文|話梅的媽媽（文章原創，歡迎個人轉發分享）
一直以來，在我們中國都有一個傳統，那就是當女性生完孩子之後，都要坐一個為期一個月的「月子」，
因為女性生孩子是一件非常傷身體的一件事情，非常損害女性自身的「元氣」，所以，才有了「坐月子」這一說法，
而且，「坐月子」可不是大家想像的光是躺在床上一個月這麼簡單，它有很多的注意事項，比如不能碰涼水、不能吹風、不能洗頭髮等，如果孕婦在「坐月子」期間犯了其中一項很可能留下「病根」，嚴重的還會危及生命。
90後辣媽學外國人不坐月子，出院2天後，又回到「老地方」
前段時間，網上有這樣一條有關坐月子的新聞，讓很多老人都深感「無語」，覺得這位孕媽太拿自己的身體開玩笑，
小娜是一個90後辣媽，深受國外思想的薰陶，也非常崇拜外國人的生活方式，尤其是她們對待孩子的教育，
所以，在小娜生完孩子後，等到身體恢復一些，第3天就出院了，出院之後小娜也沒有老老實實的坐月子，而是出去逛街，因為她說「外國人生完孩子也不坐月子」，覺得自己也沒事，
可是，等到第二天的時候，小娜就覺得自己的身體非常不舒服，連母乳也沒有了，而且下面還有排惡露的情況，
小娜不得不回到醫院檢查，當醫生了解完情況之後勃然大怒，斥責小娜拿自己的身體開玩笑，對自己不負責，
原來，因為小娜沒有好好休息，還逛街的原因，子宮受到了影響，以後很難再懷二胎了。
其實，外國人並不是真的不做月子，各位寶媽最好不要模仿
確實，我們從來沒有聽到過外國人有「坐月子」這一說法，但是人家也有一個產後的恢復期，他們管這叫做「產褥期」，
在「產褥期」期間，他們雖然也會喝涼水，吃一些比較堅硬的食物，但是他們也有一些禁忌，比如不能提重物，多休息，多喝水等等，
而且外國人的產後休息時間也比我們長，大概42天，這也相當於坐月子了，所以，過年的寶媽還是不要效仿外國產婦，
因為兩國人體質不同，生活習慣不同、飲食環境也不同，也許她們身體可以承受的，到了我們這裡就很難承受，這是很正常的事情。
所以，孕婦還是要正常坐月子，而且，坐月子期間最好不要做這些事情
1、子期間，產婦要注意自己的個人衛生，月子裡的時候，做好保護措施，在保證自己不著涼的情況下，是可以洗頭洗澡的，不過最好是淋浴；
2、坐月子期間，產婦不要長期臥床不活動，因為下肢肌肉如果長時間得不到鍛鍊很可能會萎縮，相反，產後適量的鍛鍊還有利於恢復身體健康；
3、坐月子期間，產婦也可以刷牙，不過，要用軟毛牙刷，可以用溫水將牙刷泡軟，然後「上下式」刷牙，避免口腔感染，最好每次進餐後都漱口，早晚刷牙；
4、餵母乳的時候，寶寶吃夠了會自然將乳頭吐出來，孕婦不要自己覺得可以了就扯出來，會傷害到自己的乳頭，寶寶也有可能吃不飽。
話梅媽媽寄語：
「坐月子」是我們自古以來的傳統，雖然隨著現在的發展，很多以前忌諱的事情都可以做，就拿洗澡來說，是因為以前洗澡不方便，熱水很難維持，所以才不讓洗澡，而現在做好保暖後，在不受涼的情況下是可以洗澡的，不過，產婦還是不要盲目跟風，不要覺得自己年輕就可以為所欲為。
看完這篇文章，大家覺得坐月子時還要注意什麼呢？你覺得國人的體質坐外國的月子真的可以嗎？歡迎留言討論！
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