海邊人都這樣做鮁魚,魚肉鮮嫩無腥味,做法簡單,一看就會!
鮁魚學名還叫「藍點馬鮫」,主要分布在我國的渤海、黃海、東海海以及朝鮮近海。是魚類水產烹飪的原料,多作為家常菜,新鮮的鮁魚肉質厚實、細膩、肥嫩,有彈性,刺少,味道特別鮮美。它含有非常豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、碘等營養物質,特別是對於貧血、營養不良的寶寶來說是非常好的食物。而且它還含有豐富的不飽和脂肪酸,其中又以DHA的含量較高。
我的老家正是在出產鮁魚的渤海邊,所以打小對鮁魚並不陌生,家裡人也特別喜歡吃它,因為它肉多刺少,尤其非常適量小朋友,其做法也非常多,在海邊,除了一個遠近聞名的鮁魚水餃外,還可以用它來醬燉、紅燒、或者是做成燻魚,都超級的美味。
但是鮁魚身上的部分也是有說法的,俗話說:鮁魚頭、鯰魚尾,意思是什麼呢?就是說吃魚的話要吃鮁魚頭、鯰魚尾,這兩個部分是魚之精華,味道最棒最有營養的地方,所以在海邊也會經常看到有單獨售賣鮁魚頭的,用鮁魚頭來紅燒,醬燉都特別好吃,而且頭部有很多更有營養的元素,吃起來簡直是太美味了。
今天要來同大家分享的鮁魚做法是醬燉的製作方法,也是海邊人的家常做法,操作非常簡單,一看就會,而且這樣做出來的魚肉鮮嫩不腥,喜歡的小夥伴們不妨一起來動手做起來喲,自己製作的美食不加任何添加劑,吃得衛生,健康,而且還美味,再也不用出去買著吃了。
【醬香鮁魚】
食材用料:鮁魚半個、蔥1棵、姜一塊、蒜適量、料酒適量、紅燒醬油適量、檸檬半個、豆瓣醬適量、食用油適量、糖一點、鹽適量、花椒粒1小把、八角1個
製作過程:
1、首先,我們先將所需的食材及調味品全部都準備好,這樣更方便在操用中使用,如圖所示。
2、將檸檬切成片,蔥切段、姜切片、蒜切片放入容器中,如圖所示。
3、將處理好的鮁魚(切成段)一同放入容器中,同時放入適量紅燒醬油、料酒、糖一點點、鹽適量,如圖所示。
4、下手將上述所有食材混合進行一下按摩,將其鮁魚進行一下醃漬入味,醃漬時間半小時以上,如圖所示。
5、炒鍋燒乾,倒入適量食用油加熱後放入醃漬好的鮁魚,將其進行一下煎制,如圖所示。
6、將其煎製成兩面金黃色時,放入適量蔥段、薑片、蒜片及一小把花椒粒、一個八角,如圖所示。
7、同時放入一勺豆瓣醬,如圖所示。
8、接著往鍋中倒入適量熱水,如圖所示。
9、水的用量稍微多一點,因為燉製中水還要消耗,倒入熱水後,同時放入切好的檸檬片,如圖所示。最後蓋好蓋子,繼續進行燉製收湯即可。
10、製作好裝盤上桌了,表面撒點小蔥花做以裝飾,如圖所示。
11、肉質鮮美,沾著湯汁吃更加美味哦。
【小貼士】:
1、喜歡吃辣的話,也可以在製作過程中適量放入辣椒來提味,這個根據自己口感來靈活操作即可。
2、沒有檸檬的話,可以直接用適量米醋來替代,作用是為了更好的去腥。
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