相關兒科曾做過統計，前來醫院就診的小兒中，超過80%是積食引起的疾病，其中典型的過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體腫大、過敏性哮喘等小兒問題，都是積食引起的，可惜的是，每次都是等到孩子需要手術了，父母才意識到積食的危害有多大。
今年已經96歲高齡的臧柄春院士，研究小兒積食已經70餘年的時間了，在臧院士看來，小兒積食如此高發，而且能夠成為小兒常見病的主要病原，跟家長的餵養習慣有很大關係。雖然小兒積食看起來不是太嚴重的問題，但是久而久之，它所產生的危害可能是家長承受不了的，如果孩子長期積食，到2歲的時候腺樣體肥大，要求手術，又有多少家長能不心疼呢？
臧院士提醒：3種食物是爛脾王，少給娃吃
1、蛋糕、糖果
蛋糕和糖果類食物中都含有大量的糖分，糖會在體內產生溼氣，而溼氣又需要脾來運化，孩子脾常不足，運化食物都已經耗費大半精力了，現在又要運化溼氣，所以很容易就出現脾虛積食了，作為家長一定要少給孩子吃蛋糕、糖果類的甜食。
2、肉乾零食
肉乾類零食一般是肉類做成的，其實口感比肉類還要硬，而且非常不好消化，這些肉乾一般會做成零食的形式，家長也是以零食的形式給孩子吃，殊不知這樣不僅增加消化負擔，還影響孩子胃口，導致積食脾虛。
3、豆類食物
比較典型的是黃豆，綠豆，家長認為這些豆類食物中有比較豐富的礦物質和維生素，經常讓孩子吃的話，對身體的營養補充有一定好處；殊不知豆類食物很容易脹氣，尤其是黃豆，若是孩子已經積食，會讓腹部更加不舒服。
還有一種是綠豆，因為積食往往會表現為上火，所以家長想著用綠豆來清火，但綠豆屬於寒性的食物，如果積食期間再吃綠豆的話，不僅會加重積食，還會導致寒熱夾溼。
小兒脾胃的「修復器」找到了，連喝4天，改善積食，脾胃更強健
柳果刺鋅中含有很多健脾合胃的成分，是目前中醫改善小兒積食常用的方法，它其中以柳果、雞內金、猴頭菇為主要成分，配上麥芽、山楂、橘皮、金銀花等，雞內金和麥芽、山楂有消食導滯的作用，待積食化解後，柳果、山藥、橘皮能夠改善脾的運化功能，猴頭菇起到養胃健胃的效果，因很多孩子在積食時容易鬱熱，所以添加了金銀花清熱解表。
綜合來講，柳果刺鋅是比較全面的一款消食水，如果父母缺乏育兒醫學方面的知識，可以提前準備，因為整體是比較溫和的，所以可以放心給孩子喝，哪怕是幾個月都可以喝。
小兒積食預防，教你3招，脾胃更好
1、別給孩子吃太多，他們的脾胃功能有限，一旦吃得多了，運化不了，就很容易積食，此時若是父母發現不了，積食就會繼續發展，危害小孩身體；
2、常帶孩子運動，運動能夠加快腸胃蠕動和新陳代謝，在中醫上講，脾主四肢肌肉，小孩經常運動，他的脾胃功能可以得到強化，減少積食；
3、關注情緒，這是很多父母都做不到的，總是對孩子沒有耐心，孩子情緒不穩定會導致肝木過亢，克制脾土，導致脾的功能低下，也會誘發積食的出現。