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林芝+山南極致環線 非凡旅程 心在路上
林芝：如果說林芝的春天是丰韻的，那麼林芝「豐燦的夏天、豐碩的秋天、豐腴的冬天」......山南：靈與肉的棲息地，藏文明的發源地，而被公認為「西藏民族文化的搖籃」。如西藏第一位國王--聶赤贊普；第一座宮殿--雍布拉康；第一座佛 堂-昌珠寺；第一塊農田--撒拉村糧地；第一座寺廟佛法僧三寶俱全的寺廟--桑耶寺；第一部經書--《寶典經》；第一個創立藏戲的村莊--扎西曲德…… 均誕生在山南。
行程特色
☆⑴、拉薩集合散團，感受聖城佛地之美；
☆⑵、邂逅如詩如畫的人間仙境--巴松措湖；
☆⑶、心心念念「魯朗」--一個風景的宇宙；
☆⑷、親臨探秘世界最深、最神秘的大峽谷--雅魯藏布大峽谷；
☆⑸、有一種仙境叫索松村--與最美南迦巴瓦峰不期而遇；
☆⑹、林芝+山南終極攝影環線，最有情懷的格調旅行；
☆⑺、拉姆拉措--能看到前世今生的神湖；
☆⑻、行吟桑耶寺--「超乎想像」世上最神聖的寺院；
☆⑼、羊卓雍措湖密語--我的靈魂開始「裸奔」。
行程概覽
D1 ：拉薩機場（火車站）接團；
D2 ：非凡之旅｜拉薩→達孜→墨竹工卡→米拉山→巴傑塘草原→尼洋河→中流砥柱→工布江達→巴松措湖→林芝；
D3：天堂攝魄｜八一→色季拉山→南迦巴瓦峰→魯朗林海+田園風光觀景區→尼洋河風光帶→兩江交匯口→苯日神山→直白村【大峽谷第一大拐彎、南迦巴瓦峰（日落大美無言）】→索松村；
D4：秘境之旅｜索松村→米林→朗縣→命運的寶鏡：拉姆拉措→加查縣；
D5 ：震撼之旅｜加查縣→猴山→雅魯藏布江峽谷區→桑日縣→澤當→雅魯藏布江→桑耶寺→貢嘎機場→曲水→崗巴拉雪山→羊卓雍措湖→機場高速→拉薩河→拉薩；
D6 ：拉薩（機場或火車站）送團（行程完美結束）。
行程亮點
天使巴松措湖：人間仙境深眷戀【門票：120元+50元（景區奢移觀光車）】，藏語意為「三巖三湖」，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公裡，湖面面積28平方公裡，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮遊湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。
羊卓雍措湖
與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石 。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在索松村凝望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。
魯朗：猶如林中出浴的少女+色誘田園風光觀景區（門票：60元），魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公裡。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成「魯朗林海」；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……
拉姆拉措
能看到前世今生的神湖（門票：50元） 凡達賴、班禪圓寂了，在尋訪轉世靈童之前，必須到聖湖拉姆拉措觀湖，以求得最直接的現象和最真實的景觀，譬如轉世靈童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍時的動作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰環視下。神湖吸引著無數善男信女。
索松村：索松村是派鎮下轄的一個村，而派鎮位於雅魯藏布江大峽谷的入口處。這裡是久負盛名的驢友聖地，也是通往墨脫的必經之路。
這裡最有名氣的還是桃花林，由於這裡的特殊地理環境，四面環山空氣溼潤溫度適宜，每年3~4月這裡都有數不清的桃花盛開。遠望的「索松村」環抱在十裡桃花之中，這裡雖然海拔2880米，但是氣候並不比內陸的地區寒冷。
色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口（會有高原反應，要預防缺乏內源氧），可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏苯教的聖地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人四季不絕，信徒來自四面八方。
團期概覽
淡季：10月6日--次年6月30日
每周一、三、五發團
----成人：3680元/人 兒童：2080元/人----
旺季：7月1日--10月5日
每周一、三、五發團
----成人：4280元/人 兒童：2360元/人----
（兒童價不含門票，不佔床，不含早餐）
裝備說明
1.大背包（必備，以背著舒適且能承重為佳，45-60L不等或拉杆箱），腰包或挎包或攝影包；
2.早晚溫差大，請準備好厚外衣；據天氣變化，注意防寒保暖；
3.太陽鏡、帶沿帽、戶外水壺、魔術頭巾；
4.旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）；
5.感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創可貼、風油精、可準備些葡萄糖口服液補充能量；
6.個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，口罩，防曬霜（一定要用30+以上的），唇膏（男士也是需要的），發熱貼，指甲鉗，個人藥品，保溼潤膚水，護手霜等；
7.手電或者頭燈，各種數碼產品（及其充電器，移動電源）；
8.身份證、學生證、教官證等各種證件；
9.備一些水、乾糧、水果和零食；
10.洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋。
詳細行程
1
拉薩機場（火車站）接團
拉薩火車站或機場接團，隨後安排入住酒店，午餐、晚餐自理；自由遊覽布達拉宮廣場、藥王山，拍攝布達拉宮全景（夜景）！
為了適應當地氣候及環境，最好適應性休息，不要劇烈運動，當天不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽菸與飲酒。良好的心理素質是戰勝高原反應的靈丹妙藥。一般過1--2天，逐步減輕或消失。
住宿：拉薩
用餐：三餐均需自理
2
拉薩→達孜→墨竹工卡→米拉山→巴傑塘草原→尼洋河→中流砥柱→工布江達→巴松措湖→林芝
乘車從達孜經墨竹工卡縣，抵達米拉山，馳向海拔僅2900米江南林芝，一路湛藍的高空，潔白的雪峰，美景可謂「酣暢淋漓」。
尼洋河：我的思念在遠方 發源於海拔5020米的米拉雪山，流經工布江達縣、林芝；最後在另一個方向匯入雅魯藏布江。
天使巴松措湖：人間仙境深眷戀【門票：120元+50元（景區奢移觀光車）】 藏語意為「三巖三湖」，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公裡，湖面面積28平方公裡，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮遊湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。
住宿：林芝
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬請自理
3
八一→色季拉山→南迦巴瓦峰→魯朗林海+田園風光觀景區→尼洋河風光帶→兩江交匯口→苯日神山→直白村【大峽谷第一大拐彎、南迦巴瓦峰（日落大美無言）】→索松村
色季拉山：上帝打翻了調色板 登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？
登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
戀戀魯朗：猶如林中出浴的少女+色誘田園風光觀景區（門票：60元） 海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公裡。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成「魯朗林海」；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……
苯日神山：苯教四大神山之首（門票：70元） 原始苯教推崇的神山，是西藏四大神山之一。一年四季都有信徒來此轉山朝拜。尼洋河與雅魯藏布江在此交融，形成江河匯流奇觀。
觀大峽谷第一大拐彎、童話般美麗的直白村；轉乘景區觀光車遊覽大峽谷入口（門票：290元（含景區觀光車＋景區自助中餐） 【大渡卡】、【情比石堅】、有1450年歷史的【大桑樹】；到【觀景臺】聽雅江峽谷轟鳴，零距離觀中國十大名山之首【南迦巴瓦峰】的壯美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，形成波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
住宿：索松村
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬請自理
4
索松村→米林→朗縣→命運的寶鏡：拉姆拉措→加查縣
圈點「全景線」：山南與林芝東環線，最原味的旅行體驗和方式！門巴、珞巴等少數民族，保留了最原生態的生活，堪稱是狩獵、遊牧生活方式的活化石。山南是藏民族的發祥地。
拉姆拉措：能看到前世今生的神湖（門票：50元） 凡達賴、班禪圓寂了，在尋訪轉世靈童之前，必須到聖湖拉姆拉措觀湖，以求得最直接的現象和最真實的景觀，譬如轉世靈童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍時的動作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰環視下。神湖吸引著無數善男信女。
住宿：加查
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬請自理
5
加查縣→猴山→雅魯藏布江峽谷區→桑日縣→澤當→雅魯藏布江→桑耶寺→貢嘎機場→曲水→崗巴拉雪山→羊卓雍措湖→機場高速→拉薩河→拉薩
加查猴山與獼猴零距離互動餵食，有的令人捧腹大笑，有的卻讓人啼笑皆非。沿途雅魯藏布江的沙丘、沙壟、沙山、沙坡地等沙漠景觀一再與我們相遇。經桑日縣至藏文明的發源地、西藏民族文化的搖籃--澤當！
藏源桑耶寺：值得用一生的時間去解讀（門票：40元） 意「無邊寺」、「存想寺」或「超出想像寺院」，是按照佛經中「大千世界」的結構布局設計而成。此寺因而成為西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的西藏第一座寺廟。殿堂總計108間，底層為藏式、中層為漢式、頂層為印度式建築風格，大小殿塔鱗次櫛比。有「西藏史畫」、「桑耶史畫」、「蓮花生傳」、「舞蹈雜技」等。
聖湖羊卓雍措：驚心湖水碧如藍（門票：40元） 海拔有4441米，湖岸線長250公裡，西藏的三大聖湖之一。湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；可謂「天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。」之後沿機場高速抵達聖城拉薩，自由活動！
住宿：拉薩
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬請自理
6
拉薩（機場或火車站）送團
上午機場或火車站送團，愉快結束。自由安排自己的時間，謹記不要延誤回家的火車或航班，在這相處幾天讓我們揮手道別，愉快結束，期待下次旅行。。。
住宿：家
用餐：早餐、中餐、晚餐敬請自理
其他說明
正規車輛：全程6--15人/車【一人一座，保證舒適度】；藏AL旅遊營運車輛；車型標準：7座別克GL8商務車/7座福特全順商務車/8座現代進口輝冀H1商務車/9座福田商務車/9座奔馳威霆商務車/14座奔馳凌特商務車/15座福特全順旅行車/17座現代康恩迪旅行車。住宿標準：八一、波密獨立衛生間標準間，扎西崗民居旅館（每人每晚一個床位），若出現單男單女，與同性團友拼房或加床或自補房差。
餐費標準：含3早餐（賓館用餐）；金牌美食石鍋雞1頓+6正中晚餐｛標準：30元/人/餐｝；【行程中包含餐數，清淡川菜；可自願退餐費】。
門票包含：【巴松措湖170元/人（含景區觀光車）、卡定溝天佛瀑布20元/人、米堆冰川50元/人】（持有優惠證件現退門票）。
優享越享：礦泉水1瓶/天/人+急救醫藥箱。無憂出行：車輛座位險：50萬/人+責任險：30萬/人；包含油費、過路過橋費、停車費、維修費、司機服務費。匠心優途：玩轉自由行，沿途想停就停，想走就走。請相信專業的力量！鄭重承諾：本活動為戶外活動，深度行、只純玩、真旅行，絕無進店購物消費！
藏地小知識
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。 2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。 3、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾。 4、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
5、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。 6、由於西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。 7、西藏部分海拔表（M）：拉薩3650米；米拉山5013米、工布江達3580米、巴松措湖3700米、林芝（八一）2900米；羊湖 4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀則3860米；羊八井4300米、納木措4718米（湖面）、念青唐古拉山7117米（遠觀）。
進藏前： 心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。 隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等症狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。
旅途中： 適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。 西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
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