今天來寫一個應景的，現在很多家長利用周六日，會帶孩子到郊區，來個親近大自然的一日遊，那麼，我們今天要做的就是一日遊便當（櫻花壽司、營養蔬菜厚三明治還有百香水果茶）
首先，我們先來製作櫻花壽司，需要準備的食材有：胡蘿蔔、黃瓜、米飯、海苔、辣根、櫻花粉、火腿腸、還有小朋友很喜歡的肉鬆。
1. 將胡蘿蔔和黃瓜洗淨，切成長條。
2. 接下來我們要在竹簾上鋪上一層保鮮膜，鋪上一層海苔。在海苔的上面均勻的鋪上米飯。
3. 在米飯上撒上一層櫻花粉，並將其壓實，翻轉到海苔的那一面，鋪上米飯，在中間部分鋪上胡蘿蔔、黃瓜、辣根和火腿腸，撒上肉鬆。
4. 將捲簾對摺，形成水滴的形狀，壓實捲簾，即可切段。用保鮮膜包裹壽司，可以使壽司在切段這個過程，可以保持形狀，不至於會散掉。櫻花壽司就做好了。
既然說了是適合一家人一起出遊的時候帶的便當，肯定就不能只有壽司，那麼，接下來，我們來製作蔬菜厚三明治。
首先，需要準備的食材有：紫甘藍、胡蘿蔔、黃瓜、沙拉醬、西紅柿和土司還有雞蛋、火腿腸。
1. 將紫甘藍切成細絲。紫甘藍裡富含花青素，對小孩的視力以及抗衰老都很有幫助哦。胡蘿蔔切成細絲，黃瓜和西紅柿切片。
2. 將雞蛋剝皮，切成厚片。火腿腸也切成片。將鍋預熱，用油將火腿雙面煎至焦黃。
3. 拿出土司，在土司上擠上沙拉醬（根據個人喜好，煉乳、番茄醬都可以），在上面鋪上之前準備好的紫甘藍絲、火腿腸片、西紅柿片、雞蛋厚片（也可以換成煎雞蛋）、黃瓜片、胡蘿蔔絲，最後再擠上沙拉醬。用保鮮膜包好。切成兩半，這樣一份超厚三明治就做好了。大家也可以在裡面加入培根或是雞柳等肉類。
然後最後我們來做一個簡單的消暑解渴的飲品，而且還可以補充我們需要的維生素C。
製作這杯百香水果茶，需要準備的食材有：紅茶茶包、冰糖、檸檬、番石榴、聖女果、百香果。
1. 在容器中，倒入溫水，將紅茶茶包放入浸泡三分鐘。帶三分鐘後，取出茶包，讓其自然冷卻。
2. 拿出番石榴，洗淨，切塊。檸檬切片，依據個人的口味，放入適量的檸檬片。百香果挖出果肉，將聖女果切半，一起放入茶中。
3. 放入蜂蜜，這道百香水果茶就做好了。
這道水果茶裡面有紅茶和水果，喜歡冷飲的，還可以在裡面加入冰塊。不得不說，這杯百香水果茶真的是又好看又好喝呢！便當準備就緒，向一日遊進發啦！