楊梅是一種特別好吃的水果，它酸甜可口，而且還對人們的健康有很大的好處，尤其是對於一些消化不良的人來說，是特別有好處的。每次拿幾個放在嘴裡，那種酸酸甜甜的感覺是讓人這輩子都難以忘懷的。
那麼楊梅究竟對身體有哪些好處呢？
1、促進食慾
楊梅裡邊含有豐富的有機酸，這些酸可以吃，促進胃腸的吸收幫助消化。對於一些消化不良的人是特別有好處的，而且它不像藥物一樣有特別大的副作用。
2、有利於減肥
它可以防止體內的糖轉為脂肪，對於減肥是特別有好處的，一些想要減肥的人是可適當選擇。
3、消炎
它有輕微的消炎作用，而且對大腸桿菌等細菌也有抑制的作用，是一個特別好的食物。
4、幫助排便
現在有好多人都有便秘的情況，吃楊梅可以幫助緩解這種情況，尤其是對於一些經常性便秘的人，更是特別有好處的。
楊梅的好處是特別多的，但是每一個食物有它的優點，就一定有它的缺點，它也有一定的禁忌症，大家在吃楊梅的時候一定要注意這幾個禁忌症。
1、不要空腹吃
水果一般都要在飯後2~3個小時才吃，尤其是對於楊梅之類的酸性食物，空腹吃容易導致胃酸增多，對於胃腸道是一種很大的刺激。
2、不要和牛奶一起食用
楊梅是一種特別有營養的水果，牛奶是一種特別有營養的飲品，但是它們兩個相結合在一起是對身體沒有任何好處的，楊梅裡邊有一種特殊的成分會導致牛奶的蛋白質不能夠被人體吸收。
3、不能和黃瓜一起吃
楊梅裡面含有豐富的維生素c，黃瓜裡邊含有一種豐富分解維生素c的酶，所以它們兩個是不能結合在一起的，結合在一起會使楊梅失去原來的營養功效。
楊梅是一種特別好吃的水果，酸甜可口，它對人體的好處也是特別多的，不過它和有些食物是不能在一起食用的，在一起食用不僅可能會導致楊梅原有的營養價值消失，而且還可能會導致一些中毒現象的發生，對身體危害是比較大的，希望大家能夠在了解楊梅的禁忌症之後再進行使用。