2020-12-09 15:18 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
遊客朋友們：
冬季出門旅遊，無論是從南到北,還是從北到南，遊客們在享受旅遊帶來快樂的同時，一定要時刻注意天氣情況以及旅途安全。在這裡溫馨提醒冬季出遊玩要注意以下幾點:
冬季旅遊疫情防控注意事項
01
①要密切關注疫情動態和防控要求，及時調整行程。建議省內就近旅遊，做好錯峰出遊。儘量避開人員聚集的熱門景點或景點的尖峰時段，避免密閉空間內的娛樂項目。配合景區做好測溫、掃碼、等防控措施。
②如果出省跨地區旅遊，要事先關注當地新冠疫情狀況，要儘量選擇低風險地區旅遊，如需要到中高風險地區，請提前諮詢當地的新冠疫情防控要求，了解景區開放情況及防控政策，免得白跑。
③根據自身健康情況合理安排出行，做好規劃。提前關注相關信息，準備充分的防護用品和個人生活用品，提前預約景區門票、餐飲、住宿等。
④如果旅遊期間出現身體不適，如發熱、乏力、乾咳等新冠肺炎相關症狀時，應立即到就近的醫療機構就診，並做好自我隔離措施。
02
防凍保暖技巧
羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。特別要注意的，一是儘量減少皮膚暴露的部位，二是備好防凍油膏來應對手腳乾裂凍瘡的情況，三是最好隨身攜帶保溫杯，景區一般都有接熱水的地方，用杯子接上熱水，隨時隨地暖手暖身。冬季旅遊不僅個人要注意保暖，相機也需要注意保暖，在零下溫度環境下，電池會掉電很快，拍不了多少張就會報警自動關機。建議可以購買冬季相機防護罩來保暖，或者將相機和備用電池貼身攜帶，藉助體溫來保暖。
03
攜帶必要藥品
冬季寒冷易感冒，出門旅遊備上感冒藥等傷風感冒的藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環境中,心臟病、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷乾燥的氣候中復發，可根據個人所需相應地備上一些。
04
隨時關注路況
現在，越來越多的人選擇自駕出遊，冬季開車外出時，要提前查清楚天氣、路況等，檢查汽車的狀況，儘可能多方面的考慮，以備不足之需。遇到下雪、道路結冰要謹慎開車，另外，儘量結伴而行，彼此可以相互照應。最好不要在夜間行駛，長時間駕駛一定要注意休息。
05
旅行途中要防滑
部分景區地面可能會有結冰積雪的現象，除了要穿上防滑鞋以外，有個技巧是每次下車時，一定要先注意腳下是否有水或冰，邁出步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣將大大減少摔倒機率，更重要的是要按照涉旅場所的警示提示標誌規範行為。
06
泡溫泉注意事項
泡溫泉能消除疲勞，對身體起到保健的作用。但是如果溫泉水溫過高，人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裡，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，並應該從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。一般溫泉浴可反覆浸泡，每次為20到30分鐘。如果一次浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口乾、胸悶時，就應該上池邊休息，喝點飲料補充水分。溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附在皮膚上的礦物質。溫泉浴亦是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，駕車人士在泡過溫泉後，一定要休息兩個小時以上方可駕車。
07
注意飲食
冬季旅行途中要注意攝取抗寒食品，蛋白質、碳水化合物和脂肪等較為重要；肉類、蛋類、豆製品等對補充人體熱量有益，可多食用。可以隨身帶一個保溫杯，隨時隨地注意多喝熱水，補充水分。外出前備一些巧克力等高熱量食品，方便在旅途中補充體力和能量。但同時，也要注意飲食差異以及習慣，避免在旅遊過程中，吃壞了肚子。
08
儘量結伴而行
一個人出遊縱然風景獨好，但是考慮到旅途當中有許多未知因素和突發狀況，由於是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結伴而行，遇事也好相互照應。
09
財產安全不可忽視
出門在外，需要提高警惕。冬季大家衣服穿得比較厚實，遭遇小偷的話很難察覺。在景區入口等人群擁擠的地方，包包儘量往前背，身上儘量不要帶太多現金。
10
文明出遊，理性維權
尊重旅遊目的地風俗習慣，遵守公共秩序，不推搡擁擠。保護生態環境，隨身攜帶垃圾袋，不在銀裝素裹的世界裡留下一片垃圾。
來源：黔東南州文體廣電旅遊局
總監製：吳會武 監製：龍衛東
原標題：《出遊提示 | 冬季旅行安全攻略,你get到了嗎》
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