睡覺不要腳朝西頭朝東
這應該才是這句話的表達內容，既然是老祖宗留下來的古話，我想它能夠一直留存至今，還是有一定道理可言的。關於古人針對睡覺留下來的諺語其實不止這一句，還有「睡覺別睡巷，最毒穿堂風」等，如果單純來看這一句話的話，似乎很有道理可言為什麼這麼說呢？人在巷子裡睡覺再舒服也不能長久為之，更不可以輕易嘗試，因為穿堂風會對身體造成很大的影響，其實這句諺語之下就蘊藏了很多科學成分。
還有一句老話叫做「人睡三覺，命比紙薄」，可能有些人就要問了，難道我們正常人不是一天最多睡兩次覺嗎？晚覺和午睡兩種，這裡的「人睡三覺」，指的就是三種不好的睡眠狀態:即飯後睡覺、睡懶覺和晝夜顛倒睡覺，如果是這種，這三種睡眠狀態的話，那樣會對人的生理平衡（生物鐘）造成很大的破壞，進而給我們的身體帶來嚴重的傷害。
難道睡覺還有講究？腳放哪裡頭朝哪裡？還有說法嗎？很多人第一時間聽到這個說法，都會以為是迷信，但是關於睡覺千萬別頭朝東腳朝西這一說法，其實還真的是有說講究的。正所謂:存在即合理，從古至今流傳下來的東西，如果拿現代眼光去客觀的分析它們的話，其實我們也不難用科學來解釋，從而被人們用理性的思維來看待它，進而接受它。
我們國家有古至今國土範圍大概都在北半球，所以古人說房子要坐北朝南，因為處於北半球的我們，這樣才能更好地接觸陽光，我們也不能發現很多人家中他的床都是背靠著窗戶，也就是緊挨著南邊，因為這樣有利於採光。
其一:每天太陽從東方升起陽光升起的那一刻，將會透過窗戶照射入家門，而腳底證實匯聚全身陽氣的地方，如果腳朝南的話，那麼你的雙腳每天都會吸收到射進家門的第一縷陽光，這樣堅持下去可以有利於我們使機體補充陽氣，對我們身體健康有幫助，使我們陽氣充沛，人在這種條件下生活會更健康。
其二:我們所處的地球是個橢圓形的球體，南北半球都存在自己的磁場，學過物理的人，大家都應該知道這個磁場的方向，都是由南向北的，所以當我們保持頭朝東腳朝西睡姿的話就等於違背了磁場的運轉規律。就會給人的身體帶來一些負面的影響，很多人都會覺得這樣睡往往容易睡不著，也睡不香。但如果將這個方向調轉過來的話，那我們的身體大概就和地球的磁場以及運轉方向保持一致了，這樣不僅睡眠質量會提高，而且對身體也是有好處的。
其三:這個說法還和各個地方的風俗有關，有的地方就很不在乎這種說法，睡姿是任意的。但不管頭或者腳朝向西邊的話，都有不吉利的說法，因為西邊有「西天」的意思。