這道酸梅湯要常給家人做,營養健康還簡單,我家經常做一次喝3天

2020-12-13 漢豆腐

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夏天熱浪滾滾,天氣悶熱,自然而然的影響到了人的食慾,在這高溫下大家最喜歡的夏日美食是什麼呢?

作為一個小吃貨的我來說,最喜歡的夏天美食肯定就是酸梅湯了。酸梅湯做法跟材料都很簡單,而且有清熱消暑、開胃消食、降低肝火等作用,在炎炎夏日來上一杯冰鎮酸梅湯,那感覺簡直就是爽。

酸梅湯的配方有很多種,可能每個人的都不一樣,今天就把我家經常做的酸梅湯配方分享給大家,喜歡的可以先收藏起來,有空試一下哦。

【酸梅湯】

材料:30克烏梅、20克山楂、10克甘草、5克陳皮、5克桑葚(以上材料藥店有)

調料:250克冰糖(可適量增減)

【做法】

1.把所有材料都準備好,冰糖用黃冰糖最好,因為家裡沒有黃冰糖所以用的是白冰糖代替。

2.把30克烏梅、20克山楂、10克甘草、5克陳皮、5克桑葚全倒進清水裡清洗幾次,把雜質洗乾淨,洗乾淨之後把所有材料倒倒進清水裡浸泡30-60分鐘,這樣做主要是為了方便出味。

3.取一個鍋,最好是砂鍋,把浸泡好的材料帶水一起倒進鍋裡,然後加進大概5-6斤的清水,最後開大火,先把水燒開。

4.水燒開後,蓋上蓋子轉小火燉60分鐘以上,時間越久越方便味道出來。時間到了之後,把冰糖倒進去,繼續煮個5分鐘左右,直到冰糖融化就可以關火了。

5.把做好的酸梅湯過濾一下,倒進盆裡稍微放涼,放涼後就可以喝了,也可以直接裝瓶子裡放進冰箱裡冷藏幾個小時,這樣冰鎮過的酸梅湯味道更棒哦。做好的酸梅湯最好是在2-3天內喝完呀。

今天自製酸梅湯的做法就分享到這裡了,喜歡的小夥伴們記得試一下哦。

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