近年來患上痛風的人數越來越多，「痛風痛風、痛不欲生」。一旦痛風發作，患者會出現疼痛難忍的情況。
痛風也被稱之為「富貴病」，在高血壓，高血脂，糖尿病，之後稱為「第四高」，其實人之所以患上痛風，主要是由於體內尿酸過高，無法及時排出，在關節處形成的結晶。
而如果體內攝入過多的嘌呤導致嘌呤代謝紊亂，血液中尿酸水平逐漸升高，就很容易引發溼關節紅腫疼痛等等，這也屬於一種代謝性疾病。痛風是無法被治癒的疾病，只能通過控制尿酸來延遲併發症。
為何「痛風」從腳開始疼？
尿酸是嘌呤代謝的產物，在肝臟內合成，經腎臟排出體外，正常來說尿酸溶於血液會隨著血液循環經過腎臟排洩，當體內尿酸水平長期處於偏高時，就會損傷腎臟健康，使其過濾功能減弱，影響到尿酸的排洩，尿酸水平逐漸升高。
當尿酸達到一定濃度之後，就會形成尿酸結晶，在血液裡流動，到達小關節處，很容易誘發關節炎，引發疼痛，而雙腳是人體的末梢，並且小關節比較多，所以痛風發作後最先開始在腳尖疼痛，尤其是大拇指的關節處，疼痛更是非常嚴重。
忠告：這4個壞習慣，再喜歡也要忍住
習慣一：憋尿
人體內產生的尿酸大約2/3都是經腎臟隨尿液排出體外，如果長期憋尿就會導致體內尿酸的排洩減少，使得血液濃度增加。
長期如此儲存在膀胱內的尿液濃度就會趨於飽和，容易形成結晶，沉澱嚴重的也容易誘發尿路結石的問題，堵塞尿管甚至誘發更嚴重的問題。
習慣二：熬夜
熬夜似乎成了人們的一種通病，甚至有些人玩手機一直到凌晨才能夠進入到睡眠狀態，但是長時間熬夜的話，對身體健康非常不利。
人在夜間體內環境基本處於酸性的狀態，需要通過睡眠來改善這種酸性環境，如果長時間熬夜的話，就會使身體長期處於酸性環境，身體各個器官都會受到極大的傷害，加重痛風的症狀。
習慣三：喝酒
喝酒會引發痛風發作，尤其是喝啤酒，啤酒中含有嘌呤飲用過多，更容易使得體內尿酸水平持續升高，進而就會誘發痛風的問題。
同時酒精也會刺激體內嘌呤的增加，使尿酸產生的更多，而腎臟在排出的時候，首先就會排出酒精，往往尿酸就會滯留在體內，久而久之便會誘發痛風的問題。
習慣四：久坐
如果一個人長時間久坐不運動的話，身體的代謝也會逐漸減慢，血液流動速度逐漸降低，其實這種狀態之下也並不利於體內尿酸的排洩。
所以說建議人們每天進行適當的運動，這樣更有助於加快血液循環，排出毒素和垃圾，而且也有利於體內尿酸的排洩，緩解痛風的症狀，所以久坐不運動這個壞習慣再喜歡也要忍住。
別嫌它醜，卻是痛風的「勁敵」，經常泡水喝，穩定尿酸，遠離痛風
魚腥草
魚腥草是非常常見的植物，且藥用價值非常高，對人體養生價值也非常高，對於經常吸菸的人來說，常吃一點魚腥草能夠幫助你清肺毒，排出香菸殘留物，保護肺部乾淨。
在平時經常喝一點魚腥草泡水，也能夠幫助你排出體內多餘的尿酸，尿酸濃度逐漸降低也幫助你緩解痛風的症狀，而且魚腥草也被稱之為痛風的勁敵。
兩草茶（金錢草、車前草）
金錢草和車前草向來都是利尿消腫的藥材經常用來泡水喝，能夠幫助你排出體內多餘的尿酸物質，清除尿酸結晶，這樣也能夠幫助你緩解痛風的症狀。
所以說每天可以選擇金錢草和車前草各15克，煮水之後代茶飲用，能夠幫助你利尿排溼，控制尿酸的穩定，痛風遠離你。