【深根拌麵】
這是很多連江人的記憶，兩代人的店開在巷子對面，深根拌麵滷味店，如今不多見的豬油拌麵。
吃慣了都市的生猛海鮮和大魚大肉，現在很多年輕人開始不適應這樣的味道。說來遺憾，小編也曾嘗試過，的確開始漸漸不習慣那種口味，是口味變了嗎？可能是現在的人變得浮躁了？又或許，吃的只是一種懷舊吧。
【連江肉燕】
連江肉燕還數丹陽肉燕好，丹陽肉燕歷史悠久，手藝世代相傳。想吃肉燕的同學請到連江尚林街尋覓~連江丹陽的肉燕近期還上了中央電視臺，連江金鳳網的微信也做過報導。可想而知，聞名遐邇。
【連江炒麵+煎餅】
連江炒粉那叫一個贊，其實我最愛夜間馬路邊炒粉，美味~~~其實那吃的是一種氣氛。現在人民廣場的擺攤也有炒麵，大排檔也有。可以說，在連江，想吃一碗美味的炒粉，還是可以有的。
【連江魚面】
魚面作為連江「海產六寶」中的「乾貨六寶」之一，炒魚面更是家常，各個大排檔均有~
【連江粉幹】
連江粉幹，比如大骨粉幹，不多說，不是早餐就是宵夜。總店在丹鳳三區，分店在北門市大門口南側。
【連江煎包+魚丸】
美味煎包分散在連江縣舊市場旁的魚丸店、鳳凰城門口、玉荷東路上。
連江的煎包和魚丸還是很好吃的。但是吃多了也會膩。一般是人均6個魚丸+6個煎包。不知道微友們能吃多少呢？
【糯米花生湯】
有人說，連江的味道是早上一碗鍋邊或者糯米花生湯，然後穿梭在各種小巷，行色匆匆。
【連江鍋邊+煎餅】
連江鍋邊和福州鍋邊最大的差別就是，料十足！大蝦、乾杯，海鮮味十足。連江很多家鍋邊店都是有悠久歷史的，甚至有的都有20年了。你知道嗎？
連江縣文明西路新江大樓1號店鋪現在的老闆姓林，三年前從舅媽（文鳳）手中接過了這家店鋪。這家老店至今已有20年了。談起老店時，林老闆有點惆悵，近年的生意不比往年好了。各色各樣的新店，新的口味不斷出現，選擇性多了，也降低對老店的光顧。
林老闆說：接下這家店，一半是為了生活，一半是為了想把連江的小吃傳承下去。
【連江肉包】
據說有幾家都不錯，一家在鳳尾，一家是縣醫院大門對面小區的巷子裡。還有一家是連江武裝部旁邊一家小店，沒招牌卻聞名鄰裡，因為他家有賣又香又鬆軟的美味大肉包。兩家包子店都沒有招牌，是因為對自己的肉包太有信心了麼~歡迎網友們補充糾錯，因為我真的很少吃肉包~~
【連江小小吃】
鍋邊和糯米花生湯的最佳搭檔是油條、蠣餅(die biang)、芋菓（握威）、馬耳朵、蝦酥等等。相信你一定會喜歡！
編者按小編今日發布這篇連江早餐美食篇，除了向微友推薦連江美食，讓連江美食聲名遠播外，其實還有一絲的懷舊。
現如今在連江，我們能吃到各式各樣的美食。燒烤、日料、自助、火鍋、茶點... 應有盡有。社會經濟的發展讓我們在家門口都能嘗遍了各種美食，但讓我們久久不能忘懷的，依舊是那些地方特色美食，走到哪裡，都無法忘懷。那是一種濃濃的鄉愁。