怕胖不敢吃米飯？這些食物可能比米飯的熱量還高，怕胖最好別吃
眨眼間又到了四月份，距離炎熱的夏天還有兩個月，而對於女生來說，留給自己減肥的時間已經不多，要在夏天穿漂亮性感的裙子、露出好身材，就必須開始認真減肥了，大家都知道米飯雖然是最常見的主食之一，而且有人一頓不吃飯就渾身難受，可是在減肥期間卻不適合多吃這種食物，它的含糖量是非常高的。於是減肥人士都傾向於用其他食物代替米飯，不過可千萬不要亂吃東西，下面這四種食物，比米飯熱量還高，怕胖的你最好別吃。
第一種：方便麵
這種速食產品在生活是非常常見的，不論是當早餐還是晚上餓了當夜宵，都是特別適合的。而且泡麵的價格低廉，在沒錢吃飯的時候也是最佳食物。可是泡麵的熱量卻非常之高，比起米飯更是容易長肉，一百克的泡麵麵餅，就有四百多千卡的熱量，米飯比它都低。而且泡麵也非常不健康，都是經過高溫油炸的，含油量更是高了，吃多了不僅長胖還上火呢。
第二種：白面饅頭
它是早餐的必備之物，很多人怕吃肉餡的包子長胖，所以都選擇這種沒有餡的白饅頭當主食，無油無鹽吃起來好像挺放心的。不過這種饅頭實際上也是一種增胖食物，都是碳水化合物，一個饅頭熱量不比米飯少，而且自己還覺得健康，所以吃了一個又一個，可千萬別被饅頭「無害」的外表欺騙了，其實減肥最不應該吃這種精糧製作的食物了。
第三種：餛飩、餃子
這類麵食在南北方都十分受歡迎，北方的吃貨們往往一次就能吃幾十個，完全不費力氣。而南方也有很多人愛吃水餃或者是蒸餃，別看餃子餛飩小小一個，其實熱量特別高，一個豬肉餡的餃子平均含有六十幾大卡的熱量，一頓飯吃十幾二十個餃子，自己想想有多可怕吧，還不如直接吃碗大米飯呢。
第四種：麵條
在湖南武漢等地，米粉簡直就是民眾最愛的食物，而且廣東地區的腸粉也是非常受歡迎，這種麵粉製作的食物，吃起來比米飯香，還能加入許多的臊子，比如牛肉羊肉豬肉等等，好吃是好吃，不過增肥的速度也是很快的。在減肥期間，要少吃這種麵條，實在餓了可以吃粗糧，也可以買粗糧製作的麵條，比如蕎麥麵高粱面等等，玉米紫薯紅薯也可以當做主食食用。
怕胖不敢吃米飯？其實這四種食物比米飯還熱量還高，怕胖最好別吃