肝臟是人體重要的排毒代謝器官，幫助人們排除體內的毒素，垃圾，對人體健康來說是非常重要的，但是在生活中，很多人由於不注意合理飲食，再加上養成了一些不良的作息習慣，從而導致肝細胞受損，肝臟功能異常，大量毒素無法及時排出，日積月累，就會堆積在體內過多的毒素，影響身體的健康。
所以在平時，養肝是非常重要的一件事，那如何才能更好的養護肝臟呢？若常用以下這些食材泡水喝的話，或許對你有一定的幫助，一起來看看吧。養生先養肝，用它泡水喝，幫你慢慢養好肝
養肝有竅門：開水泡點「它」，肝或會一天比一天好
綠豆：在夏天的時候，綠豆這一種豆類食物，就受到了多數人的喜愛，因為綠豆具有清熱解暑等功效，若堅持喝一些綠豆粥的話，可以有效的預防夏季中暑的情況。
其實綠豆也是養肝的一個佳品，夏季常用一些綠豆泡水喝，有助於起到解毒的功效，幫助人們排出毒素，減輕肝臟的負擔，起到養肝的效果，讓肝一天比一天好。
黃芪：黃芪是常見的一種中藥材，具有一定的補氣效果，而且還可以起到消水腫的功效，對身體健康是有一定好處的，除此之外，黃芪還具有養肝的作用。
尤其是對一些肝不好的人群來說，在平時常喝一些黃芪泡水，可以提高肝功能，促進毒素，垃圾排出，起到養肝護肝的功效，有助於幫你慢慢養好肝。
菊花：在生活中，很多注重養生的人，也會喝一些茶水，菊花茶也是非常受歡迎，因為菊花茶具有清熱解毒的功效，堅持喝一些菊花茶，對身體有一定的好處。
而且，菊花茶還具有很好的平肝明目的功效，可以幫助人們排出體內的毒素，減輕肝臟的負擔，同時也可以養護眼睛，緩解視力疲勞等現象，對身體有一定的好處，所以養肝有竅門，堅持喝菊花泡水，讓肝一天比一天好。
五味子：可能很多人對五味子並不熟悉，其實五味子這一種食材具有很高的藥用價值，可以補充元氣，同時也可以起到很好的養生保健效果，對身體的健康是非常有益的。
最重要的是五味子具有養肝護肝的功效，若在平時，對一些肝不好的人群來說，常用一些五味子泡水的話，可以有效的滋養肝臟，提高肝功能，肝慢慢變好。
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