三文魚不只生吃美味!【低溫慢煮挪威三文魚】

2020-12-13 上遊新聞

說到三文魚

很多人第一反應是

刺身新鮮現切的三文魚

加上芥末和醬油

綿軟彈牙的肉質大滿足

但其實將三文魚煮熟

也是很好吃噠!

今天就由佛山美的鷺湖嶺南花園酒店的

西廚廚師長謝瑞師傅出馬

為大家帶來三文魚不一樣的味道!

謝瑞

佛山美的鷺湖嶺南花園酒店

西廚廚師長

不同於傳統的煎焗三文魚

這次謝師傅做的三文魚

採用了分子料理的做法

做出來的三文魚口感會特別嫩滑!

低溫慢煮挪威三文魚

食材

挪威三文魚魚腩

低溫慢煮食材:

蒜片 黑椒碎 鹽 香草 橄欖油

牛油果沙拉食材:

牛油果 彩椒 洋蔥碎 橄欖油

番茜碎 黑椒碎 檸檬汁

碟頭菜:

食用花 手指蘿蔔 海味菇 秋葵

黑醋汁 藍莓

用真空包裝袋

將三文魚放進去

放少許黑椒碎 鹽 香草 蒜片

再加入橄欖油

然後進行真空包裝

接著將三文魚

放進低溫機器裡水浸泡

50度的溫度 浸泡25分鐘

接下來做牛油果沙拉

將牛油果粒放在碗裡

倒入上面提及的各種配料

然後輕輕地將它攪拌均勻

牛油果與沙拉搭配

有少許酸味 十分開胃

低溫慢煮的三文魚可以了

將三文魚過大概2分鐘冷水

過完冷水之後

三文魚就會鎖住肉汁

下一步就是煎三文魚

火溫要控制在170度

有少許青煙就可以放橄欖油

再將三文魚放下去

煎三文魚的同時

可以進行另一個步驟

放秋葵 手指蘿蔔 海味菇

少許的黑椒碎 橄欖油

輕輕地煎一煎

就可以將它們擺盤

這是將三文魚翻一翻

可以看到一邊的三文魚

已經煎至金黃色

還帶有有少許焦的效果

另外一邊再煎一分鐘的時間

因為三文魚是低溫煮過的

不需要煎太久

7成熟就是最佳的了

將牛油果沙拉上盤

再將煎好的三文魚放在沙拉上

適當加少許的食用花裝飾一下

再加上吃海鮮必備的檸檬

今天這道菜就完成了

低溫慢煮挪威三文魚


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  • 刺身挪威三文魚
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