冬天是最適宜滋補的季節,天冷的時候,喝一碗熱氣騰騰的濃湯,能夠驅散寒意,還能讓身體在寒冷乾燥的空氣裡得到保護。下面就給大家推薦6款好喝的湯,在寒冷的冬天補養自己的身體。
【胡椒豬肚湯】
食材:胡椒50克、豬肚1個、腐竹100克、平菇100克、清湯。
做法:豬肚翻開用鹽和水澱粉錯差,去油膩、異味,洗淨後放到沸水中焯煮5分鐘。煮至斷生用溫水洗淨,把胡椒裝進豬肚中扎住口。鍋中放入適量清湯,放入豬肚、姜塊、蔥段和料酒,大火燒開後小火煲2個小時,撈出豬肚,倒入花椒,切成小段。將豬肚條放回到砂鍋中,加入腐竹、平菇,大火燒開後改小火煲20分鐘,加鹽即可。
【人參雞塊湯】
食材:人參3克、嫩母雞1隻、芋頭300克、蔥段、姜塊、清湯。
做法:雞肉洗淨,剁成大塊焯水過涼。玉兔洗淨去皮切塊。鍋中放植物油,燒至六成熱,放入蔥段和姜塊煸炒出香味,放入料酒、清湯、雞塊和人參,大火煮沸,小火慢燉1.5個小時,加入芋頭和鹽,繼續燉半個小時,加味精調味即可。
【蓮藕薏米排骨湯】
食材:排骨300克、蓮藕50克、薏米20克、香菜末。
做法:蓮藕去皮洗淨,切成厚片。排骨洗淨,焯水撈出瀝乾。鍋中放入適量清水,放入排骨、薏米和藕片,轉成小火煮45分鐘至熟爛,加鹽調味,放入香菜末,淋上香油即可。
【砂鍋羊肉湯】
食材:羊肉300克、香料包(花椒、桂皮、陳皮、草果、良姜、白芷、薑片、蔥段、鹽)、花椒水。
做法:羊肉洗淨切塊,放到沸水鍋中焯水,撈出瀝水。再加清水再次煮沸,撇去浮沫。將香料包放進去,煮至羊肉8成熱,加入花椒水,煮約2個小時即可。撈出羊肉切片,放到碗中,舀入羊肉湯,撒上香菜末即可。
【咖喱牛肉湯】食材:牛腩300克、土豆300克、清湯、油咖喱。
做法:牛腩洗淨切塊,焯水撈出,瀝乾水分。土豆洗淨削皮,切成滾刀塊。鍋中倒油,放入土豆塊,煸炒呈金黃色出鍋瀝油。鍋中放入適量的清湯,大火燒開之後,放入牛肉、蔥段、薑片、油咖喱和料酒,大火煮沸之後改成小火燜煮2個小時;放入土豆塊,大火開鍋之後燜煮30分鐘,加鹽調味。
【紅薯慄子排骨湯】
食材:紅薯300克、排骨200克、慄子150克、紅棗10克、高湯。
做法:紅薯洗淨,去皮切成滾刀塊;慄子去皮,焯水;排骨洗淨,剁成段,放入沸水鍋中焯燙,撈出瀝乾。砂鍋中倒入高湯,加排骨,大火煮沸之後,加鹽、胡椒粉、蔥段、薑片和八角,煮30分鐘至排骨熟爛;加入慄子、紅薯和紅棗,再煮20分鐘,淋入香油即可。
以上6種湯都非常適合冬季,而且十分的美味,讓整個冬天都暖和起來。趕快收藏,回家煲起來吧!