家常白菜豆腐湯,製作簡單,營養豐富,湯汁鮮美至極

2021-01-15 美食彙編

多喝湯才能夠保持我們身體健康,不僅暖身而且暖味,溫度降低了,我就要多喝一點湯來暖身暖胃,你們說是嗎?今天小編要給大家分享的這道湯就叫做白菜豆腐湯,製作方式特別的簡單,並且食材也是比較家常的食材,在家中經常會看到豆腐和白菜的身影,雖然很家常,但其實它們的營養是特別豐富的。


別看白菜每家每戶都會吃,但是這個冬天我們只要有白菜就可以過完一整個冬天,因為很多人都喜歡一鍋燉,一鍋燉裡面最不能少的就是白菜了。豆腐的營養特別的豐富,富含豐富的蛋白質,多吃豆腐能夠讓我們身體更加健康,並且豆腐來吃起來非常的軟嫩多汁,入口即化,這道白菜豆腐湯是特別營養的一道美食,接下來就跟著小編做起來吧。                                            

準備食材:

娃娃菜250克,豆腐250克,雞蛋100克,食用鹽適量,雞粉適量,蔥末適量,食用油適量。                                 


製作方式:

1.我們首先把所有的食材準備好,我們把娃娃菜一瓣一瓣的掰開,然後用清水衝洗一下,再放在砧板上面切成小塊,再把白菜塊放入碗中備用。接下來再把豆腐用清水清洗乾淨,然後同樣切成小塊,豆腐非常的軟,所以切的時候動作一定要輕。


2.然後我們往鍋中加入適量清水,再加入適量食用鹽,等到水燒開之後再把豆腐放入鍋中焊燙一下,這樣子可以去除豆腐的腥味,之後再把豆腐撈出來,放入盤中備用。接下來再把雞蛋打散,打入一個小碗中攪拌均勻,攪拌均勻之後可以加入適量的食用鹽調味。


3.起鍋燒油,鍋中倒入適量食用油,等到油溫燒至6成熱的時候,我們便可以把攪拌均勻的雞蛋液倒入鍋中翻炒,雞蛋是特別容易熟的,所以兩分鐘左右雞蛋就熟透了,這個時候我們再把香蔥末放入雞蛋中翻炒,翻炒均勻之後,再加入適量清水,用大火煮開,直到水煮開之後湯汁就會變得特別的濃稠,並且會呈現出奶白色。                                                   

4.接下來我們再往鍋中倒入我們準備好的豆腐,再繼續倒入我們準備好的白菜煮,這裡可以根據自己的口味來,如果你喜歡吃軟一點的,就可以煮的時間久一點,等到所有的食材煮好之後,加入適量的食用鹽,白胡椒粉,雞粉,攪拌均勻,等到食材和調料入味之後,撒上適量蔥花就可以開喝了。


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