夏天到了，在紫外線的照射下，很多人的皮膚都開始慢慢變黑了，對於愛美的女性來說，這是非常不能容忍的一件事。因此很多人都喜歡用檸檬來泡水喝，希望能夠吸收檸檬中的維生素C，讓自己的皮膚變得更加白皙，至少能夠恢復到被曬黑前的標準。
其實現在很多的護膚產品中，也會從檸檬中提取一些成分，來促進皮膚的保養，因此女性朋友們就更加喜歡檸檬這種水果了。檸檬雖然酸，但是拿來泡水喝的話，酸味就會減少很多，經常喝檸檬水不僅可以起到美容養顏的作用，對身體健康也是有一定幫助的。
經常喝檸檬水的人，會有什麼好事發生?
皮膚變得越來越好，因為檸檬不僅可以起到美白，減少皮膚色素沉澱的作用，還具有很好的抗氧化效果，能夠促進肌膚的新陳代謝，延緩肌膚的衰老，讓自己看上去越來越年輕。
腸胃越來越好，現代人都有著吃外賣的習慣，飲食上面的不健康也會造成腸胃功能的下降。而經常喝檸檬水不僅可以補充到天然的胃酸，促進消耗，減少腹脹的情況出現，還可以補充鉀元素，抑制鈉元素的存在，避免身體出現水腫。
身材越來越好，經常喝檸檬水的話，自然而然就會減少其他一些高熱量飲料的攝入，這樣糖分攝入量就會減少，體內的脂肪也沒有那麼容易堆積起來，間接起到減肥的作用。
免疫力越來越好，檸檬水中的維生素C可以預防感冒，幫助身體消炎，對免疫系統有一定的保護作用。因此經常喝檸檬水可以提高自身的免疫力，減少生病的次數，身體漸漸變得更好了。
青檸檬和黃檸檬有啥區別?哪種更適合泡水喝?幹檸檬片泡水好嗎?
現在市場上大概有兩種檸檬比價受歡迎，一種是青檸檬，一種就是黃檸檬，從價格上來說青檸檬更貴一點，這是因為它們之間的營養價值也不一樣。青檸檬是檸檬的一個品種，並不是黃檸檬還沒有成熟的樣子。
青檸檬雖然吃起來更加酸，但是維生素C的含量卻比黃檸檬高一點，因此想要補充維生素C的話，最好還是購買青檸檬好一點。不過如果是泡水喝的話，最好選擇黃檸檬，因為這樣泡出來的水清香味會更重一點。通常來說，青檸檬一般都是用來調味的，很少有人會拿來泡水喝。
很多人喜歡用幹檸檬片來泡水喝，其實這裡面的維生素C含量已經幾乎沒有了，雖然喝起來也酸酸的，但是並不是因為維生素C的原因，而是檸檬酸的影響。
這才是泡檸檬水的正確方法，可惜很少人知道!
首先一定要採用新鮮的檸檬，這樣裡面的營養物質才會更多，而且檸檬一定要連皮切開來泡水。因為檸檬皮中還那樣大量的類黃酮物質和檸檬精油，這些成分對人體都有很大的好處。
其次就是水溫，用檸檬泡水喝的話，水溫最好控制在60-70度左右，這樣才能不破壞掉檸檬中的一些營養物質。如果直接用開水來泡的話，很容易導致維生素C的損傷，甚至還會讓檸檬水變得發苦，影響口味。
檸檬水中加點它，效果可能更好
總體來說，檸檬水是偏酸的，因此在泡水的時候，可以少放一些檸檬，如果放多的話可以適當加一點白糖或者是蜂蜜，這樣能綜合檸檬水的酸味，還能促進消化液的分泌。不過對於血糖較高的人來說，如果檸檬水中放白糖或者是蜂蜜的話，可能會對血糖的穩定造成一定的負擔，所以在喝檸檬水的時候，也需要注意。