文/周周
責任編輯：小宇
社會發展迅速，人們也越來越注重養生，特別是胃。胃在人體中實在重要，既可促進胃液和食物充分混合，通過蠕動進行消化吸收作用，又能參與體內其他器官的活動，維持機體的新陳代謝活動，保證身體健康，便於開展工作。
胃功能如果受損，容易受到各種細菌的侵入，使胃部細胞內滋生更多的細菌，影響身體代謝，會更容易堆積毒素廢物，不利身體的健康。中醫建議，胃不舒服，常用以下3種中藥煮水喝，排毒素，胃也更加健康，適合日常養生。
3樣中藥：
1、貝母：貝母性平、味甘，其中含有豐富的碳水化合物等營養成分，對於脾胃虛寒，身體常感到疲乏無力的人，具有很不錯的改善效果。因此，中醫建議，胃不舒服，常用貝母這種中藥煮水喝，幫助促進胃部血液循環，加速毒素物質快點排出體外，淨化胃細胞的環境，有助於提高胃部細胞的功能，增強其新陳代謝的作用，有益於滋養胃細胞，使得胃也更加健康，適合養生。
2、普洱：普洱是中國十大名茶之一，性溫和，具有暖胃不傷胃的作用，濃度適宜的普洱茶進入身體腸胃以後，慢慢形成的膜附著於胃的表層，對於胃來說，相當於一層屏障，可以抵禦外來細菌的入侵。並且，普洱茶中含有茶素類化合物，這種物質具有抗衰老的效果，多喝還能夠延年益壽，保持年輕身體。而普洱茶中的維生素可以增強細胞的免疫力，加速胃細胞排出毒素，有益於滋養胃細胞。
3、山楂：山楂性溫，入胃經，其中含有大量的維生素和碳水化合物等營養元素，具有健脾開胃、消食疏淤的作用，因此，中醫建議，胃不舒服，常用山楂這種中藥煮水喝，能夠很好地消化食物，並促進食物的營養的吸收，有助於身體的健康。同時，山楂內含有黃酮類化合物牡荊素，能夠消滅有害細胞，抑制多種細菌的出現，幫助滋養胃部細胞，讓胃細胞越來越好。
人們感覺胃不舒服的時候，有可能是胃細胞受到了一定的傷害，胃功能被削弱，減慢血液流通速度，附著在血管內壁的毒素廢物會越堆積越多，不容易被代謝出去，加重胃細胞的負擔，增加炎症發生的機率，不利於養生。因此，中醫建議，胃不舒服，常用貝母、普洱、山楂以上3種中藥煮水喝，排毒素，胃也更加健康，適合人們日常養生。