肝臟不僅是尿素組合成的重要器官，還是新陳代謝的重要場所。長期熬夜、不健康的飲食以及情緒抑鬱等都會對肝臟功能造成損傷。當肝受損，體內的一些物質得不到運轉，也會影響其他器官健康，所以平常需要注重調理肝臟。
檸檬中含有多種有機酸以及微量元素，有利於肝臟毒素的排出。決明子能夠保護細胞膜、抑制脂質過氧化從而對肝細胞起到保護作用。肝不好的人，檸檬與決明子一起喝，早起喝1杯，清除肝臟毒素，肝也更乾淨，有助於養生。
養肝原理：
檸檬中含有大量的檸檬酸和維生素。檸檬的酸性不僅可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。檸檬汁還具有改善人體的血液循環、降低膽固醇、增強免疫力等功效。另外，檸檬汁還有祛斑美膚的功效，經常飲用可以使肌膚細膩光潔，有非常好的養顏、養生的效果。
決明子性味苦、甘，入肝、腎、大腸經；有潤腸通便、降脂明目的作用，能夠疏通血管，改善便秘，還有清肝明目、利水通便、降血壓血脂等功能，對於肝炎有非常好的調理效果，還能疏肝理氣，緩解肝臟負擔，保護肝臟。
檸檬決明子茶：
製作方法很簡單，首先準備半茶勺的決明子然後洗乾淨，然後把檸檬洗淨後切片，將食材放入茶壺並倒入熱水，然後蓋上蓋子，悶15分鐘之後即可飲用。檸檬加決明子一起喝，不僅能夠疏肝理氣，減少肝火鬱積，緩解肝臟負擔，還能加速排出肝臟內毒素，改善體內代謝緩解，有助於肝臟的保護，適用於肝不舒服的朋友飲用。
注意事項：1、由於檸檬中含有大量的有機酸，能夠刺激胃酸的分泌，所以腸胃不適的朋友需要避免一次性食用過多，以免引起胃部不適；2、決明子性寒，不適合月經、懷孕的朋友食用，以免加重體內寒氣，損傷身體健康。
肝不好的人，用檸檬加上決明子一起喝，早起喝1杯，不僅能夠清除肝臟毒素，減輕肝臟負擔，還能保護肝臟細胞，滋養肝臟，使肝更乾淨、健康，適合日常養生。多喝檸檬決明子茶，還可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘問題，降低血壓血脂，保護身體健康。同時減少熬夜，保持健康的飲食，有助於肝臟的修復和保養，利於養生。