首先，小編要澄清一個概念，我們通常口中所說的大溪地 ，並不是人家的正式名字。你如果和一個外國人交流，你最好用大溪地的正式名字：法屬玻里尼西亞 （French Polynesia)。而大溪地的英文是：Tahiti ，它只是法屬玻里尼西亞的一個島，是主島，是所有國際航班到達的島，島上有法屬玻里尼西亞的首府：帕皮提（Pape'ete），法屬玻里尼西亞有很多的離島，各有不同的名字，所以我們國人總提到的大溪地，並不能代表法屬玻里尼西亞 、也不能代表那些離島。但為了適應大家的習慣，我接下來還會用大溪地來引申為法屬玻里尼西亞 ，而說到主島時，我會說：主島。
太平洋島群分為3個海區，包括密克羅尼西亞、美拉尼西亞、玻里尼西亞。每個海區裡，都有多個島嶼或群島， 比如 我去過的 關島 ，在密克羅尼西亞海區； 斐濟 、 萬那杜 、 索羅門群島 都屬於美拉尼西亞海區； 夏威夷 、 大溪地 、 湯加 、 薩摩亞 和 庫克群島 屬于波利尼西亞海區。
【 大溪地 】
如果說馬爾地夫是人間天堂，那麼大溪地就在天堂之上；抬頭看七色海水中的高山，和原始部落共舞歌唱；與深海鯊魚共遊，懷抱傻乎乎的魔鬼魚；躺在碼頭上夜觀銀河，夕陽下看綠野滿山；水屋上奔跑，南太平洋裡餵魚；不管多深，一眼看到底的波光澄澈和與世隔離讓人永遠刻骨銘心
主島基本沒什麼公共運輸，出行都是靠打車，但是這裡的taxi車都還不錯，乾淨涼爽。小海島完全沒有什麼夜生活，港口小攤辛苦勞作的都是華人，當地人早就休息了，吃的東西呢不怎麼好吃也非常貴。所以其實大多數人來主島都是不得不來，因為這裡相當於大溪地的首府，去任何大溪地的小島都是要從這裡出發的。
舌尖之旅TOP 5NO.1酸橙椰子滷金槍魚
這道菜是大溪地島必點的前菜之一，很多人都說沒有吃過它就等於沒去過大溪地島。用料有新鮮的魚塊、鮮榨青檸汁、鹽巴和蔬菜丁，有的餐廳還會根據客人的口味加入椰奶。這樣做的魚肉與我們平日裡品嘗的味道大不一樣，未經過火熬製的肉更為鮮嫩，且沒有流失自身本有的養分，吃起來軟而不膩，鮮而不腥。NO.2麥泰
麥泰是當地一種獨特著名的雞尾酒，改名字源於大溪地語，意思是「好極了」。它採用檸檬汁、白朗姆酒、黑朗姆酒、杏仁汁、柑桂酒等五中液體相互混合交融，在大溪地島的各條街道上都能夠看到調製麥泰的櫃檯，當然它也是各大旅遊景點和海灘的寵兒。NO.3瑪阿
它是大溪地島最有名的菜餚，製作方法其實很原始，就是將食物包裹在香蕉葉中，放在地爐裡，用炙熱的火山巖和石頭覆蓋在上面，燜制五個小時就可以食用了。NO.4蟹肉三吃
雖然是深受法國精緻西餐的薰陶，但大溪地島特色的蟹肉三吃卻是地道的日式風味。這到菜分為三個部分：蟹肉壽司、蟹肉冷湯、牛油果蟹肉汁漿配麵包。NO.5焦糖啤梨慕絲蛋糕
這款蛋糕在大溪地島非常出名。它由海綿蛋糕、焦糖慕斯和啤梨味慕絲組成，中間還夾著一些淡黃色的啤梨果肉。這種蛋糕結合了焦糖的微苦和啤梨的清香，非常清爽。不過這蛋糕也印證了大溪地島的高昂物價，大概要50美元左右，做好心理準備哦。