兩個芒果幾片麵包,美味又低脂,自製芒果酸奶吐司,孩子超愛吃

2020-12-21 溫心的美好食光

相信大家都明白早餐對人體的重要性,現在大多數人早上都是吃包子,油條,豆漿之類的,一想到這些相信有很多朋友都會覺得吃煩了。好多人得早點也都是趁著上班路上的時間在街邊購買的,其實這樣的早餐也沒有什麼營養,吃著也不是太衛生。家裡有孩子的早餐更是不能馬虎,孩子正在長身體,總不能讓孩子每天都吃路邊攤吧,但是現在的孩子吃飯也是很挑剔的,時不時的也要換個新花樣才行。這幾天早餐給孩子和家人做了一款吐司,家人孩子都特別的喜歡吃,老公還說這是他迄今為止吃過的最好吃的芒果酸奶吐司。口感軟綿,果香濃鬱,一口咬下去還會爆漿哦,真的超級好吃,做法也簡單,用一個平底鍋就能輕鬆製作,愛美的小仙女們也不用擔心吃了會長胖,絕對的低脂,讓你滿足口腹之慾的同時還能不長肉。如果你也喜歡那就趕緊試試看吧。

芒果酸奶吐司

所需食材

大芒果一個,麵包片四片,稠酸奶一瓶,雞蛋兩個。

食材準備及製作過程

將買來的麵包片拿出來四片,輕輕拍掉上面的麵包屑。

用刀將麵包片四周的邊都切掉。

芒果衝洗一下,去皮,切成 小塊備用。

雞蛋打進碗中,攪拌均勻備用。

將酸奶倒進切好的芒果丁裡面輕輕攪拌均勻。

拿一片切好的麵包片平鋪在桌子上,舀一勺混合過的芒果酸奶在麵包片上,再拿一片麵包片蓋在上面。

將兩片麵包片在雞蛋液中浸泡一下,使麵包片都均勻裹上雞蛋液。

平底鍋中刷少許的油,油溫五成熱的時候加入裹好雞蛋液的麵包片,小火慢慢煎至金黃色後翻身煎另一面。

反覆翻面兩三次至麵包片呈金黃色,就可以出鍋了。

溫心小貼士

麵包片要整個都裹上雞蛋液這樣吃著才好吃。

煎的時候小火慢煎,不要用大火,大火容易糊的。

不喜歡吃芒果的小夥伴可以將芒果換成草莓,香蕉等自己喜歡吃的水果。

吐司片換成全麥的也可心喲。

我是溫心,我的宗旨就是用最簡單的食材來呈現出食物本真的味道。想吃營養的快手菜,家常菜,麵包之類的都記得來找我哦,如果你喜歡我的文章和觀點就快快關注,轉發,收藏吧,讓更多的人知道做美食原來可以這樣簡單!

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