後腦勺一陣一陣的出現疼痛感覺，就像是針扎一樣，有時候也像是撕裂疼痛，每次發生時，都會覺得渾身難受，怎麼做都覺得無法緩解。
一直備受困擾的人，就搞不明白是什麼原因，有人說是頸椎問題引起，有人說是神經痛引起，究竟是咋回事，還是有點搞不明白。
原因找不到，就不能有效改善問題，會一直被折磨著，接下來就帶你好好了解一下原因，並教你改善方法。
後腦勺總是疼痛，是什麼原因？
若後腦勺出現疼痛感覺，會在長時間低頭，或者頸部受涼後出現，就要小心是頸部神經刺激，被寒氣侵襲或者過度勞累，也就會導致頸部肌肉收縮。
肌肉收縮之後，會產生緊繃感覺，神經就會受到刺激，會引起皮膚疼痛，也就會讓人產生後腦勺不適。
後腦勺疼痛，也有可能是腦血管出現問題，或者是血管神經性頭痛，血管出現問題，會影響血液運行，血液不能及時送達腦部，就會影響腦部運行。
腦部供血出現問題，神經會受到刺激，在外部因素的影響之下，就很容易導致血管痙攣，後腦勺會反覆出現疼痛感覺。
如果後腦勺疼痛只是偶爾發生，不必過於緊張，有可能是睡眠不足引起，大腦一直處於興奮狀態，血液供應沒有及時到位，血液處於較少狀態，就會引起大腦缺血缺氧，後腦勺會發生一陣一陣疼痛。
後腦勺總是會感覺到銳痛，有可能是枕神經痛，可能很多人都不了解枕神經，就很難正確判斷出原因，想要改善問題也會變得困難。
枕神經和支配四肢的神經一樣，從脊髓發出，枕神經位於第二頸神經和第三頸神經。而枕神經也分為枕大神經、枕小神經和第三枕神經。
枕神經支配的位置就是枕後頭皮內側部分，以及最前面的定點，若是後腦勺老感覺陣陣銳痛，有極大可能是枕神經痛作祟。
怎麼才能緩解後腦勺疼痛？
既然原因已經分析，就需要針對性去解決問題，問題得以解決，疼痛也就會慢慢消失。不管是血管出現問題，還是神經受到刺激，都要先從根源解決問題。
日常生活中，可以適當多按摩頭部，能夠改善頭部血液循環，讓頭部放鬆下來，神經不會遭受到刺激，疼痛也就能被緩解。
還有的人是睡眠不足引起的後腦勺疼痛，就需要合理去休息，擁有規律的睡眠作息，保證睡眠充足，大腦神經可以放鬆下來，腦部供血和供應也能保證充足，後腦勺就很難出現疼痛。
除此之外，還要記得做好保暖工作，頸部在受涼的時候，就會刺激到周圍神經，會引發後腦勺疼痛。
在睡覺的時候，或者坐著、站著的時候，都要有良好姿勢，不能總是有錯誤的姿勢，會給頸椎、頸部、後枕帶來壓迫、增加負擔，問題也就容易發生。
總結來說，後腦勺產生疼痛感覺，引起的原因有很多，與頸椎有一定關係，但更多還是神經、血管出現問題比較多，為了早點改善問題，最好能早點排查原因，不要一拖再拖，只會讓問題越來越嚴重，希望以上內容能給你帶來幫助。