醒：（如果此景點故意不去，不但不退任何費用，而且還必須要加收 500 元/人，同時後面的沒有遊覽行程全部取消，敬請理解）以藏藥大健康產業為主導，集種植、研發、製造、為一體的全產業鏈高新技術企業，健康美滿的生活是人類的共同心願，也是月王藏藥正在書寫的歷史篇章。不僅致力於中國生態藏藥大健康產業帶給人們希望和快樂，更以全產業鏈發展模式帶動農牧民成長與致富，持續促進社會穩定與發展進步。
【羊卓雍措湖】（含門票，約 30 分鐘）早餐後，經穿過古老村莊，可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞牆、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉間小道和寧靜的村莊，前往【岡巴拉山】，海拔 4990 米到達羊湖觀景臺，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，【羊卓雍措】藏語意思為「天鵝池」，是西藏三大聖湖之一，位於雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔 4441 米，總面積 638 平方公裡，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，之後返回拉薩。
【特別贈送】：【藏式烤羊】（此活動不去不退任何費用)：在享受烤羊美食中可親自上場體驗跳鍋莊（鍋莊舞是流行於四川、雲南的藏族地區以及西藏昌都一帶的藏族民間傳統舞蹈）。「鍋莊」一詞是漢語的音譯，在藏語中稱為「果卓」，意思是圓圈舞，免費暢飲飲料和青稞酒。
特別提示：羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。
D8拉薩～布達拉宮～藥王山觀景臺～大昭寺～八廓街
【布達拉宮】（含門票，約參觀 60 分鐘）早餐後遊布達拉宮，布達拉宮位於中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建築群，最初是吐蕃王朝贊普松贊幹布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。於 17 世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961 年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994 年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建築為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高 200 餘米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由於它起建於山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建築仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。
【藥王山觀景臺】（含門票，參觀 30 分鐘）無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這裡也是 50 元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和遊客在這裡搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。
【大昭寺】（含門票，參觀 30-50 分鐘）午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺。建於公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱「覺臥」，一見可得解脫。
【八廓街】隨後可根據時間安排，自由遊覽著名的轉經道——八廓街又名八角街。這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。
溫馨提示：
1、此日活動範圍均在拉薩市區，整個車程均在 10——20 分鐘左右，其餘時間均為戶外和參觀時間。
2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批准時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。
3、此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
4、此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5、寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。
7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導遊， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導遊帶領參觀 ，請客人見諒
7、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。
8、由於保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內，並且在參觀布達拉宮的時間內，導遊不允許講解，請客人見諒，布達拉宮的講解導遊會在參觀前或者參觀後給客人做講解。
9、參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進入布達拉宮，便於不延誤參觀時間。
10、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場後會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
溫馨提示：此日車程較長。有時不能按時吃飯，客人可備高熱量食品，如：巧克力、牛肉乾、餅乾及個人愛好的零食。
D9拉薩～全國各地
酒店早餐後自由活動，請按出團通知書上指定的地點集合，我們會安排專人在規定時間內統一送火車站。乘火車（時間以出票後為準 ）沿途在車廂內觀賞青藏高原高旖旎風光。參考車次：Z22 次（15:50-08:28）返回北京
溫馨提示：請在 12 點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若出現延誤退房時間若損壞酒店房間設施者，一切後果由遊客自己承擔，旅行社不承擔相關責任。
D10火車上沿途觀光，回憶難忘的西藏之旅
D11早抵達北京西。換成火車動車返回瀋陽，結束愉快的西藏之旅
包含費用
1、交通：瀋陽-北京動車，北京-拉薩往返火車硬臥（不保證鋪位/實名制/車次/及車廂挨著）
旅遊用車：旅遊大巴車，每人一正座。
2、住宿：全程精品商務三星酒店（未掛牌），山南安排一晚藏式特色民宿（公用衛生間，不能洗澡）全程不提供自然單間，如出現單人儘量拼住或安排三人間或加床或補房差（加床一般為鋼絲床或床墊）。由於高原特殊環境基礎建設不夠發達。客房不提供空調服務。如需要空調服務，以酒店收費為準。交由酒店。
溫馨提示：西藏住宿條件有限，同內地酒店差別大，請勿以內地標準比較，敬請理解，若升級住宿標準請在報名時補齊差價。
3、門票：景點首道大門票為旅行社綜合報價不參加遊覽一律無任何費用減免，不含小交通、娛樂項目、個人消費。
不含費用如下，需要客人自理。
大昭寺 85
藏王墓 15
雍布拉康 30
桑耶寺 40
大峽谷（綜合費用 198 元含觀念光車）
巴松措 50 觀光車
羊湖 30
尼洋閣 10
門票＋景交合計 488 元/人
如遇天氣等特殊原因以上景點不能參觀。導遊現退客人費用。
以上自理費用已享受冬遊西藏政策為優惠後收費。各種證件優惠減免一律不退。出團前交由旅行社。
4、導服：全程優秀中文導遊服務，（拉薩市內一日遊須由專職市內導遊帶團）
5、保險：贈送旅遊意外保險，旅行社責任險。
6、餐飲：行程裡已標註是否包含早/中/晚餐（酒店含早，不吃不退）；標準為 25 元/人/餐，不吃不退；
7、行程：地接導遊在不減少景點的情況下，有權根據實際情況對行程次序進行調整；
8、交通：29 座以下正規旅遊車，根據人數選擇合適車型。持證司機專業服務，車型隨團隊情況調配；
9、安全：要小心財物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅遊車上；不要談論西藏政治問題；攝影拍攝人物，請先向對方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，請配合導遊安排。
10、其它：出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。
特別申明（敬請在報名時仔細閱讀）
1、以上產品為特惠打包價，所有門票優惠及減免，因自身原因導致不能前往參觀的一律不退。
2、以上產品為特惠打包價，所有早、中、晚餐，因自身原因導致不能前往享用的餐一律不退。
3、以上產品為特惠打包價，所有酒店住宿，因自身原因導致不能前往入住的一律不退。
4, 景區內所出售商品行為，不屬於購物店。特此聲明
費用不含
1、不含拉薩機場——拉薩市區往返接送費（如有乘坐飛機的遊客，我們只負責在拉薩市區民航巴士站接送）。
2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
3、酒店押金、酒店內洗衣、理髮、電話、傳真、收費電視、飲品、菸酒等個人消費。
4、航空險、旅遊人身意外保險，請自行購買。
5、地面服務費（如出發機場接送服務、行李物品保管費、託運行李超重費等）。
6、自由活動期間的餐食費和交通費。
7、因旅遊者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。
8、因景區價格調整產生的門票差價。
A、購物：全程 3 個購物店（在保證景點正常遊覽時間的情況下，由當地導遊安排以下旅遊購物店參觀選購）
1、【八寶藏倉】（參觀時間不少於 60 分鐘）特別提醒：（如果此景點故意不去，不但不退任何費用，而且還必須要加收 500 元/人，同時後面的沒有遊覽行程全部取消，敬請理解）由於城市建設發展需要，商場在政府大力扶持下並得到廣大善信弟子的捐助，搬遷至現有位置，成立此商場的目的是為了解決藏區失學兒童就學以及孤寡殘障人士的生活醫療費用。待會大家進入該商場後在大家的右手邊，有一個 SOS 兒童村捐助箱，一毛不嫌少，十塊不嫌多，希望大家多多行善積德，幫助需要幫助的人，弘揚社會主義核心價值觀，建設和諧的家園作出綿薄之力。
2、【月王藏藥】（參觀時間不少於 60 分鐘）特別提醒：（如果此景點故意不去，不但不退任何費用，而且還必須要加收 500 元/人，同時後面的沒有遊覽行程全部取消，敬請理解）以藏藥大健康產業為主導，集種植、研發、製造、為一體的全產業鏈高新技術企業，健康美滿的生活是人類的共同心願，也是月王藏藥正在書寫的歷史篇章。不僅致力於中國生態藏藥大健康產業帶給人們希望和快樂，更以全產業鏈發展模式帶動農牧民成長與致富，持續促進社會穩定與發展進步。
3、塔拉雷乳膠店（90 分鐘）特別提醒：（如果此景點故意不去，不但不退任何費用，而且還必須要加收 500 元/人，同時後面的沒有遊覽行程全部取消，敬請理解）主要經營各種款型乳膠製品。
高原旅行提示
根據衛生部門和醫生意見，旅客進入高原旅行前建議進行體檢，由醫生確認可進入高原旅行時，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜進入 3000 米以上高海拔地區旅行：
1. 各種器質性心臟病。顯著心律失常或靜息心率＞100 次/分,高血壓‖期以上,各種血液病,腦血管疾病.
2. 慢性呼吸系統疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支氣管哮喘,支氣管擴張,肺氣腫,肺結核,塵肺病.
3. 糖尿病末獲控制;癔病、癲病，精神分裂症。
4. 現患重症感冒、上呼吸道感染，體溫在 38℃以上或體溫在 38℃以下，但全身及呼吸道症狀明顯者，在病癒以前，應暫緩進入高原。
5. 曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓症、高原心臟病及高原紅細胞增多症者。
6. 高危孕婦。
7. 入藏人員年齡建議在 18-65 歲之間，70 歲以上遊客報名恕不接待