高纖維低熱量黑芝麻燕麥餅乾製作方法
今天教給大家一款瘦身減肥人士可以食用的餅乾，黑芝麻燕麥餅乾，此款餅乾高纖維，低熱量，不上火，味道清淡，所以喜歡吃餅乾的朋友有口服了，現在就給大家簡單介紹下這款餅乾的製作方法吧.
材料：燕麥片，麵粉，雞蛋，蜂蜜，奶粉，小蘇打，泡打粉，花生油，黑芝麻，牛奶，紅糖
步驟：1.把雞蛋黃從雞蛋中取出來放在碗裡備用，黑芝麻起鍋燒油炒熟，花生油熱熟備用.
2.往裝有雞蛋黃的碗裡依次加入牛奶，紅糖，奶粉，蜂蜜，熱熟的花生油，充分攪拌均勻至紅糖融化後再放入麵粉繼續攪拌均勻，接著加入燕麥，小蘇打，泡打粉，熟黑芝麻攪拌均勻.
3.把攪拌好的麵團依次搓成圓形餅乾形狀，大小可以根據自己的喜好決定，厚度大約在0.5釐米到1釐米之間即可.
4.預熱烤箱，溫度設置在180度左右，把做好的餅乾放進烤箱烘烤30分鐘即可.
在製作黑芝麻燕麥餅乾的時候，牛奶可以用開水代替，餅乾形狀自己可以根據愛好製作，有形狀模具的朋友也可以用模具來製作餅乾的形狀.在烘烤餅乾的時候，由於每個人製作的餅乾大小厚度，烤箱設置溫度不一樣，會導致餅乾變熟的時間不一致的，所以在使用烤箱的時候要特別注意餅乾在烤箱的顏色變化，這款餅乾的製作方法含糖不高，所以不必擔心含糖量問題.
另外在製作餅乾的時候，餅乾的厚度不能太厚，不僅僅吃起來口感不好，也會使得烘烤時間過長，不好掌握餅乾是否有熟，花生油只要燒熱就可以使用了，雞蛋只用雞蛋黃可以使得製作出來的餅乾不會太硬，會有酥酥的口感比較好，製作好的餅乾吃不完可以用保鮮袋包好下次再食用.
圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除，感謝您！