竟然都沒試過!香蕉原來有這麼多更爽的吃法

2021-02-17 海峽導報

在過去的一周時間內,廈門菜市又有哪些新動向呢?

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品種

當日價格

思明

營平

同安

城西

海滄

石塘

前埔價格價格價格價格蘋果7.006.507.006.00香蕉2.002.001.802.00青椒5.004.503.505.00黃瓜6.00↑4.50↑5.00↑5.50西紅柿4.00↑4.00↑4.50↑4.50油菜6.00↑4.50↑4.50↑5.50茄子5.00↑3.50↑4.00↑4.50大白菜2.50↑2.00↑1.80↑2.00圓白菜3.50↑3.00↑2.80↑3.00花菜6.00↑4.00↑3.50↑4.50上海青6.00↑4.00↑4.00↑5.50生菜6.00↑4.00↑5.00↑5.00芥菜青5.00↑4.00↑3.50↑4.50小白菜5.00↑4.50↑4.00↑4.50芹菜5.00↑3.503.507.00青蔥5.00↑4.00↑4.00↑7.00青蒜5.00↑4.50↑4.50↑7.00冬瓜1.801.80↑2.002.00紅蘿蔔2.50↑2.50↑2.502.50尖椒3.50↑3.50↑3.50↑4.00土豆2.50

2.30

2.502.50白蘿蔔1.501.50↑1.60↑2.00蒜薹6.005.00↑4.005.00韭菜4.004.50↑4.00↑4.00豆角5.505.506.00↑5.50

 (以上單位均為元/500克


肉、蛋、禽

本周三大市場的肉、蛋、禽價基本保持平穩。


品種↓↑當日價格
思明營平同安城西海滄石塘前埔價格價格價格價格精瘦肉14.00↑13.0014.0013.90肋條肉13.5012.9013.5013.90牛肉35.0034.0040.0038.00羊肉28.0033.0030.0030.00雞肉15.00↑11.5014.0012.00鴨肉15.00↓15.5012.0015.00雞蛋5.30↑5.20↑5.80↑5.50活鴨20.0022.0025.006.50鴨蛋5.505.50↑6.5012.00帶魚16.0015.0016.00↑16.90草魚8.507.508.0016.00鰱魚9.008.509.008.50活雞12.0016.0015.009.00

(以上單位均為元/500克)



米和面

本周三大市場米麵價格穩穩的


品種當日價格思明營平同安城西海滄石塘前埔價格價格價格價格早秈米2.402.402.402.60標準粉2.002.002.002.00富強粉2.502.202.202.50晚秈米2.702.602.502.80粳米2.602.702.703.00


本周三大市場的油價穩穩的。


品種當日價格思明營平同安城西海滄石塘前埔
價格價格價格價格花生油119.90118.00119.00119.00豆油44.5044.5045.0050.00菜籽油47.9047.9054.0054.00大豆調和油53.0055.8055.0055.00

(以上單位均為元/5升)

都說香蕉是「讓人快樂的食物」,那是因為它含有多種微量元素和維生素,能幫助肌肉鬆弛,使人身心愉悅 ,並具有一定的減肥功效。日常生活裡,我們都是剝了皮就吃,其實在家裡可以試度以下這些簡單又好吃的做法來料理香蕉,可能讓你心情更愉悅呢!


材料:


香蕉2根,雞蛋1個,鮮奶90毫升,糖60毫升,低粉1杯,泡打粉0.5小匙,油,蜂蜜。

做法:


1.香蕉兩根壓爛,加小雞蛋一個打勻,再加鮮奶90ML和糖60ML,一杯調勻。低粉一杯和泡打粉半茶匙過篩後加入調成麵糊;

2.平底鍋抹少許油,小火,用大湯勺舀入麵糊,用湯勺轉圓,慢慢煎成餅.。鬆軟香甜,吃時上面可加蜂蜜。


材料:

土司麵包,香蕉,壽司簾,油,煉乳,桂花蜜。

做法:


1.準備土司麵包,把邊緣切掉,然後把香蕉剝皮,切成和土司一樣的長度。

2.把土司放在壽司簾上,再把香蕉放在土司上,利用壽司簾把香蕉卷在土司裡,然後卷緊,這樣就可以了。

3.可以用很多很多油炸,或者少許油煎一下,所以我懶得用好多油,叫少許油煎到金黃就可以了。

4.然後切成片,裝盤。

5.可以淋少許煉乳或者桂花蜜,不過其實我覺得不用了,這樣就很好吃了。


材料:

香蕉4條,麵粉50g,生粉75克,雞蛋1個,水,白糖250克,油。

做法:

1、切塊,將粉類、雞蛋再加適量的水拌勻。

2、鍋裡加很多油,炸香蕉。將香蕉表面炸到脆脆香香的就好。一次放幾塊,最後所有的香蕉回一回鍋,儘量讓所有的表面都變硬。

3、鍋裡加少許油,放入糖,中小火不停地翻炒,你會看到糖從一顆顆到逐漸化掉,然後很快從白色到米黃色到深黃再到淺咖啡色。這時候就可以把香蕉倒入,翻炒讓每顆香蕉都裹上糖。

4、店裡一般會給一碗涼水,讓糖絲斷開,這步在家裡就省了。

材料:

香蕉2隻,橙子1個,檸檬0.5個,糖3到5大匙。

做法:

1.香蕉兩條取肉,橙子一個壓汁,半個檸檬榨汁,糖三到五大勺,所有材料一起放耐酸的搪瓷鍋中大火煮開轉中火。

2.把浮沫撈掉,不停的用勺子攪拌,全程中火煮到濃稠狀就可以關火。

3.果醬涼後會更稠,不必煮太幹,大概二十分鐘不到就做成果醬了。同樣的方法可做任何你喜歡的果醬。因為是大火快煮,要注意糊鍋。香蕉不用壓爛,一煮就溶了。橙子肉也可以加進去一起煮。

材料:

香蕉160克,紅糖50克,鮮奶油100ml,牛奶200ml,雞蛋2個,蛋黃2個。

做法:

1. 香蕉去皮稱重,稱重所需原料。

2. 兩枚雞蛋+兩個蛋黃混合,用蛋抽順著一個方向慢慢攪散,不要打至起跑。

3. 在蛋液中加入紅糖,出現小顆粒沒關係,順著攪拌,會自己融化。

4. 淡奶油和牛奶混合,加熱至快要沸騰為止。分次少量的加入蛋液中後用篩網過濾一次。

5. 香蕉放在保鮮袋中,用手或者擀麵杖碾成泥。

6. 加入香蕉泥,拌勻。如果表面有浮沫可以用廚房用紙吸掉。

7. 把調好的布丁液盛入容器中,震蕩出氣泡,表面蓋上錫紙。

8. 烤盤倒入約2cm高的熱水,放入預熱好160度的烤箱,烤制約40分鐘。如果到時間未能凝固,可以根據自己烤箱性能,延長烤制時間。




材料:

鹽2克,雞蛋1個,核桃若干,細砂糖50克,牛奶60克,低粉120克,泡打粉1小匙,色拉油40克,香蕉1個,巧克力醬適量。

做法:

1.香蕉碾成泥,核桃烤香掰成碎,低粉與泡打粉過篩;

2.雞蛋與砂糖、鹽一起攪勻,攪至糖溶化;

3.加入色拉油攪勻,加入牛奶,巧克力醬,香蕉泥和核桃碎攪勻;

4.加入粉粉,拌勻,裝入紙模,七分滿;

5.烤箱預熱180℃,中層,20分鐘;

6.用牙籤插入後取出,不沾即已熟。

材料:

6人份:橄欖油6湯匙(90ml),咖喱醬3湯匙(45ml),鹽1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g),香蕉3根,橄欖油1湯匙(15ml),竹籤6根,鹽1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g)。

做法:

1.將所有用料放入碗裡混合均勻,製成醃漬調味汁。

2.香蕉去皮,斜刀切成2cm厚片,串在竹籤上,放入調味汁裡醃製12小時。

3.中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱後放入香蕉串,將兩面各煎3分鐘,最後調入鹽和胡椒粉即可。



材料:

龍舌蘭酒175毫升,冷凍檸檬濃縮液220毫升,三秒利口酒115毫升,冰塊1420毫升,香蕉2根,粗砂糖50克。

做法:

1.給4個大的瑪格麗特杯沿上糖。具體做法是:把糖倒在一個小盤裡,用溼巾將瑪格麗特杯的杯沿抹溼,然後把杯沿扣在糖上面。

2.用攪拌器將龍舌蘭、檸檬液、利口酒和冰攪拌到濃稠。然後加香蕉再攪拌到濃稠,倒進杯裡即可享用!

材料:

香蕉5根,牛奶400ML,提子乾一把,巧克力醬適量。

做法:

1.香蕉剝皮切小段,放保鮮盒內冷凍至硬,加牛奶放攪拌機。

2.攪打成泥,其實這時候就是奶昔了(比普通的奶昔要濃稠一些)。

3.裝入保鮮盒子,撒一些提子乾,放冰箱冷凍。

4.吃前取出來放一會,再挖球,淋上巧克力醬(一定要加哦,否則口感會差很多)


材料:

香蕉8根,糖4大匙半,椰子粉4大匙半,麵粉4大匙,鹽1/3小匙,香蕉葉16片。

做法:

1.將香蕉稍微壓爛,與糖、椰子粉、麵粉、鹽一起放入攪拌盆內攪拌均勻,分成16等份。

2.將香蕉葉放入熱水中煮軟,拭乾備用。

3.把作法1的香蕉泥分別放在香蕉葉上,整形成長方形然後包好,用大火蒸約18分鐘至熟,取出即可趁熱或待冷享用。

來源:心食譜網


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