導語:血脂是人的身體中很重要的組成部分,它是能夠維持基礎代謝的必需物質,如果血脂升高,可能會造成血液流速慢於平常人進而影響身體的健康。如果血脂過高的人一定要儘早的去醫院檢查治療。
血脂有沒有「超標」?若「臉部」出現這4種現象,勸你去醫院檢查
很多人會想到高血脂心血管疾病這些疾病,但是這都是能夠外在看得出明顯症狀的病,其實我國很多熟人血脂升高都是沒有明顯症狀的,但是只要一發病,後果就是難以想像的。而且血脂升高是屬於身體代謝的一種疾病,他發病的速度非常的慢,而且剛開始發病的時候,病人幾乎沒有任何感覺,所以一旦感覺到不適的時候,就已經是晚了。
當血液中總膽固醇(TC)高於5.7mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)高於3.6mmol,甘油三酯(TG)高於1.70mmol/L,就叫高血脂,或高脂血症。
如果身體血脂升高,「臉部」可能會有4種表現:
第一種:眼睛周圍有黃色瘤
如果身體的血值越來越高,身體的代謝就會越來越緩慢,真皮底下的脂肪就會堆積形成黃色瘤,如果你在眼周圍看到這種黃色的小結節或者是輕微的凸起,一定要引起重視,趕緊去醫院檢查。
第二種:臉上長斑
血脂升高,人體的代謝減慢,臉上可能會出現斑點,如果你臉上的斑點顏色加深,而且非常大塊,有可能就是血脂升高的原因,因為中老年人一般都會長斑,很多人都會忽視,以後一定要引起重視。
第三種:鼻梁處有「褶皺」
其實血脂高的人代謝慢,代謝慢了,可能身體會發福,肥胖的人鼻梁處就會容易出現褶皺,如果加深變成一道皺紋的時候,一定要引起重視了。
第四種:眼部出現環形斑
身體內的血脂升高,眼角膜周圍的營養供給不及時,眼睛上可能會出現白色或者是淡黃色的環形斑。這種現象在老人的身上體現得比較多,也被稱為老年環。
血脂升高,應該如何控制或者降血脂?
一:戒
其實喜歡抽菸的人大部分都會血脂升高,因為鹽中還有很多有害物質在身體內,會損傷血管壁上的細胞,細胞間的縫隙增大了,很容易讓血脂在血管壁內沉積,慢慢的就可能會堵塞血管早晨動脈硬化這樣的事情。戒菸還是能對血脂升高起到一個保護作用的。
二:吃
飲食一定要均衡,不能過於油膩,因為太油膩的話,脂肪攝入量過大會增加代謝的負擔,如果時間長了很容易使皮下脂肪增多,從而影響血液的流通。可以吃一些豆製品,蛋白質多的食物,因為蛋白質增高可以達到降脂的作用。
三:動
每天保持適當的運動,可以提高身體的新陳代謝,加快身體血液循環的速度,從而達到降脂降壓的作用。平常在家裡可以飯後出來散步或者是晚上出來跑跑步,千萬不要每天一下班就在沙發上不動了。
四:喝
每天一定要注意多喝水,多喝水可以以加快身體的新陳代謝,能夠及時地使身體內的垃圾排出體外,有條件的話可以喝一些茶。比如說蒲公英茶。因為蒲公英有降脂降壓清理血液垃圾的作用,如果經常喝一些蒲公英茶,非常有助於我們降低血壓。不過經常喝茶對於上班族來說太麻煩了,所以小編今天給大家推薦一種蒲公英茶包。用開水泡一下就能飲用,喝起來非常方便。
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結語:體內的器官發生任何的變化,在我們外部的臉上就會有不同的體現,如果有和平常不同的表現,千萬不要認為這是正常的年齡段,該有的現象一定要引起足夠的重視自己的健康,還是應該自己更關注才更及時。