咖喱雞肉飯好做好吃還管飽,材料也算不上精貴,手藝要求更是不高,做起來真的超級簡單,簡直是閉眼做成功系列。咖喱飯開胃美味,雞肉和配菜燉得軟糯,很適合寶寶咀嚼。對於新手而言,咖喱飯絕對是好吃又保險的選擇,食材簡單零難度,而且隔夜更美味哦!
印度是咖喱的發源地,那你知道麼,日本人其實比印度人更愛吃咖喱。對於咖喱,日本人可以說是很瘋魔了。具體瘋魔到什麼程度,日本人均一年要吃掉80盤咖喱,比泡麵的消耗量還要多得多。而日式咖喱主要有兩種口味,一種是辛口的辣味,一種是甘口的甜味。而在此環境下,曾經延伸出一個段子,一對情侶分手時竟然吐槽雙方「連咖喱都吃不到一塊兒去」。由此可見,咖喱在日本人的日常生活中扮演著重要角色。
用料
咖喱雞肉飯,最正宗日本家庭做法!簡單又好吃!的做法
雞肉切小塊,抓上少許幹澱粉,料酒,抓均,醬油,鹽 少放一點就ok!
2.土豆胡蘿蔔去皮切小塊,放少許油炒一下,盛盤備用。
3.小火,少許油,將切好的洋蔥放入慢慢炒出甜味後,再將醃好的雞肉放入一起炒,炒至雞肉變色。
4.放入剛才抄過的土豆胡蘿蔔丁,也可以放些自己喜歡的青豆青椒等。
5.倒入清水(冷水不是開水哦),沫過全部食材就可以,放入咖喱塊。(其實經過2-4步食材都是熟的了,5以後的步驟是燉咖喱入味)
6.小火煮,咖喱汁會慢慢收,適當攪拌以免糊鍋。煮的過程中放「少許」牛奶,可以讓汁更濃鬱更美味。湯多就開大火收汁,邊倒入牛奶馬上變濃稠(乳化效果會讓咖喱汁變的更濃鬱:)
7.最後放一小勺花生醬(木有就芝麻醬也行,注意是一小小勺!和牛奶一樣是提味用的!注意量哦!)結合的味道會不可思議的好喲
8.最後在放少許洋蔥絲提味,還可以加少許黑胡椒粉,就可以出鍋咯, 這時滿屋都是咖喱飄香咯~( 米飯扣上一碗,撒點黑芝麻,燙上兩朵西蘭花,上桌賣相超好有木有)1.不要小看最後那一小勺花生醬喲,更提咖喱香,滿屋咖喱香氣哦,保證不會再買外面快餐店裡那種咖喱炒飯了
此時,將一碗滿滿的米飯輕輕壓實,倒扣在大盤子邊緣,澆上咖喱便是一大片暖洋洋的金色,拌著那金黃辛香的濃厚汁液,米飯一會就吃完了。此時此刻,覺得一頓熱氣騰騰的咖喱雞肉飯,便是忙碌一天之後對自己最好的犒賞。簡單的生活不過如此。科普
喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;促進血液循環,達到發汗的目的。咖喱還具有協助傷口癒合、預防老年痴呆症的作用;咖喱可以改善便秘,有益於腸道健康。美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能。
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。雞肉有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。