生活的壓力越來越大，很多人說，開心，已經變成一件很奢侈的事情了。因為不開心，也讓生活失去了很多樂趣，對很多事情都提不起興趣。
今年特別多人有這樣抑鬱的表現。但是，生活即便再難，我們也要迎難而上，讓自己快樂起來，才能夠真正的感受到幸福。
幸福其實很簡單，這種感覺很微妙，但是卻能夠讓你瞬間精神起來，對於人和事，都能夠有足夠多的精力去面對。
幸福是一項可以修煉的能力，學會這4個小技巧，也能讓你在生活中的幸福感得到提升。
保持良好的心態
一個人，有一個良好的心態很重要。
面對同一件事的時候，心態好的人，他很冷靜，也很穩重，能夠把一件事情處理得井井有條。就像我最近看《怪你過分美麗》這部電視劇中的莫向晚一樣，在面對林湘的粉絲抹蛋糕這件事情上，她雖然也有些崩潰，但她收拾好自己之後，很有順序的把這件事情處理好，平息了粉絲的情緒，也讓林湘得到了她想要給的保護。
生活有很多瑣碎的事情，如果你每天只看到了這些一地雞毛，然後不斷抱怨，總是覺得自己真的很不幸，你的生活就會產生連鎖效應，你會越來越喪，能量越來越低。
而那些保持良好心態的人，他們看待事物的角度常常是往好的一面去看，得到正向信念的指引，他們的生活滿滿都是幸福。
優質的圈子
前兩天同學聚會，他們很意外的說我話少了，但是說話更有深度了。他們的意外我一點也不驚訝。
他們了解我的性格，知道我的過去。當我變好了，他們當然能夠察覺得到。
物以類聚，人以群分。在過去的一年中，我深刻的感受到了這句話的含義。
因為寫作，我認識了很多喜歡寫作的人，有公司的CEO、有微商大咖、有實體店主、有新媒體運營、有寶媽、有職場白領、有大學老師等等。
你想要成為誰，就努力靠近那個圈子。
當我寫作的時候，我就會不由自主的向寫作的朋友們靠近；當我在學舞蹈的時候，我身邊就會有跳舞很好的朋友出現。
當你知道你想要的，你就能進入到你想要進入的圈子。
優質的圈子會讓你變得越來越優秀。
當你越來越優秀，越有價值，越來越值錢的時候，你的生活充實了，幸福感就被你吸引來了。
有自己的興趣愛好
你除了工作，還應該有一項自己的興趣愛好。
你是一個人，不是一個賺錢的工具，也不是誰家的保姆。
生活即便再多雞毛，你也應該培養一個屬於你的愛好。你可以喜歡看書、喜歡跳舞、喜歡瑜伽、喜歡寫作、喜歡運動等等。
你的興趣愛好是你的，誰也拿不走，也沒有人有權利幹涉你喜歡它們。
你的幸福感也因為你可以擁有自己的興趣愛好而不斷升溫，生活中的每一件小事，都能讓你幸福，但是你喜歡的事情，會讓你感到更幸福。
享受當下生活
每時每刻，活在當下，你是媽媽，是女兒，是妻子，但是你也是你自己。
我一直以為，只要我賺到很多錢，我就會覺得幸福。但是我忽略了老公，少了孩子的陪伴，少了父母的陪伴。
今年因為換了份工作，在家裡的時間更少了，每天回家也很晚。
其實，有很多錢也不一定幸福，真正的幸福是能夠享受當下，做好當下的自己。
媽媽在的時候可以撒嬌；老公在的時候可以調情；女兒在的時候，好好寵愛她。這些我都沒有做好，因為我沒有平衡好工作和生活，所以女兒哭著說我不愛她，老公埋怨我不著家，媽媽雖然什麼也不說，但是我能夠感覺到她很無奈。她嘗試理解，但是又不能原諒。
享受當下的生活，被很多人忽略。他們總是很忙，大概和我一樣覺得，只要賺了很多錢以後，幸福就會來了。
其實不是。
當一個人真的能夠享受當下的生活的時候，就是幸福的。
她在該做媽媽的時候做媽媽，該做孩子的時候做孩子。享受當下的角色，這才是幸福。
當你覺得很喪，很不幸福的時候，抬頭看看天空，有白雲，有陽光；有雨，有厚厚的雲，你還活著，還健康著，還能去創造自己的價值；還能給家人陪伴。
你依舊是幸福的。
不要被負面情緒蒙蔽了雙眼，看不見生活中的幸福和快樂的事。它們有時候真的很微小，你要仔細看，用心感受。
幸福是一項可以修煉的能力，如果有情感困擾，我很樂意為你解憂。
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（文章來源公號：小半清心）