在大多數男性朋友心目中，都有自己的女神候選人。可以稱之為女神的人在外貌和身材上肯定都是很好的。
他們認為女神是一種只能遠眺而不能褻玩的存在，但基本上有些女神都名花之主。但也有例外，它可能會顛覆別人對女神的看法。讓我們看一張照片。照片中的女孩非常漂亮，精緻的五官，有一雙大大的眼睛。
這樣的女孩在現實生活中肯定會有很多追求者，而她也是一個比較開朗活潑的小女孩。
她有的一個習慣就是喜歡健身，但這個健身小女孩和她的外表大不相同。很多看到他全身照片的網友說後都不好看。
為什麼一個有著蘿莉臉的女孩，竟然是「金剛芭比」的身材？那條寬闊的胳膊幾乎和很多男生都有的一拼，這讓一般的男性朋友膽戰心驚。
以前，她沒有健身的時候，身邊也有一群追求者。然而，當她長出這樣一個肌肉發達的身材時，她發現那些追求自己的男孩不見了。
難道男性朋友不喜歡女孩來鍛鍊這種肌肉嗎？女孩真的不能做肌肉訓練嗎？有些男性朋友還是喜歡女性來鍛鍊肌肉。當然，大多數人不喜歡這種肌肉發達的身材。
有些女孩可能想變得更強壯，所以她們會在日常訓練中集中精力進行一些力量訓練，以幫助肌肉快速增長。
由於激素水平的影響，女性朋友在健身和增強肌肉方面處於劣勢。因為肌肉生長迅速，與雄激素有關，而女性體內這種激素的水平並不是特別高。
因此，練習肌肉相對困難，而且想要練出肌肉必須進行大重量高頻率的訓練，有助於肌肉的生長。
雖然健身女孩，練出這種肌肉身材，引起了一些網友的唾棄，但對她自己來說，並沒有受到太大影響。
雖然找不到以前追求過自己的男孩，但她也覺得沒關係，因為她覺得這種感覺很自然，自然會有人喜歡她。我想知道你們認為女生是否應該練出這種肌肉身材？
這樣的身材很多女生肯定是不怎麼喜歡的，而且也不用害怕自己健身也會變成那樣，大多數女生健身都只是想要一個健康的富有曲線感的身材，那我們其實不需要天天去健身房，在家練習普拉提同樣有減脂塑造身形的效果，普拉提運動運動量不大，相對來說更容易堅持一些。對於女性朋友來說，對於一些重點部位如腰部、腹部、臀部等，有很好的塑造效果
下面小編就給大家帶來了幾個簡單易學的普拉提動作，在家就能夠練出健康好身材，心動不如行動，還等什麼，趕快行動起來吧
動作一：站姿提拉
雙腿踩在拉力器腳踏部，雙手握住拉力器手柄，手臂用力拉伸拉力器至胸前，這個動作每天做4組，每組20次，能夠鍛鍊手臂肌肉，減掉胳膊贅肉，告別粗胳膊
動作二：腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，上手握住拉力器手柄，雙腳踩在拉力器腳踏部位，雙腿發力拉伸拉力器，這個動作每天4組，每組20次，有效減掉腿部贅肉，遠離大象腿，還可以優化腿型
動作三：卷腹運動
動作簡單，要領在於腰腹部用力，將雙腿與瑜伽墊成90度角最標準，效果也最明顯，告別小肚腩，練出馬甲線
上面的動作難度都很小但需要做到標準才能有更好的效果，一款好的拉力器能帶來事半功倍的效果，下面小編給大家推薦一款質量更好的拉力器
一根拉力繩，一張瑜伽墊，一天20分鐘，在家也可以練出健康好身材
擁有好的身材不僅可以讓我們變得更加自信，陽光，身體變得更健康，甚至還能提高我們的顏值。但也不用擔心會練成「金剛芭比」，畢竟女孩子想要練出肌肉身材是非常困難的。