廣西驚現最美養生小城，典藏世界級山水景觀，被桂林掩蓋光芒

廣西，一個時不時

就想去自駕或小住幾天的地方，

每次去都有新發現、新驚喜。

從大家熟知的桂林、柳州，

到被忽略的美食之都：南寧，梧州

再到山水之城：靖西、百色、賀州，

還有海濱的北海、欽州……

驢叔已經給大家

推介過不少廣西的城市。

不過，這幾天有個朋友就提醒驢叔，

寫了這麼多廣西的城市，

但有個典藏世界級景觀的山水城，

卻被遺漏了。

©圖蟲：凹巴

這座小城，

深藏在桂北九萬大山中，

東連柳州，北鄰荔波，

夾在兩大熱門旅行地間，

卻極少出現在人們的旅行清單中，

即使是法定假期人也不多。

談及廣西，

也很少有人會想起它。

©圖蟲：dreamstime

但，

看似名不見經傳的它，

卻擁有叫板桂林的山水，

不輸樂業的天坑群，

比肩荔波茂蘭的喀斯特森林，

壯闊媲美金沙江、怒江的河灣峽谷，

©圖蟲：鋼勁王

©圖蟲：紙上河山

還有令老司機欲罷不能，

險峻堪比「怒江72拐」的盤山公路，

和可以潛水的洞穴、可以水遊的天坑！

以及公認的中國和世界長壽之鄉，

吸引著無數養生愛好者來此定居。

©圖蟲：湖邊漫步

它就是

廣西·河池

歌仙劉三姐的故鄉，

世界長壽之鄉、喀斯特的王國、

老司機們的自駕樂園！

這個典藏的世界級山水小城，

是時候讓全國人民知道了。

©圖蟲：飝簷玉卒

河池，一座寶藏山水城

山青，水秀，瀑雄，湖美，

洞幽，坑神，崖懸，谷深。

1

這裡的山水，

不輸桂林、荔波！

也許是離它不遠的

桂林、荔波，太過耀眼，

低調的河池，常常被忽略。

但桂林「同款」水墨畫般的山水，

荔波的碧水、峽谷、森林，

它全都有！

而且人更少，風光更原始。

©圖蟲：漏水夜壺

2

這裡，喀斯特的典型地貌，

你全能找到！

有人說，

「河池歸來不看喀斯特」。

河池，

一個低調的「喀斯特博物館」。

天坑、天窗、天生橋、

溶洞、地下河，這裡都有。

這裡還有可以水遊的天坑，

可以潛水的洞穴天堂，

和負離子滿滿的「養生洞」。

©駐留的過客

©圖蟲：小草浪花

3

這裡，

是老司機私藏的自駕天堂。

最美的風景在路上，

這裡的路旁隨處可見「小桂林」。

©圖蟲：黃逗GoGoGo

還有險比「怒江72拐」的

七百弄盤山公路，

吸引著無數老司機前來打卡。

©圖蟲：護花小兵

4

這裡的城，

藏在中國風的山水畫中。

河池

沒有什麼太熱門的景區，

但卻縣縣皆天堂，處處是山水畫卷。

這裡的很多小鎮、鄉村，

大多依山傍水，

抬頭是山，出門是水，

每天都生活在山水畫卷中。

©圖蟲：快樂攝影人cdf

©圖蟲：酷鳥魏建

5

這裡得天獨厚，

是世界長壽養生地。

很多人不知道河池，

但知道巴馬。

巴馬，是公認的「世界長壽之鄉」，

每年都有無數「候鳥」來這裡定居。

但其實，不止巴馬，

河池的東蘭、鳳山，

也有很多長壽村和百歲老人。

©圖蟲：yxcyx123

©圖蟲：北宮秦風

6

這裡，

少數民族風情濃鬱。

河池，

是廣西少數民族聚居最多的地區之一，

生活著壯族、瑤族、漢族、

仫佬族、毛南族、侗族……

而且這裡的宜州，

是壯族歌仙劉三姐的故鄉；

羅城，

是全國唯一的仫佬族自治縣；

環江，

是全國唯一的毛南族自治縣。

少數民族風情濃鬱，

還有眾多熱鬧的節慶：

壯族三月三、瑤族的祝著節、

毛南族的五月廟節、「趕祖先圩」

仫佬族的依飯節、走坡節……

總之，河池，

這是一片神奇的寶藏地，

去之前，你可能完全不了解，

去之後，卻會念念不忘！

©圖蟲：透視眼

而如果你來河池，我想帶你去

1.體驗令人心動不已的自駕路

老司機私藏的驚險路，

不期而遇的喀斯特山水路

1.在河池，

有條媲美「怒江72拐」的險路

在 七百弄

七百弄，

被稱為「魔鬼的山坳」、自駕的天堂。

△弄，壯語深窪地的意思©圖蟲：風景精選

這裡的盤山路，

如虯龍般盤臥在山巒間，

陡峭曲折，仿佛要直上雲端，

而路旁便是萬丈深淵，驚險而震撼。

©圖蟲：獨舞針尖

登上這裡的千山萬弄觀景臺，

你還能將廣闊山景盡收眼底。

©圖蟲：onarai

坐標：河池市大化瑤族自治縣七百弄鄉七百弄國家地質公園

交通：自駕

2.在河池，

有條喀斯特的景觀大道，

叫 蘭海高速（南丹段）

在河池，

很多時候不用特意去尋，

最美的喀斯特風光就在路上。

©圖蟲：黃逗GoGoGo

驅車行駛在蘭海高速

河池南丹這段，

車子便穿梭在喀斯特峰叢、田園中，

如在畫中行一般。

©圖蟲：黃逗GoGoGo

©圖蟲：十年不鳴

坐標：蘭海高速河池市南丹段

3.在河池，

有條「廣西最美高速」，

叫 河百高速公路

這條路，

不僅連接起河池和百色，

這兩個絕美的山水城，

而且一路穿行在美麗的田園之間，

裡裡是景，處處是景。

在河池境內，

還把「長壽金三角」：

東蘭、巴馬、鳳山串聯成線，

玩起來更方便。

河百高速：起於河池市金城江區拔貢鎮寨敖村，接六寨至宜州高速公路，途經河池市金城江區、南丹、東蘭、巴馬和百色市田陽縣，終於百色市右江區那務村，接百色至隆林高速公路。

2. 遊覽比桂林豐滿N倍的山水

山水媲美桂林，峽灣不輸怒江

1.在這裡，

有個比怒江第一灣秀美的U型峽谷，

叫 紅水河第一灣

喜歡旅遊的朋友，

應該知道雲南有

金沙江大拐彎、和怒江第一灣，

都十分壯闊。

而當雲貴高原奔騰而下的紅水河，

在流經河池東蘭的時候，

受山體阻擋，也形成了一道U型折彎：

紅水河第一灣！

©圖蟲：紙上河山

而且這裡的實景，

要比照片呈現出的更大、更陡，

它的壯闊，

非親眼所見，不能領略。

©圖蟲：創作者159102549390406

坐標：河池市東蘭縣紅水河第一灣風景區

Tips：觀景最佳地點：銅鼓玻璃觀景臺

2.在這裡，

有個媲美長江三峽的美景地，

叫 六甲小三峽

這裡的三峽，

指的是天門峽、涼風峽、龍門峽；

雖然名氣不大，

但卻是個令人驚喜的寶藏地。

©圖蟲：dreamstime

它險峻不輸長江三峽，

水比桂林灕江更深幽，

船行其間，

大有「輕舟已過萬重山」的感覺。

©圖蟲：dreamstime

坐標：河池市金城江北郊21公裡

3.在這裡，

有個山水叫板陽朔的小縣城

叫 羅城

桂林有陽朔，河池有羅城，

羅城不是桂林，

喀斯特山水卻勝似桂林。

©圖蟲：鋼勁王

低調的羅城，

不僅是我國的唯一一個仫佬族自治縣、

「一代廉吏于成龍」的入仕之地；

而且地處桂西北九萬大山南麓，

劍江、武陽河在這裡穿過，

在兩岸留下了無數個「小陽朔」。

©圖蟲：方向沒錯

坐標：河池市羅城仫佬族自治縣

4.在這裡，

有條不輸灕江的河，

叫下梘河

宜州是劉三姐的故鄉，

電影《劉三姐》主要就是在

這裡的下梘河取景的。

「下梘河畔翠竹多；山風吹來響嗦嗦；

搬來板凳並排坐；我倆同唱風流歌。」

這裡的風光和灕江很像，

不同的是，這裡的水更綠，

坐著竹筏行於河上，

兩岸青山，如山水畫卷緩緩打開，

別有一番味道。

重點是人非常少，

淡季甚至可以「承包」整個江面。

©圖蟲：漏水夜壺

5.在這裡，

有幅「天然八卦圖」，

叫 祥貝太極灣

登上易水灣觀景臺，

你可以看到，

山水在這裡交融，呈現S形，

如同八卦圖一般。

而青山綠水間鋪滿的田野，

也給這裡增添了幾分田園畫的美。

坐標：河池市宜州祥貝世外桃源景區

6.在這裡，

有個小張家界，

叫 懷群天門山

你或許看過張家界鬼斧神工的天門山，

但你知道河池也有一座天門山嗎？

這座天門山洞高百餘米，寬三十米。

遠看天門，

猶如一座拉開帷幕的舞臺，

又如一扇敞開的大門。

清悠的劍江從天門下穿流而過，

江水清澈見底，岸邊濃蔭的翠竹盡映江中。

©圖蟲：鋼勁王

坐標：河池市羅城縣懷群鎮西部的元蒙屯

7.在這裡，

有片「浮在城市上空的原始森林」、

叫 龍灘大峽谷

天峨的龍灘森林公園，

覆蓋率達98.3%，

負氧離子每立方釐米達8萬多個

被譽為「浮在城市上空的原始森林公園」、

「中國最壯美的河谷」。

©圖蟲：酷鳥魏建

在山上的觀景臺，還可以俯瞰

深度超過1000米的峽谷和紅河。

©圖蟲：酷鳥魏建

坐標：河池市天峨縣城西6公裡處

【3.看震撼世界的天坑溶洞】

不輸荔波的喀斯特聖地

洞穴潛水者的天堂

1.在這裡，

有個可以水遊的天坑景區，

叫 三門海

作為喀斯特地貌大省，

廣西不乏險峻的天坑，

例如我們熟悉的廣西樂業天坑，

但像三門海這樣，

可以「水遊」的天坑，卻很罕見。

©圖蟲：駐留的過客

©圖蟲：lin_hai

在這裡，

你可以乘坐人工搖曳的船，

依次穿過三個「天窗」。

©劉傑

乘船入洞，

那會「發光」的藍綠色河水，

會讓你有種「山中有海、海上有門」的感覺。

©駐留的過客

而穿越黑漆漆的山洞後，

迎面而來的是另一番「別有洞天」的景致，

你會如發現世外桃源般欣喜萬分。

©眾子

坐標：河池市鳳山縣袍裡鄉坡心村

交通：在鳳山縣汽車總站搭乘直達景區的大巴車

2.在這裡，

有個美比帛琉的國際潛水基地，

叫 都安地蘇地下河

都安，

被譽為「世界天窗之都」

有天窗300多個，地下河系25條。

©圖蟲：百武

這裡的地蘇地下河，

總長241公裡，水深不見底，

堪稱「中國地下河之首」，

而且還是洞穴潛水者的天堂。

©圖蟲：RAyCHENG

尤其是這裡的「水母洞」，

每年7-8月還能看見

被譽為「水中大熊貓活化石」的桃花水母。

△

坐標：河池市都安瑤族自治縣地蘇鄉

tips：洞穴潛水風險極高，非專業人士請勿嘗試，更勿擅自下水

3.在這裡，

有個世上唯一的

非重力水成因晶花王國

叫 巴馬水晶宮

有人說，

哪怕你走遍五洲四海，

遊盡人間巖溶乳洞，

在看見巴馬水晶宮時，

還是會覺得眼前一亮。

©圖蟲：廣州峰少

在這裡，

無邊的雪絨石毛、似海的捲曲晶針，

匯成了世上唯一的非重力水成因晶花王國，

美得晶瑩剔透、攝人心魂。

©圖蟲：廣州峰少

坐標：河池市巴馬瑤族自治縣那社鄉

4.在這裡，

有個養生的「天下第一洞」，

叫 百魔洞

百魔洞，

非但沒有「魔」，而且還很「仙」。

因為比風景更出名的，

是這裡的「長壽傳說」。

©圖蟲：四面八方的大海啊

據說，洞內的洞內負氧離子，

高達每平方米50000個，

是個遠近聞名的養生好地。

在這裡，你會看到：

不少老人或靠樹鍛鍊，

或打坐吸氧，

甚至在百魔天洞的大廳中睡上一覺。

©圖蟲：山竹160

坐標：河池市巴馬縣甲篆鄉

6.在這裡，

有個不輸荔波的喀斯特聖地，

叫 環江

這裡不僅是

全國唯一的毛南族自治縣，

而且坐擁兩個國家級自然保護區：

環江木論喀斯特世界自然遺產地、

九萬山自然保護區與文雅天坑群。

©圖蟲：紙上河山

©圖蟲：麻辣小香菜

木論村，

就在荔波茂蘭旁邊，

同樣有一片 珍奇的「喀斯特」原始森林。

文雅天坑群，

曾被中英探險隊的專家們稱為

中國第二大天坑群，

其中的哥愛天坑直徑約500米，

深度約400米，十分震撼。

©圖蟲：紙上河山

坐標：河池市環江毛南族自治縣

木論村坐標：環江縣川山鎮木論村

文雅天坑群坐標：環江縣洛陽鎮文雅村

【4.探訪長壽村，漫步田園】

世界長壽之鄉，

詩意田園和少數民族風情

1.在這裡，

有個公認的「世界長壽之鄉」，

叫 巴馬

巴馬，大家應該都有聽過，

這裡是中國和世界公認的長壽之鄉，

擁有90多名百歲老人。

這裡山清水秀、空氣清新，

吸引著眾多「候鳥」來這裡居住。

©圖蟲：快樂攝影人cdf

©圖蟲：綠色戈壁

這裡的「長壽村」中，

最出名的是長壽村（巴盤屯），

最繁華的是坡月村，

天南地北的人把這裡當做「第二故鄉」：

租一間民房，早起散步，

在盤陽河邊打水，夜晚在山腳散步；

或者是去村子不遠處的百魔洞「吸氧」。

這樣的日子，長不長壽不知道，

但愜意倒是蠻愜意。

©圖蟲：梵鏡影像

坐標：河池市巴馬縣

2.在這裡，

有片「世界最美窪地梯田」

叫 巴平梯田

南丹的巴平梯田，

雖不像龍脊梯田那樣壯闊，

但卻是另一番秀美模樣。

春天，這裡有萬畝油菜花開，

初夏，放水的梯田在陽光照耀下，

仿若波普油畫；

而秋天時，金黃的稻田，

又將奏響豐收的喜悅。

©圖蟲：dreamstime

坐標：河池市南丹縣芒場鎮巴平村

3.在這裡，

有個 了解仫佬族的地方，

叫 大勒峒

這裡是仫佬族代表聚居地之一，

也是電視劇《于成龍》的主要取景地。

劇中那些令人驚豔的山環田園的鏡頭，

便是出自這裡。

在這裡，

你可以去仫佬族古民居生態博物館，

了解下當地的風土人情。

坐標：河池市羅城小長安鎮龍騰村

【5.品嘗令人垂涎的美食】

嗦粉不可少，名菜小吃吃到飽

地處嗦粉大省廣西，

河池人的一日三餐，

自然也少不了一碗粉。

並且下轄的每個縣，

都有自己的獨特粉味。

河池煮粉

一般會配上爽滑的雞蛋，

和每家特製的配菜

都安生榨米粉

始創於宋朝，已有千年歷史

羅城大頭粉

滑而韌實

東蘭武篆酸粉

口感酸而不酸

巴馬卷粉

熱氣騰騰的粉皮出籠，

配上燒腸、花生米

宜州涼拌粉

非常適合夏天吃，爽快

除了粉，河池的美食還有：

黑豆豬腳湯、火麻湯、羊癟湯、

煙燻臘肉、油包肝、環江烤香豬、

清蒸芝麻劍、白切雞、粉蒸肉、

野菜包、豆腐餚、豬活血、豆腐圓、

鴨把、都安酸、龍崩（血製品）、

艾饃饃、螺螄鴨腳、河池烤魚……

此外，這裡的巴平特米

環江「下南菜牛」、「五香」

（香豬、香牛、香米、香鴨、香菇）

等也非常有名。

【旅行貼士】

1.自駕（建議）

參考線路①：

D1 ：宜州（世外桃源、祥貝太極灣）—羅城

D2 ：羅城（仫佬族博物館）—懷群天門山—東蘭縣

D3：東蘭—紅水河第一灣—七百弄（千山萬弄）—鳳山縣

D4：鳳山—三門海---金城江

（到東蘭縣後，也可以去巴馬，然後去鳳山）

參考線路②：

柳州—羅城—懷群—宜州—金城江—東蘭—武篆—巴馬—百鳥巖—百魔洞—三門海—鳳山 —返程

2.非自駕

非自駕的，可以挑幾個成熟的景區去。

推薦線路：南寧/百色—巴馬縣城—百鳥巖——長壽村—百魔洞（3天）

公共運輸：高鐵到南寧/百色，在汽車客運站坐大巴到巴馬；百鳥巖、長壽村、百魔洞，坐巴馬1路公交可達。

總之，

無論是峽谷探險，還是山水觀光，

無論是養生度假，還是邊境探秘，

無論是過自駕癮，還是尋覓美食…

河池都能「全方位」滿足你。

找個小假日，就去河池轉轉吧。

扎西德勒 如果你想去西藏、新疆、川西、尼泊爾的話。公眾號 西藏自駕之旅

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