頭髮受損吃什麼?什麼食物能緩解頭髮染燙損傷?

2020-12-20 騰訊網

頭髮作為我們的第二張臉,對我們的形象和顏值的提升有著巨大的作用。一部分朋友為了讓自己看起來更帥氣美麗會選擇染髮燙髮,但隨之而來的就是頭髮受損、脫髮等問題。

燙髮的次數過多會造成發質受損,嚴重的甚至會產生脫髮的現象。但愛美之心人皆有之,那在日常生活中,什麼食物可以改善染燙後頭髮的損傷呢?

黑芝麻

黑芝麻可以滋養發質,緩解乾燥、易斷、分叉等染燙帶來的情況。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分,改善脫髮之餘,也能修復染燙帶來的頭髮乾燥問題,起到防脫髮的作用。

藍莓

藍莓是一種營養豐富的食物,適當吃一些可以提高人體免疫力,還可以促進正常的血液循環,緩解染燙帶來的頭皮局部血液循環不暢,加速毛囊給頭髮提供的營養成分,防止脫髮。

海藻類

頭髮的光澤度一部分取決於體內甲狀腺激素,海藻類食物中的碘極為豐富,這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此常吃海藻類食物,對頭髮的生長、滋潤、防脫都具有特殊作用。

想擁有健康亮澤的頭髮,在日常生活中不妨多添加一些以上食物。此外,除了食補養發還應在平時注意養護頭髮,這是至關重要的環節。護理頭髮不當,發質受到破壞後想恢復如初也是十分困難的。

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